Dus jij en je wederhelft hebben de enorme levensveranderende oproep gedaan om een baby te krijgen. Misschien weet u op dat moment al dan niet waar u voor staat in de uitdagingen die zich in de toekomst voordoen. Als je het al een tijdje probeert, kun je een beetje geïrriteerd raken. Dit is begrijpelijk. Dat gezegd hebbende, soms hoe harder je probeert, hoe moeilijker het is.
Bovendien, omdat hierdoor emotionele stress kan ontstaan, kan dit uw wens om zwanger te worden verder belemmeren. Zwanger worden heeft alles te maken met in harmonie zijn met je geweldige lichaam. Als je bedraad bent en te veel verbruikt, heb je invloed op je cycli, waardoor je er meteen van af kunt raken.
Ovulatie en gezond sperma is wat nodig is. Jij en je betere helft moeten gezond zijn. Je moet goed levend voedsel eten, zoals fruit en groenten. Jullie moeten allebei wat tijd vrijmaken en ontspannen. Ga wandelen - adem diep in. Neem uw vitamines, met name B9, en verhoog uw inname van foliumzuur.
Vermijd alcohol en alle soorten drugs. Drink veel water en vermijd het drinken van cafeïne. Als je rookt, moet je opgeven.
Zwangerschap gaat over timing. Re sex moet je doen in de aanloop naar de eisprong. Gebruik tijdens het vrijen geen glijmiddelen, omdat dit het sperma kan doden. Ontspan na de seks en blijf liggen. Duw je heupen omhoog om het sperma op zijn reis te helpen. Heb regelmatig seks op de dagen voorafgaand aan de eisprong.
Het voorspellen van een ovulatie kan moeilijk zijn. Zoals je weet, produceer je over het algemeen maar één ei per cyclus. In zeldzame gevallen kunnen 2 eieren worden geproduceerd. Je hebt dus 12 mogelijkheden per jaar. U kunt een ovulatiekit kopen om te bepalen wanneer u ovuleert.
U kunt ook uw lichaamstemperatuur controleren. Als je een temperatuurpiek ziet, is dit waarschijnlijk omdat je ovuleert. U - Als u hiermee akkoord gaat, kunt u uw baarmoederhalsvocht observeren. Als het vettig en wit wordt, kan dit ook op het bovenstaande wijzen.
Om snel zwanger te worden, moet je ontspannen en observeren wat er in je dagelijkse leven gebeurt. Raak er niet te veel mee bezig. Houd je lichaam gezond en heb regelmatig seks.Wil je waarom kan ik niet zwanger worden? Leer Natuurlijk zonder poespas zwanger worden.
