Váš zrak závisí od správnej starostlivosti o oči. Je smutné, že viac ľudí si to neuvedomujú. Našťastie, tieto tipy sú určené na pomoc.
TIP!
Máte ešte fajčiť? Je čas skončiť. Aj napriek tomu, že môžete byť vedomá možného poškodenia pľúc, vaše oči trpia tiež.
Ak chcete to najlepšie zdravotné oko je to možné, tak sa môžete vydať vysoko kvalifikovaní odborníci oko pre vaše skúšky. Ak chcete nájsť skúseného lekára, očné, požiadať o odporúčania od rodiny a priateľov, alebo on-line vyhľadávanie recenzie. To pomáha zvýšiť šance, že budete dostávať náležitú starostlivosť.
TIP!
Slnečné okuliare sú nádherné formy UV ochranou pre vaše oči. Aj keď je zamračené, môže UV žiarenie ešte poškodiť váš zrak.
I keď budete pravdepodobne nosiť slnečné okuliare v lete, to je tiež výhodné nosiť v zime. Sneh môže odrážať veľa svetla. Dokonca aj mraky sú vonku, slnečné lúče sú von a môžu byť škodlivé pre vaše oči.
TIP!
Uistite sa, že vám vaše oči pravidelne kontrolovaná. Samozrejme, ak ste sa stretli ťažkosti vidieť, je nutné navštíviť optometristu; Avšak, niektoré problémy so zrakom môžu zostať skryté.
zistiť, či spustiť očné problémy vo vašej rodine. Ak áno, budete musieť nechať váš očný lekár o tom vedieť. Ochorenie je potrebné upozornená svojho optometristu. Čím skôr sa niečo chytiť, tým lepšie a najúčinnejšie liečbu, ktorú dostanete.
TIP!
Okuliare sú dôležité! Ultrafialové lúče sú vydávané slnkom a môže byť veľmi škodlivé pre vaše oči. Môžete si vytvoriť šedý zákal alebo makulárna degenerácia, pokiaľ sú vystavené príliš veľa UV žiarenia.
Nie každá dvojica slnečných okuliarov je rovnaká, a niektoré nie sú dostatočné pre ochranu vašich očí. Uistite sa, že slnečné okuliare, ktoré používate, sú schopné blokovať takmer 100% z UVB a UVA žiareniu. Dokonca aj keď si len chcete nájsť okuliare, ktoré vyzerajú dobre ste, kupovať lacné tie môžu mať zlý vplyv na váš zrak.
TIP!
Noste dobré slnečné okuliare. Poskytujú ochranu pre vaše oči pred škodlivým UV žiarením.
Ak chcete mať dobrú starostlivosť o vaše oči, jesť viac omega-3 mastných kyselín. Bolo by to šikovný, aby pridanie týchto kyselín do svojho jedálnička. Listová zelenina a ryby sú skvelé spôsoby, ako dostať tieto mastné kyseliny. Snažte sa jesť aspoň porcie každý deň.
TIP!
Monitor AC alebo ohrevu vo vašom dome. Chladenie a vykurovanie vášho domova môže byť vinníkom vašich suchých očí.
Mali by ste chrániť si oči pomocou slnečných okuliarov. Dokonca aj keď je deň stiahnutý, ultrafialové lúče môžu poškodiť váš zrak. Nájsť odtiene, ktoré ponúkajú ochranu proti UV žiareniu. Oni stáť trochu viac, ale bude chrániť oči.
Dlhodobé vystavenie obrazovkách počítača TIP!
Môže mať škodlivý vplyv na vaše oči. Keď máte pocit, vaše oči vysychanie, blikať často pomôcť.
Starostlivosť o vaše oči správne je tak veľmi dôležité. Dúfajme, že teraz ste pochopili význam riadnej starostlivosti o oči. Vezmite nástroje, ktoré ste sa naučili tu a používať ich ako vodidlo k zlepšeniu svoje vlastné zdravie očí.
