TIP!
Ak nechcete, aby vaše oči dôjsť k jeho poškodeniu, opotrebovaniu niektoré slnečné okuliare. Získať pár akosti, ktorý má silnú ochranu proti UV žiareniu a nosiť im zakaždým, keď idete von.
Správna starostlivosť Oko je zásadný pre celkovú starostlivosť o telo. Bohužiaľ, väčšina ľudí sú undereducated o tom, čo robiť, aby chrániť oči. Našťastie tento článok vám ukáže nejaké skvelé informácie o starostlivosti o vaše oči, aby sa ubezpečil, že zostane v najlepšom zdraví.
TIP!
Slnečné okuliare nie sú všetci rovní v kvalite, a mnohí don 't dokonca ponúkajú ochranu očí. Tie by mali zabezpečiť, že okuliare majú takmer 100% blokujúce schopnosť UVA a UVB žiarenia.
Musíte mať slnečné okuliare, ak chcete, aby vaše oči chránené. Investujte do slnečných okuliarov, ktoré blokujú všetky UV lúče. Sun je škodlivý pre vaše oči a mäkké, tenké kože okolo očí. Nechoďte bez ochrany očí pri slnečných dňoch.
TIP!
Verte tomu alebo nie, to, čo jete môže hrať úlohu v prevencii mnohým problémom očného lekára. Štúdie ukazujú, že jesť veľké množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, rovnako ako vitamíny E a C, môže predísť mnohým negatívnym podmienkam okom.
Je to múdra voľba nosiť slnečné okuliare v zime, a to nielen v leto. Je to preto, že sneh odráža veľké množstvo svetla. Dokonca aj keď nie je sneh, slnko stále vydáva dostatok svetla v nebo, aj keď je zamračené.
TIP!
Ak ste fajčiar, prestať práve teraz. Hoci väčšina ľudí vie o možnom poškodení pľúc z fajčenia, mnoho slečna, že ich oči trpieť rovnako.
Určiť, ak máte nejaké rodinnej anamnéze problémy s očami, pretože včasná diagnóza bude pracovať vo svoj prospech. Problémy dedičné alebo genetické očné možno liečiť a včasný zásah môže zabrániť tomu, aby spôsobili vážne nenapraviteľné škody. Kedy môžu byť vedomí skôr, môžu byť aktívny v oblasti prevencie a liečby, a tým lepšie pokrok.
TIP!
Musíte byť istí, že máte čo do činenia s očnými chorobami, že vaše rodina má. Správna lekárska starostlivosť môže byť nevyhnutné pre dedičné podmienky.
prijímanej potrave môže spôsobiť poškodenie zraku. Výskum ukázal, že konzumácia potravín s dobrým množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, vitamín C a vitamín E môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal, ako aj ďalšie problémy s očami. Potraviny ako fazuľa, orechy, losos, zelenej listovej zeleniny, a lososa všetky obsahujú tieto živiny.
TIP!
Musíte byť vidieť vaše oční lekári na pravidelné prehliadky. Ak máte problémy s očami, si ich skontrolovať, ale niekedy nebudete mať príznaky vôbec.
Ak ste fajčiar, práve teraz prestať. Existuje veľa spojené zdravotné riziká, a vaše oko zdravie je jedným z nich. Tiež môžete získať očné ochorenia v dôsledku korupcie imunitného systému od fajčenia. Môžete znížiť šance na získanie poškodenia optického nervu a šedého zákalu, ak si prestať fajčiť.
TIP!
Vyhoďte starý make-up po 2 mesiacoch. Dôvodom je, že baktérie buduje, keď si udržať rovnaký make-up.
Po prečítaní tohto článku, teraz vedieť viac o zdravie očí. Oči sú dôležitou časť tela, a preto je dôležité, aby im v dobrom zdravotnom stave. Použite vyššie uvedených tipov zlepšiť svoje zdravie očí.
