Een verdamper is een klein apparaat dat stoom gebruikt om vocht aan de lucht toe te voegen. De toename van de luchtvochtigheid verzacht verstopte neuzen, verhelpt verstopte borsten en verlicht de droge huid. Vaporizers zijn ontworpen om op gewoon water te werken, maar er worden vaak andere ingrediënten toegevoegd om het therapeutische effect van de stoom te vergroten. Hoewel er kant-en-klare mengsels zijn die speciaal voor dit doel zijn ontworpen, kunnen ze onbetaalbaar en moeilijk te vinden zijn. Zelfgemaakte vaporizer-oplossingen zijn eenvoudig te bedenken en werken net zo goed als hun duurdere commerciële tegenhangers.
Giet 1 qt. water in een kan. Voeg 1/8 theelepel toe. gewoon keukenzout en roer stevig totdat het zout volledig is opgelost.
Voeg 10 druppels kamfer etherische olie toe aan het water en meng tot de twee goed gemengd zijn. Het inademen van kamferdampen kalmeert de zenuwuiteinden en vermindert de neiging om te hoesten.
Giet 10 druppels cederhout etherische olie bij het mengsel en roer krachtig. Stoom met medicinale werking met cederhoutolie bevordert de longfunctie en helpt slijm uit de luchtwegen te verwijderen.
Voeg 10 druppels etherische olie van eucalyptus toe om de sinuscongestie te verminderen. Dampen die met eucalyptus zijn behandeld, werken als een natuurlijk slijmoplossend middel, maken dik slijm los en dunner, waardoor het gemakkelijker het lichaam verlaat. Bovendien heeft eucalyptusolie antibacteriële eigenschappen en kan het helpen om infectieuze agentia uit het lichaam te verwijderen.
Voeg indien gewenst 10 druppels etherische olie van pepermunt toe om geïrriteerde weefsels te kalmeren. Koel en verfrissend, pepermuntolie kalmeert hoest en verhelpt verstopte borst. Pepermuntolie is een natuurlijke bron van menthol, een populair bestanddeel van veel verkoudheidsmiddelen.
Giet de oplossing in de basis van de verdamper. Voeg voldoende water toe om de bovenkant van de vullijn te bereiken.
Sluit het apparaat aan en zet het aan. Wacht twee tot drie minuten totdat de medicinale stoom naar buiten komt.
Ga naast de machine zitten. Drapeer een handdoek over je hoofd en leun in de damp terwijl je diep ademhaalt. Herhaal dit tot drie keer per dag.
