Situácia žĺtky, kedy sa týkajú zdravia je ako sporný majetok. Niektorí lekárski odborníci krupobitie žĺtky sú zdravé, zatiaľ čo iní zakázať ľuďom z nutnosti žĺtky, pretože sú veľmi výkrm. Naozaj neviem, kde lekársky svet stojí, pokiaľ ide o žĺtky. Aj keď sme sa dohodli, že žĺtky sú mastné v porovnaní s bielky. Biela časť vajíčka má všetky proteínu albumín a je srdce zdravé.
Ale žĺtky tiež majú zdravotné výhody. Žĺtok je krmivo pre rastúce kuracie alebo kačacie embryo. Tak, žĺtky sú bohaté na životne dôležitých živín. Z tohto dôvodu, aj cez svoje nebezpečenstvo, môže byť žĺtky doteraz dobrá.
Tu sú niektoré z hlavných zdravotných prínosov pre ktoré majú vaječný žĺtok.
Zobrazenie fotografií
Zvýšenie hladiny testosterónu: Vaječný žĺtok obsahuje koncentrovaný zinok. Všetci vieme, že zinok je stopový prvok, a nie je príliš ľahko dostupné v potravinových zdrojov. Takže, jesť žĺtok môže pomôcť mužom zvýšiť úroveň svojho mužského hormónu.
Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín: Doteraz ste mohli len počul, že žĺtka, ktoré sú s vysokým obsahom cholesterolu, a preto nie je zdravé srdce. Avšak, proteíny, ktoré sú tu v žltej časti vajíčka meškanie tvorbe krvných zrazenín.
Protizápalové: žĺtok je cholín, ktorý je vysoko protizápalové látky. To znamená, že ľudia, ktorí majú bolesti alebo zápalových ochorení, ako je osteoporóza alebo artritída, môžu mať žĺtky na zmiernenie bolesti.
Potraviny pre oči: žltá časť vajcia je veľmi dobré pre vaše oči. Zvlášť, keď ide o rastúce deti, žĺtok pomáha pri správne fungovanie očí a dokonca zlepšuje zrak.
zdroj vitamínu B12: Žĺtky sú najznámejšími zdroja vitamínu B12. Tento vitamín je veľmi dôležité pre správne fungovanie nervového systému.
vaječné žĺtky zastavenie degenerácie svalov: Jedným z hlavných zdravotných výhod žĺtka je, že zastaví degeneráciu svalov. Predkladané v žĺtku živiny pomáha uvoľnenie svalov a zmršťovať.
Železo Rich Potraviny: Žĺtky sú bohaté na železo, takže je ideálny pre tehotné ženy. Ženy majú vo všeobecnosti tendenciu mať nízky počet hemoglobínu. Takže, majúce jeden surový žĺtok jeden deň by mohol byť dobrý nápad pre ženy.
Tu sú niektoré výhody, ktoré majú vaječný žĺtok. Avšak, srdce pacientov, ľudia s vysokým krvným tlakom alebo vysokou hladinou triglyceridov by sa mal striktne nejesť žĺtky.
