Veja PhotosWhat são antioxidantes naturais? Antioxidantes naturais são, em termos simples de-toxifiers do corpo. Eles são quimicamente "radicais livres" que não dão afastado elétrons porque eles são estáveis em sua própria maneira. Na verdade, eles converter as toxinas do corpo em produtos inócuos os resíduos que são naturalmente excretado do corpo. Os alimentos ricos em antioxidantes são limpadores naturais do corpo, atuando também como agentes anti-envelhecimento e proteção contra o câncer. Eles absorvem o mau colesterol reduzindo substancialmente os riscos de coração diseases.So depois de conhecer todos estes benefícios dos antioxidantes, sentar e pensar; se sua dieta tem o suficiente antioxidante rico alimento para desintoxicação natural do seu corpo? Se isso não acontecer, então podemos ajudá-lo a planear a sua nova dieta de desintoxicação com ingredientes que já estão disponíveis em sua cozinha. Aqui está uma lista de 5 melhores antioxidantes para you.5 melhores antioxidantes naturais:
1. Feijão vermelho ou Rajma 2. Cloves ou Loung: Esta é uma especiaria amplamente utilizado na culinária indiana por seu sabor. Na Índia, dentes são um componente do ' garam masala' 3. Pimentas de Bell: Estamos falando especificamente sobre os pimentões vermelhos e amarelos aqui para o seu imenso papel como dissuasores do cancro da doença de assassino. pimentões coloridos são os melhores antioxidantes para combater a malignidade. Por uma questão de fato, muitas terapias de cura Herbal colocar pacientes com câncer em uma dieta de pimentas de sino para a cura. 4. As vitaminas anti-envelhecimento: Quando mito decisores falou sobre a "fonte da juventude" Eles antioxidantes provavelmente significava. A vitamina C, encontrada em frutas cítricas e vitamina E, encontrada em frutas secas como amêndoas, ameixas, etc. são excelentes para o processo de renovação celular da pele para mantê-lo jovem. Fumo, poluição e exposição ao sol comer maneira estas vitaminas anti-oxidantes de sua pele e você precisa para manter o fornecimento de se você é para evitar rugas, manchas escuras e pele escamosa. 5. Tea: Surpreendente, mas é verdade, o nosso chá favorito bebida energética é um ótimo antioxidante natural. Beber chá conclusivamente diminui a ameaça de ataques cardíacos e câncer. No entanto, isso tem que ser o chá preto ou chá verde como a adição de leite pode reduzir a capacidade do corpo de absorver os antioxidantes fabricado no chá de licor. Então, mudar para o chá preto para reduzir a ingestão de calorias ou chá verde para a vantagem de extra de vitamina C.
: feijão vermelho secas, localmente conhecida como Rajma Quais são uma grande fonte de proteínas e também antioxidantes. Sua função é principalmente de combate a doença. Nesta terra atormentada por poluição e contaminação é ainda mais importante para incorporar estes feijões em sua dieta. Quase todos os tipos de feijão; vermelho, preto, pinto, têm propriedades antioxidantes, mas feijão vermelho são a melhor antioxidante do lote.
que é uma especiaria conhecida em nossas cozinhas. Da-índia são antioxidantes naturais que são muito eficazes para a oxidação de lípidos. Cloves precisam ser usados especificamente para pratos de carne de especiarias como a carne contém gorduras e colesterol ruim que obstrui as artérias.
