Gastric ByPass Diet

Fråga
Hej Laura Jag gjorde en gastric bypass-operation den 26/10/04.
Jag har inga stödgrupper som jag kan delta i här i mitt område. De har stoppat dem. eftersom de flesta har varit ute ett år eller mer. Jag var tvungen att lämna staten för att få det gjort. Jag hade varvet RNY gjort. Mitt problem är att jag inte riktigt vet vad jag ska äta. De sa åt mig att äta protein först. Kött är svårt för mig att äta och hålla nere. Jag mår bättre när jag inte äter. Jag vet att jag inte får i mig tillräckligt med protein. Jag gillar inte proteinbarer eller drycker. Kan du ge mig något råd? Jag äter mest soppa, som grädde av kyckling, eller grädde av broccoli eller bönor. Jag kan äta godis och detta gör mig rädd att jag ska förstöra operationen. Jag har varit väldigt försiktig med godiset men är rädd att jag ska få en dålig vana. Jag är 55 år gammal. Jag vägde 240 lbs. före operationen och den 26-12-26 vägde jag 202. Jag tror inte att det är en bra viktnedgång på 2 månader. Tack så mycket för hjälpen. Carol

Svar
Carol, det här vet du inte alls är min expertis, men du måste ta ett beslut att äta proteingodis istället för det riktiga godiset, enkelt är det. Om du inte äter tillräckligt med protein kommer din kropp att slösas bort och alla dina muskler blir lidande. Den viktiga muskeln jag verkligen oroar mig för är din hjärtmuskel. Du tog beslutet att gå till det extrema för att gå ner i vikt, du måste tvinga dig själv att följa en hälsosam kost. Om din läkare inte kan få dig en remiss med en dietist, ring sjukhuset där du opererades och fråga efter dietistavdelningen. De kan hjälpa dig vidare. Fortsätt att ringa folk tills du får den hjälp du behöver. Lycka till, Laura Kraemer, Slimkids.com