Vegansk diet

Fråga
Hej, jag har varit vegan hela mitt liv och jag växte upp i Isreal så jag visste inte vad en kalori var nu när jag har kommit till USA allt är kalorier min fråga hur räknar jag kalorier med frukter och grönsaker. Jag försöker gå ner 20 pund efter att ha fått min son åh, jag tränar 6 dagar i veckan


Tack Natanyah

Svar
Hej Natanyah,

Kalorier är inte värt att försöka räkna, fokusera på kvaliteten på det du äter och kvantiteten sköter sig själv.

Ingen, ingen kropp kan äta för mycket färsk rå frukt. Händer inte.

När du får det du behöver äter du inte för mycket. Mer på http://www.premiumfuel.com