shaklee

Fråga
Jag har precis köpt en shaklee protein dirnk. Den heter cinch soy shake mix.. Var väldigt god. Betalade $74. för två burkar. Varje burk har 15 portioner. Du dricker två drinkar om dagen. Du kan se mitt problem. Detta kommer att lägga sig snabbt. Jag behöver en god drink innan jag går ut på morgonen för att ta mig upp för kullarna.

Svar
Hej Sara,
Försök att köpa ett bra vassleproteinpulver. Vassle smälts mycket lättare av din kropp än sojaprotein. Vassle är också en bra booster för immunförsvaret. Det är inte proteinet som ökar energin - det är kolhydraterna. Prova att blanda en kopp färska jordgubbar eller bananer (eller valfri kombination av färsk frukt) och kanske en matsked hampaolja (för omega-fettsyrorna och smakar mycket bra) med vassleprotein och antingen utspädd fruktjuice eller valfri mjölk.
Experimentera med olika nötmjölk. Mandelmjölk är väldigt gott. Du kan också hitta havremjölk eller andra i din lokala hälsokostbutik på nätet. Även om soja har hälsofördelar är det bäst att hålla din kost flexibel och varierad. Du kan också hitta hampaolja i hälsokostbutiker.
Denna shake kommer att hålla din fickbok säker och ge dig energi för dessa kullar. Experimentera med smaken så får du rätt!

Lycka till,
Dan Haley