My všetci brať vitamín a minerálne doplnok buď na radu lekára alebo sami. Sú potrebuje naše telo vykonávať rôzne funkcie a ich môže viesť k nedostatku ochorenia. Pred prijatím vitamínové doplnky, musíte vedieť, mýty a fakty o vitamíny a minerály.
Existujú dve formy vitamínových doplnkov, terapeutické a profylaktické. Terapeutická doplnok sa používa, keď už trpí vitamínov a nedostatkom minerálov. Profylaktické doplnky sú používané na prevenciu nedostatku vitamínov a minerálnych látok.
Voľby Zdravé riadu
Prečo sú vitamíny a minerály dôležité? Dnes Boldsky sa s vami podeliť o niektoré mýty a fakty o vitamíny a minerály. Pozrite sa na niekoľko zaujímavých informácií o vitamíny a minerály.
Okrem jesť ovocie, zeleniny, zdravé tuky a bielkoviny, vaše telo potrebuje potravinových doplnkov. Kvalita pôdy má klesne na väčšom rozsahu, pretože posledných 40 rokov. Ostatné chemické procesy, ako sú pesticídy, znečisťujúcich látok a potravinárskych prídavných látok tiež znižuje nutričné hodnoty ovocia a zeleniny
Mnoho výrobcov vitamínové neboli aktualizované ich životné formulácie liečiva. To znamená, že jednu tabletu multivitamín, môžu postrádať niektoré vitamíny. Takže dospelí potrebujú trvať štyri až päť multivitamínové prípravky denne
Dospelí potrebujú viac než vitamínové doplnky detí a starších osôb. Zatiaľ čo ako starí ľudia potrebujú viac vitamínu B12 v ich doplnok, pretože nemôžu mať non vegetariánsku stravu vždy. To je jeden zo zaujímavých faktov o vitamíny a minerály
Väčšina multivitamínové doplnky tvrdia, že obsahujú enzýmy a niektoré éterické oleje, ako prvosienka olej ako dodatočný doplnok. Aj keď je to pravda, ale sú k ničomu, pretože sú v tak nízkej koncentrácii, že využijú je to prínos nie je možné
Dokonca aj prírodné vitamíny získané z rastlín vyžadovať použitie chemických procesov. Živé rastliny vitamíny zaobchádza s chemickými látkami, ako je napríklad hexán. To sú toxické a je nemožné ich všetky odstrániť z finálneho produktu vitamínu
Prečo sú vitamíny a minerály dôležité? Vitamínové doplnky pomáhajú telu využívať sacharidy a poskytujú energiu z EÚ. Vitamíny nemajú kalórií, pomáhajú pri výrobe energie v tele. To je jeden zo zaujímavých faktov o vitamíny a minerály
Vaše telo bude brať veľa vitamínov, ktoré potrebuje. Napríklad v chorobe, hladina vitamínu sa zníži a imunita je nižšia. Takže musíme brať vitamín dopĺňať a v iných podmienkach tele, keď je vitamín potreba zvýšená ako napríklad v tehotenstve
Nemajú predchádzať alebo liečiť choroby, ale môže pomôcť vášmu telu zotaviť po chorobe. Iba ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu chorobou možno liečiť príjmom špecifických vitamínov Napríklad skorbut vitamínom C.
