Fråga Min styvfar (mammas senaste man) är kraftigt överviktig och har sett min mamma gå igenom dramatisk viktminskning genom operation. Han har misslyckats med kost och träning tidigare och fortsätter att äta ohälsosamt. Han har nyligen opererats i gallblåsan. När min mamma ger råd eller förslag till sin diet, eller till och med att träna med honom, blir han kränkt och defensiv. Vad är det bästa sättet att närma sig den här mannen om hans viktproblem, utan att såra hans känslor?
Svar Låt oss ta en titt på detta från ett annat perspektiv för en stund. Om någon närmade sig dig, upprepade gånger, kritiserade ditt hår och insisterade på att du skulle göra något åt det; eller gick till din mamma och sa till henne att hon verkligen borde få sin näsa "fixad", hur defensiv tror du att du skulle vara?
Ibland vet vi bara vad vi behöver ändra (eller fixa) och vi gör det. Som din mamma gjorde. Andra gånger kanske vi inte känner att vi behöver fixa, ändra eller ännu värre, för att få veta att vi gör det.
När det kommer till din styvpappa vet han att han är överviktig och ohälsosam och vid det här laget vägrar han sannolikt att göra något bara av beslutsamhet att inte bli "tillsagd vad han ska göra".
Släpp upp det, men uppmuntra rätt mat genom att föregå med gott exempel och göra ditt bästa för att hålla de "dåliga" sakerna borta från huset.
Positiv förstärkning är mycket mer motiverande än negativ, vilket är hur alla dessa råd tas. Det är inte lätt att ändra HANS sätt, och det blir inte lättare att ändra ditt, men börja säga snälla saker (även om det är saker du verkligen måste leta efter). Allt från att komplimentera hur fint hans leende är till hur du är förvånad över hur smart han är med det eller det.
Ingen lögn - menar det verkligen!
Om du kan ändra ditt tillvägagångssätt kan du förvänta dig att han ändrar sina matvanor. Höger?
Ta reda på mer om hälsosam kost, enkelt
www.GetTheReal.info
