TIP!
Ak chcete dosiahnuť najlepšie možné zdravie očí, navštívi iba vysoko kvalifikovaných očné odborníkmi pre vaše skúšky. Získať odporúčania od rodiny a priateľov o zdravotníkov, ktoré treba vidieť.
Je veľmi dôležité cvičiť dobrú starostlivosť o oči. Ak máte stratiť zo zreteľa, nikdy nebudete schopní ju znovu získať. To je dôvod, prečo je tak dôležité, aby sa ubezpečil, vaše oči sú postarané. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zlepšiť stav vašich očí. Pokračovať v čítaní, aby zistili, čo môžete urobiť.
TIP!
Nasaďte si slnečné okuliare, aby pomohla chrániť oči. Kúpiť dobrý pár sa silnú ochranu pred UV žiarením, a udržať si ju so sebou.
Nájsť najlepšie lekára vo vašej oblasti k starostlivosti o vaše oči. Porozprávajte sa s blízkymi získať odporúčanie ohľadom najlepších očných lekárov vo vašom okolí. To zabezpečí, že vaše oči vždy dostať to najlepšie starostlivosť.
TIP!
Aj keď si môže myslieť, že slnečné okuliare by sa mali používať len v lete, zime je tiež veľmi dôležité mať je ďalej. Sneh je biely a odráža tony svetla.
vedieť, či vaša rodina má za sebou históriu prípadných očné problémy, takže viete, čo by ste mohli očakávať dole na ceste. Niektoré podmienky sú dedičné a je potrebné vziať do úvahy. Vedieť o chorobe v skorých štádiách je vždy prínosom.
TIP!
To nemusí zdať logické, ale vaša strava má obrovský vplyv na váš zdravotnej starostlivosti. Štúdie preukázali, že jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vitamíny E a C, zinok a omega-3 mastných kyselín môže pomôcť predchádzať makulárnej degenerácie, šedý zákal a ďalšie neduhy.
Ak aj napriek tomu budete mať fajčiar, prestať teraz. Nie je to len vaše pľúca, ktoré sú v ohrození; vaše oči môžu byť zranený, rovnako. Tí, ktorí fajčia dlhodobo, sú náchylnejšie na ochorenia oka. Ak ukončíte, potom sa vaše riziko sa znižuje k rozvoju šedého zákalu alebo poškodenie zrakových nervov.
TIP!
Slnečné okuliare môže naozaj chrániť svoju víziu. UV lúče sú schopné poškodiť kožu a oči aj napriek oblačnosti.
Mali by ste si byť vedomí akéhokoľvek rodinnou anamnézou očné problémy. Niektoré podmienky sú dedičné; vedel, aké sú vaše riziko môže pomôcť s liečbou. Porozprávajte sa so svojím starším o vašej rodinnej histórie.
TIP!
Mať vždy vaše oči pravidelne kontrolovaná. Určite by ste mali mať problémy s vašimi očami sa pozrel na bezprostredne; Avšak, nemusí vidieť niektoré problémy prejavia až neskôr.
Ak chcete mať dobrú starostlivosť o vaše oči, jesť viac omega-3 mastných kyselín. Jesť potraviny, ktoré obsahujú túto dôležitú živinu vám pomôže udržať dobrý zrak. Niektoré potraviny patrí tuniak, tmavé listovej zeleniny a halibut. Jesť, kde sa podáva každý deň.
TIP!
Kladený na slnečné okuliare. Nosenie dobré slnečné okuliare pomáhajú udržať vaše oči v bezpečí pred škodlivými lúčmi.
Vzhľadom k tomu, ste čítali dobrý článok s kvalitnými tipy o starostlivosti o oči, mali by ste teraz mať predstavu, kde začať. Vyskúšať tieto tipy vidieť tie, ktoré pracujú pre vás najlepšie. Onedlho bude vaše oči cítiť oveľa lepšie.
