TIP!
K udržaniu zdravej oči, uistite sa, že uvidíte iba vysoko kvalifikovaných lekárov na skúšky a predpisy. Ak si nie ste istí, kto by ste mali vidieť, dostať odporúčanie od rodinných príslušníkov a priateľov.
Vaša vízia je to, čo zaisťuje, že nie spadnúť zo schodov, alebo vám umožní vidieť dúhu na oblohe. To umožňuje pôžitok z vizuálnych médií, ako sú knihy a televíziu. Keď si uvedomujú dôležitosť starostlivosť o oči, oplatí sa prečítať informácie, ako je tento, aby zabezpečili ste až do dnešného dňa prevládajúcich technikách.
TIP!
Musíte mať slnečné okuliare, ak chcete zachovať chránené vaše oči. Kúpiť slušnú dvojicu vysoko kvalitných odtieňoch s ochranou proti UV žiareniu, a nosiť ich nábožensky.
Nájsť najlepšie lekára vo vašej oblasti k starostlivosti o vaše oči. Ak chcete nájsť najlepšie miestne praktizujúci, môžete požiadať o osobné odporúčanie od priateľov a rodiny, alebo nahliadnuť do on-line spätnú väzbu pacienta na konkrétnych lekárov. To vám môže pomôcť zabezpečiť, aby vaše oči dostanú tú najlepšiu starostlivosť.
TIP!
V lete, slnečné okuliare sú veľmi dôležité. Je dôležité, aby tak urobili v zime, taky.
Váš denný strava môže mať veľa čo do činenia s prijímaním riadnu starostlivosť o vaše oči. Jesť potraviny, ktoré obsahujú zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastné kyseliny môžu zabrániť niekoľko očných ochorení, vrátane makulárnej degenerácie a šedého zákalu. Potraviny, ktoré sú bohaté na tieto živiny sú listová zelenina, orechy, fazuľa, pomaranče, tuniak a losos.
TIP!
Uistite sa, že ste si vedomí svojej rodinnej histórie oka zistiť, či vás je potrebné venovať veľkú pozornosť prípadných problémov. Niektoré podmienky sú dedičné a mali by byť vzaté do úvahy.
nefajčiť. Aj keď pravdepodobne ste si vedomí poškodenie pľúc, ktorý spôsobuje, vaše zlé oči sú ovplyvnené tiež. Tiež môžete získať očné ochorenia v dôsledku korupcie imunitného systému od fajčenia. Ukončite práve teraz a vaše oči budú vďační.
Tip!
Jedlo, ktoré jete hrá veľkú úlohu pri prevencii očné problémy. Môžete si udržiavať lepšie zdravie očí, ak budete konzumovať potraviny bohaté na zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastných kyselín.
by ste mali nosiť slnečné okuliare. Vaše oči môžu zostať chránená, ak budete nosiť správne slnečné okuliare. Príliš veľa vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť šedý zákal alebo makulárna degenerácia. Pozrite sa na štítku uvádza, že slnečné okuliare kupujete bloku UVB aj UVA lúče, takže viete, vaše oči budú chránené. Musíte sa dostať slnečné okuliare, ktoré zalomiť okolo, aby vám pomohol von v ľubovoľnom uhle.
TIP!
Omega-3 mastných kyselín bolo preukázané, že bolo skvelé pre vynikajúcu starostlivosť o oči. Uistite sa, že vaša strava má tie správne živiny v ňom.
ste uviazol v temnote, keď stratíte svoju víziu. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné sa zamerať na starostlivosť o vaše oči pravidelne. Mali by ste mať lepšiu predstavu o tom, ako pri čítaní návrhy v tomto článku. Dať im dobre využiť a budete žať plody.
