5 Fácil Frutas Receitas Salada para experimentar para seus filhos

Fazer as crianças a comer frutas é muito difícil às vezes. Uma das maneiras mais fáceis e mais simples para torná-los desfrutar de frutas é atirá-los para uma salada de frutas e sirva. Certifique-se de adicionar um pouco de queijo para a salada de transformá-la em uma refeição completa. Você pode até adicionar algumas nozes, de preferência assados ​​para adicionar uma crise para a salada

5 fabulosos Receitas Salada de fruta por Kids:.

Saladas fazer opções maravilhosas lanche e pode até mesmo ser embalado em sua lancheira como uma refeição muito. Aqui estão 5 tais receitas salada de fruta que eu faço para as crianças. Leia para saber mais:

1. Star Fruit Salad:

Esta receita recebe o seu nome da forma como frutos são em forma. Eles são cortadas em forma de estrelas. Esta é uma simples mistura de 3 frutas. Basta borrifar sal a gosto e um pouco de pimenta, e que servem para as crianças. Certifique-se de ralar um pouco de queijo parmesão em cima da salada, pouco antes de servir

Ingredientes:.

Melancia - 2 xícaras, corte em estrelas

Kiwi - 1 copo, corte em estrelas

Cantaloupe - 1 copo, corte em estrelas

Lemon - 1 colher de chá

Salt - a gosto

a pimenta preta - uma pitada

Directions:.

1. Em uma tigela pequena, adicione o suco de limão, sal, e pimenta
   
2. Usando uma colher, misture bem para assegurar uma mistura.
   
3. Adicione frutas para uma tigela grande. Despeje o molho sobre a salada e misture bem.
   
4. Leve à geladeira por 30 minutos.
   
5. Divida igualmente em 6 pratos, decore com um pouco de queijo e sirva.
   
   

   2. Congelado Salada de Frutas:
   

   Uma sobremesa de verão ideal, as crianças vão ficar viciado em esta salada no primeiro tempo em si. É uma receita simples, mas versátil. Você pode usar as conservas de frutas de sua escolha. No entanto, frutas frescas vai lhe dar uma nova locação de sabor
   

   Ingredientes:.
   

   Laranjas - 1 lata, escorrido
   

   Pineapple - 1 pode, esmagado, drenado
   

   Peach torta de enchimento - 1 pode
   

   leite condensado - 1 lata
   

   Nozes - 1 copo, picada
   

   chantilly - 8 onças
   

   Como chegar:
   

   1. Misture recheio de torta com leite condensado em uma de tamanho médio tigela, usando a parte traseira de uma colher plana.
      
   2. Mix em laranja e abacaxi e misture bem.
      
   3. Dobre nas nozes.
      
   4. Adicione o creme chantilly e misture com cuidado e delicadeza.
      
   5. Transfira para uma rectangular assadeira. Cubra a mistura e congelar até que a mistura solidificar e pode ser cortado.
      
   6. Thaw por 10 minutos, corte em quadrados e sirva.
      

      3. Mango Pineapple Duet:
      

      Aqui vem uma receita de salada rica em sabor e fruta para as crianças com mais frescos das mangas e abacaxis. É uma delícia de verão ideal para manter o bando travesso no total facilidade
      

      Ingredientes:.
      

      Mangas maduras - 2 copos, cubos
      

      Pineapple - 1 copo, cubos
      

      O suco de limão - ½ xícara de

      O suco de laranja - 1 xícara de

      chantilly - para servir
      

      Mint - para guarnição
      

      Directions:.
      

      1. Em uma tigela grande, adicione abacaxis e mangas maduras
         
      2. Em uma pequena tigela, misture limão e suco de laranja completamente.
         
      3. Despeje a mistura de suco sobre as frutas e misture bem.
         
      4. Sirva em pequenas taças de sorvete transparentes, coberto com chantilly e um raminhos de hortelã.
         

         4. Maçã salada de repolho:
         

         Dê a salada de repolho clássico um toque frutado, com esta receita. E, tenho certeza que seus filhos vão ser depois que você para servir depois de servir. Embora eu tenha usado Granny Smith e Washington maçãs nesta receita, você ainda pode usar melancias e abacaxi. Certifique-se que são nozes também no repolho por um sabor crocante acrescentou
         

         Ingredientes:.
         

         Granny Smith maçãs - ½ xícara, descascado, cortado em cubos
         

         Washington maçãs - ½ xícara, descascado, cortado
         

         Carrot - 1, de tamanho médio, descascado, finamente picado
         

         As uvas vermelhas - ½ copo, cortado
         

         Nozes - 2 colheres de sopa, pão
         

         Amêndoas - 2 colheres de sopa, pão
         

         Maionese - 1/3 xícara de

         Honey - 1/3 xícara de

         O suco de limão - 1 colher de sopa, espremido na hora
         

         Directions:.
         

         1. Em uma tigela grande, misture as maçãs com uvas e cenoura
            
         2. em uma tigela pequena, misture a maionese, mel e suco de limão bem.
            
         3. Despeje sobre as frutas e misture.
            
         4. Dobre nas nozes.
            
         5. Leve à geladeira por 2 horas e servir em taças geladas, juntamente com alguns pão ou de queijo varas crocantes.
            

            5. Frutas secas e salada Nuts:
            

            Aqui vem outra receita salada de fruta gostoso e simples para as crianças. Este em particular usa frutas Sugarcoated, passas, tâmaras, manga desidratada, e muitos mais. Estes são também muito saudável. As castanhas de caju, nozes, flocos de coco e amêndoas adicionar uma crise para a salada
            

            Ingredientes:.
            

            Tutti frutado - ¼ copo, misturado [escolha de laranja , vermelho, amarelo, verde]
            

            passas de Ouro - ¼ xícara de

            Datas - ½ copo, picada finamente
            

            secas pedaços de abacaxi - ¼ xícara de

            secas pedaços de manga - ¼ xícara de

            Amêndoas - ¼ xícara, torrado
            

            caju - ¼ xícara, quebrado torrado
            

            flocos de coco - 2 colheres de sopa
            

            Honey - 2 colheres de sopa
            

            Directions:.
            

            1. Adicionar todos os ingredientes para uma tigela grande
               
            2. Despeje o mel e usando um colher, misture bem para assegurar mesmo revestimento.
               
            3. Sirva imediatamente junto com chantilly ou sorvete.
               

               As receitas de salada de frutas 5 para as crianças que foram mencionadas acima são atraentes e apaziguar . Eles também são igualmente boas para ser servido como sobremesas saudáveis ​​em uma festa. Você pode vir acima com suas próprias variações. Basta misturar e combinar frutas e molho de sua escolha e montar sua própria salada de frutas. É sempre melhor evitar açúcar na limpeza, especialmente porque os frutos vêm com cargas de frutose. Então, o que você está esperando? Comece a preparar e conquistar seus pequenos.
               

               Como você faz seus filhos incluem frutas em sua dieta? Frutas saladas ou alguma outra forma? Por que você não compartilhar seu ponto de vista com a gente? Basta rolar e começar a entrar na seção de comentários.