Veja PhotosWith o início do verão, partes do país está em chamas com temperaturas tão elevadas como 45-47 graus Celsius. As altas temperaturas como este representam grandes chances de golpes de calor e outros AVC sufferings.Heat verão é uma condição aguda de hipertermia, que é causada pela exposição prolongada ao calor ou humidade excessivos. Em casos graves, se não for dado o tratamento médico, pode ser verões too.In fatais evitar sair ao sol, especialmente entre 12 horas e 4 à noite. É o momento em que as radiações do Sol está em seu máximo. Se você tem que sair devido a razões inevitáveis, certifique-se levar precautions.How adequada para evitar golpes de calor: Para evitar chances de golpes de calor, você deve beber pelo menos 4 litros de água todos os dias. Ao ir para fora no sol, levar uma garrafa de água. Se possível glucose transporte e têm água de glicose a cada hora. Há grandes chances de desidratação, portanto, beber tanto líquido quanto possible.Never sair no estômago vazio do Sol. Sempre tem uma refeição completa antes de sair. Se o estômago vazio, seu corpo vai absorver mais calor e suas chances de adoecer será alimentos leves high.Eat. Evite alimentos gordurosos e picantes. Petróleo e especiarias aumentar a temperatura do corpo, assim, evitar comer alimentos fritos de pratos quentes, pois pode causar problemas de estômago. Coma muitas frutas e dieta de baixa caloria. suco de frutas, lassi, leitelho são bons para o estômago. Ele absorve o calor do corpo e esfria o estômago. Evite cafeína excessiva e roupas alcohol.Wear que são adequados para o verão. roupas de algodão são os melhores para verões. Ele permite que o ar passe através e também absorve o suor. Usar cores suaves de tons mais leves. Prefere luz azuis, rosa e marrom. Evite usar cores como vermelho e preto na Sun. Suas roupas não deve ser muito apertado. A sua respiração deve ser suficiente space.Bath, pelo menos, duas vezes por dia. Isso vai ajudar a diminuir a sua temperatura corporal. Quando você está fora no sol, e tentar lavar o rosto com água fria. Usar um chapéu para proteger a cabeça, que é a parte mais sensível do seu body.Even depois de tomar precauções se tiver náuseas, dor de estômago, em menor número e dor de cabeça, consulte um médico imediatamente. Lembre-se, se não for tratada no momento certo, golpes de calor pode ser fatal também.
