Een slechte adem komt niet altijd voort uit het eten van bepaald voedsel - het kan het gevolg zijn van iets dat intern aan de hand is. Interne slechte adem komt vaak van infecties van de sinussen, bacteriële activiteit in uw spijsverteringsstelsel, koolhydraatarme diëten of gewoon niet eten. Als u merkt dat uw adem onaangenaam is, zelfs na het poetsen en flossen van uw tanden, kan uw slechte adem erop wijzen dat er iets anders met uw lichaam aan de hand is. Er zijn huismiddeltjes die goed werken om interne slechte adem op afstand te houden.
Voedseldeeltjes die na het eten in uw mond blijven hangen, kunnen leiden tot bacteriegroei, wat een interne slechte adem veroorzaakt. Door veel water te drinken en uw mond vochtig te houden, worden deze voedseldeeltjes weggespoeld en wordt een slechte adem geminimaliseerd. Een droge mond bevordert ook de groei van bacteriën; kauwgom kauwen of op harde snoepjes zuigen stimuleert de speekselproductie, wat ook helpt bij het wegspoelen van voedseldeeltjes en bacteriën.
Kleiner eten, frequent. uitgebalanceerde maaltijden gedurende de dag kunnen uw spijsverteringsstelsel ontlasten en de functies ervan verbeteren, waardoor de interne slechte adem wordt verminderd. Door verse groenten te eten en vezels in je dieet op te nemen, blijft je spijsverteringssysteem goed werken en blijf je regelmatig, een ander belangrijk onderdeel van een gezonde spijsvertering.
Bacteriële activiteit in uw spijsverteringskanaal kan een slechte adem veroorzaken, vooral als uw systeem niet goed functioneert. Je kunt de slechte bacteriën uitschakelen en vervangen door goede bacteriën. Dat is wat probiotica doen, omdat ze de juiste voedingsbronnen bevatten om goede bacteriën aan te moedigen om te groeien, je darmflora nieuw leven in te blazen en opnieuw te bevolken.
Sinusinfecties veroorzaken vaak interne slechte adem omdat ze de hoeveelheid slijm en slechte bacteriën die erin kunnen groeien, vergroten. Het slijm beschermt slechte of anaërobe bacteriën tegen blootstelling aan zuurstof, waarin ze niet kunnen overleven, waardoor de bacteriën kunnen gedijen en slechte ademgeuren produceren.
Gebruik een tongschraper om je tong dagelijks te poetsen. Hierdoor worden geurveroorzakende bacteriën van je tong verwijderd, waardoor een mogelijke bron van interne slechte adem wordt weggenomen.
