Fråga inget suger, inget högt blodtryck,rökare men slutade röka två år innan.min far dog i hjärtinfarkt 1994 i 72 års ålder. andra alla familjemedlemmar är vid liv och friska.Jag är en fet man.
för två år sedan fick jag ont i käken och halsen kl. 15.00 dagligen i trettio minuter. Detta hände i en vecka. sedan gick jag till lipid bsf profil. min lipidnivå var 312.
Vänligen vägleda mig vem kan jag kontrollera kolesterol, och vem kan jag minska övervikt.
min ålder är 49 år, en gift person som har fem chieldrens.en patient med ostabil angina.
Jag tillbringar hela mitt liv i spänning. Min höjd är 3 fot 4 tum och vikten är 153 pounds
snälla berätta för mig vad som är skillnaden i lipid och kolesterol.
Svar Raja Fayyaz Al Hassan,
Lipider är de fetter som transporterar kolesterol genom vårt blod. Det finns bra lipider (HDL) och dåliga lipider (LDL). För mer information om lipider och kolesterol, gå till:www.lipid-clinic.com
Förändringar i din kost kan hjälpa till att sänka kolesterolet lite, men bara cirka 5-15%. Börja med att minska mängden mättat fett du äter. Mättat fett kommer från animaliska livsmedel (kött, ost, mjölk, etc.). Du bör också minska mängden margarin och matfett du äter. Dessa innehåller transfettsyror. Mat med margarin eller matfett är kakor, kakor, stekt mat, etc. Mättat fett och transfettsyror stimulerar kroppen att producera mer kolesterol och LDL. För mer information om kost och kolesterolnivåer, gå till:http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
För att sänka kolesterolet som är över 300 krävs ett kolesterolsänkande läkemedel, helst en statin (Lipitor, Zocor, Pravachol, Mevacor). Du kommer att behöva prata med din läkare om att påbörja ett kolesterolsänkande läkemedel. För mer information om kolesterolsänkande läkemedel, gå till:http://home.comcast.net/~lipid-clinic/medicines.html
Viktminskning kommer att kräva att du äter färre kalorier och startar ett regelbundet träningsprogram. Starta dock inte ett träningsprogram utan att först prata med din läkare! Du kanske vill börja med att bara minska portionsstorlekarna på dina måltider något. Med andra ord, ät inte för mycket och hänvisa till dietinformationen jag nämnde ovan.
Slutligen bör du kunna prata med din läkare om att få mer information om kolesterol och viktminskning.
Lycka till.
Todd
www.lipid-clinic.com
