Tip!
Je to múdra voľba nosiť slnečné okuliare v zime, a to nielen v lete. Verte tomu alebo nie, sneh môže odrážať trochu svetla.
Každý by sa mal dozvedieť o riadnej starostlivosti o oči. Tieto dôležité orgány nám pomáha vidieť a pochopiť svet. Tento článok vám môže pomôcť vyplniť medzery svojimi znalosťami starostlivosť o oči. Čítajte ďalej za to, čo musíte vedieť.
TIP!
Tam je veľký rozdiel kvality, pokiaľ ide o slnečné okuliare, a niektoré nechráni vôbec. Chcete, aby sa ubezpečil, že môžete blokovať UV žiarenie úplne.
V nadväznosti na najlepšiu prax očného lekára vyžaduje, aby sa zobrazovali iba tie kvalifikovaných odborníkov na pravidelné prehliadky alebo predpisovania. Ak chcete nájsť najlepšie miestne praktizujúci, môžete požiadať o osobné odporúčanie od priateľov a rodiny, alebo nahliadnuť do on-line spätnú väzbu pacienta na konkrétnych lekárov. Ty určite chcieť hľadať tú najlepšiu starostlivosť o oči pre istotu.
TIP!
Možno si to neuvedomujete, ale to, čo jete môže zabrániť určité problémy s očami. Vysoké množstvo vitamínov C a E môže pomôcť zabrániť makulárnej degenerácie a iných ochorení.
Noste slnečné okuliare, aby chrániť. Udržať tie, ktoré majú naozaj dobré UV bezpečnostných prvkov s vami za všetkých okolností. Slnko môže dôjsť k poškodeniu očí, spolu s tenkou šupkou okolo nich. Vyhnúť sa riskovať, keď príde do očí.
Tip!
Ak aj napriek tomu budete mať fajčiar, prestať teraz. Hoci väčšina ľudí vie o možnom poškodení pľúc z fajčenia, mnoho slečna, že ich oči trpieť rovnako.
Poznať históriu svojej rodiny týkajúce sa akýchkoľvek očných chorôb vám môže pomôcť nesmierne. Môžete mať svoj test optometristu za dedičné podmienky, ktoré sa dozvedeli o. Čím skôr si poradiť a očný lekár o dedičných očných problémoch, tým väčšiu šancu máte ich minimalizáciu.
TIP!
Musíte vedieť, či nejaké očné ochorenia sú bežné vo vašej rodine. Správna lekárska starostlivosť môže byť nevyhnutné pre dedičné podmienky.
To nemusí zdať logické, ale vaša strava má obrovský vplyv na váš zdravotnej starostlivosti. Výskum ukázal, že konzumácia potravín s dobrým množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, vitamín C a vitamín E môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal, ako aj ďalšie problémy s očami. Potraviny ako fazuľa, orechy, losos, zelenej listovej zeleniny, a lososa všetky obsahujú tieto živiny.
TIP!
Omega-3 mastné kyseliny sú známe ako vynikajúce pre starostlivosť o oči. Integrácia potraviny vo vašej strave, ktoré obsahujú táto zložka je dôležité.
Ak aj napriek tomu budete mať fajčiar, prestať teraz. Existuje veľa spojené zdravotné riziká, a vaše oko zdravie je jedným z nich. očné ochorenie je častejšia u fajčiarov. Ak ukončíte, potom sa vaše riziko sa znižuje k rozvoju šedého zákalu alebo poškodenie zrakových nervov.
TIP!
By ste mali chrániť si oči pomocou slnečných okuliarov. Dokonca aj v zamračených dňoch by ste mali chrániť oči pred škodlivým UV žiarením.
Je dôležité cvičiť zdravého životného štýlu, a to vrátane riadnu starostlivosť o oči. Určite mal niečo naučil pri čítaní pomocou týchto informácií. Teraz všetko, čo musíte urobiť, je dať tieto tipy na použitie. Týmto spôsobom budete zlepšiť svoje zdravie očí a chcete sa podeliť o svoje znalosti s tými, ktoré sú pre vás dôležité.
