14 benefícios de saúde fabulosos de raiz de gengibre e chá de gengibre
Ginger tem sido usado em medicamentos para milhares de anos. Tem poderoso anti-oxidantes e as propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e pode ser usado de muitas maneiras diferentes em cozinhar, em chá de gengibre ou como óleo. Ginger, de fato, serve justamente a sua reputação, como um tempero maravilha e aqui estão 14 razões por que tantas pessoas falam muito bem de gengibre:
1. Quando você está sofrendo de uma dor de barriga, tente beber um chá de gengibre
Um dos benefícios de saúde do chá de gengibre é que ele ajuda a aliviar dores de estômago. Os efeitos analgésicos do gengibre irá aliviar a dor de barriga e o chá vai acalmar seu estômago.
2. Melhora a circulação sanguínea
Os benefícios de saúde de raiz de gengibre incluem a melhoria da circulação sanguínea. Devido a todas as vitaminas, minerais e aminoácidos que contém chá de gengibre, consumindo a bebida regularmente pode ajudar a melhorar a circulação do sangue em torno de seu corpo e ajudar a reduzir suas chances de desenvolver doenças cardiovasculares. Acredita-se também que o gengibre pode ajudar a parar de acumular gordura nas artérias e, portanto, reduzir os riscos de ataques cardíacos.
3. Ajuda a reduzir o desconforto menstrual e regularidade ajudas do ciclo menstrual
Ginger pode ser usado externamente, bem como bêbado. Se você sofre de cólicas menstruais, tomar um banho quente e, em seguida, tentar embeber uma toalha em um pouco de água de gengibre quente e manter contra seu estômago para aliviar a dor. Combine este tratamento com uma xícara de chá verde com um sabor de lief framboesa ou jasmim, adicionar um par de fatias de gengibre fresco e mel, e apreciar a bebida saboroso para acalmar sua mente e corpo, e as cólicas deve reduzir em intensidade. Também o consumo regular de chá de gengibre ajudas regularidade do ciclo menstrual.
4. Alivia a dor da artrite
Sofre de artrite têm relatado que o gengibre pode ser uma grande ajuda para acalmar a dor que eles experimentam em suas articulações. Acredita-se que as propriedades anti-inflamatórias e analgésicas de o tempero pode ser utilizado tanto, quando tomado internamente no chá gengibre, e quando adicionado a água do banho sob a forma de óleo de gengibre.
5. Aids digestão, aumenta o seu metabolismo e previne úlceras
Um dos benefícios de saúde populares de raiz de gengibre é que ele ajuda a digestão. Se você já comeu demais, então gengibre rapidamente acalmar o seu estômago e fazer você se sentir confortável novamente. A digestão de especiarias SIDA, aumenta o seu metabolismo e acelera o processo de seu corpo absorver os nutrientes do alimento. Ele também pode promover a produção de muco no estômago, o que pode ajudar a protegê-lo de desenvolver úlceras.
6. Náusea, tontura e enjôo alívio
Se você está sentindo náuseas e tonturas enquanto no carro, transporte público ou de barco, pegue um pequeno pedaço de gengibre e mastigá-lo juntamente com folhas de hortelã, e você vai se sentir melhor , ou beber chá de gengibre com mel antes de sua viagem.
7. Melhor imunidade
Os benefícios de saúde de raiz de gengibre incluem a imunidade melhorada. Adicionando gengibre para as suas refeições ou beber chá de gengibre vai ajudar a fortalecer sua imunidade, graças à vitamina rica natureza da especiaria.
8. Purifica o boca
Ginger Ale tem seus usos também. Beber cerveja de gengibre e as propriedades anti-fúngicos e anti-bacterianas do gengibre vai ajudar a manter os dentes e gengivas saudáveis.
9. Bye bye doença de manhã
Ginger tem sido demonstrado ser eficaz na cura da doença de manhã e inchaço abdominal. Então, se você estiver grávida, não se esqueçam raiz de gengibre, mas consulte o seu médico primeiro.
10. infecções guloseimas e feridas
O gengibre é usado em algumas partes do mundo para o tratamento de infecções externas e feridas. Possui propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos naturais, e as propriedades anti-inflamatórias de gengibre vai ajudar a reduzir a dor e inchaço nas feridas.
11. estresse adeus e ansiedade. Olá tranquilidade.
Outro benefício de saúde de raiz de gengibre é que ele ajuda a acalmá-lo. Depois de um dia estressante e agitado no trabalho, tente beber uma xícara de chá de gengibre ou simplesmente um chá verde com uma fatia adicional de gengibre fresco; propriedades calmantes da planta vai ajudar a aliviar o stress e ansiedade, fazendo você se sentir mais relaxado e tranquilo.
12. Gengibre pode prevenir alguns tipos de câncer
De acordo com alguns estudos, o gengibre pode ter poderosas propriedades anti-câncer. Os altos níveis de antioxidantes no tempero são acreditados para inibir o crescimento de células cancerígenas e que tenha sido provado para parar a propagação de algumas formas de câncer.
13. Alivia dores de cabeça e enxaquecas
Os benefícios de saúde de raiz de gengibre também incluem alívio da dor de cabeça. Muitas pessoas recomendamos a aplicação de pasta de gengibre diluído para a testa para aliviar a dor de cabeça e enxaquecas. Acredita-se que o gengibre pode inibir a síntese de prostaglandina e reduzir a inflamação e dor nos vasos sanguíneos.
14. Remédio para tosse, constipações e gripes
Quando você está se sentindo para baixo nas descargas com um frio, uma xícara de chá de gengibre quente pode realmente buscá-lo. Tem um aquecimento suave para ele se sentir, desde o tempero, e também é conhecido para aliviar a contração das vias aéreas e assim facilitando a respiração
Nota rápida:. Gengibre também pode diluir o sangue, por isso Se você estiver sob medicação da pressão arterial, certifique-se de consultar o seu médico primeiro.
você gosta de adicionar gengibre para as suas refeições ou você beber chá de gengibre? Por favor, compartilhe seus pensamentos e outros benefícios de saúde de raiz de gengibre na seção de comentários abaixo.
Fique feliz!
