De gezonde manier om haar te wassen (en waarom ik het niet dagelijks doe)

Hoewel ik mijn eigen zelfgemaakte shampoo maak en zelfs een beter dan conventionele shampoo en conditioner heb gemaakt bij Wellnesse, gebruik ik ze niet elke dag. Hoe vaak je haar moet wassen, hangt af van verschillende factoren, maar er zijn enkele grote voordelen aan het overslaan van het dagelijkse zeepsop.

Hier zullen we onderzoeken waarom te veel shampoo het haar kan beschadigen, hoe vaak je moet schuimen en andere huiveringwekkende feiten.

Waarom ik mijn haar niet dagelijks was

Schuim, spoel, herhaal. Het is toch eenvoudig? We weten allemaal wat shampoo en conditioner zijn, maar er is iets meer aan de hand.

Shampoo is ontworpen om het haar en de hoofdhuid te reinigen en dingen als glans en kracht te herstellen. De meeste merken vertrouwen echter op agressieve wasmiddelen die het haar van zijn natuurlijke oliën ontdoen. Conditioner wordt verondersteld de olie aan te vullen die we net verloren hebben, maar het bedekt het haar vaak met een film van chemicaliën.

Dus hoewel het belangrijk is (en goed aanvoelt) om je haar te wassen, verstoren we ook de natuurlijke balans van oliën en mogelijk schadelijk voor de gezondheid van haar en hoofdhuid. Natuurlijke shampoo is zachter voor haar en hoofdhuid, maar verwijdert nog steeds beschermende oliën.

Te veel van het goede

Overmatig wassen van haar kan in de loop van de tijd schade toebrengen aan zowel ons haar als onze hoofdhuid. Haarzakjes proberen dit te compenseren door meer olie te produceren, wat leidt tot meer wassen. Dit kan leiden tot droog, beschadigd haar dat sneller afbreekt en moeilijker te hanteren is.

Te veel haarverzorgingsproducten, waaronder shampoo, kunnen ervoor zorgen dat het haar sneller veroudert. Een studie uit 2020 in het internationale Journal of Cosmetic Science gevonden shampoo en conditioner hebben enkele negatieve gevolgen. Overmatig gebruik van deze producten beschadigde de cuticula en de kwaliteit van het haar.

Ook andere zaken spelen een rol. De populaire "geen poep"-methode is natuurlijk, maar kan om verschillende redenen hard zijn voor het haar. Hoewel er geen conventionele shampoo en conditioner worden gebruikt, wordt bij de methode vaak zuiveringszout gebruikt. Niet alleen is zuiveringszout schurend voor de hoofdhuid, het heeft ook een pH van rond de 9, terwijl onze huid rond een pH van 4,5 ligt. Sommige mensen zijn er dol op, maar voor velen is geen poep te hard na verloop van tijd.

Hoe vaak haar te wassen

Nu we dat allemaal hebben besproken, wat is het echte antwoord? Wat is het magische aantal keren per week dat we de shampoofles moeten openbreken? Zo simpel is het niet en hoe vaak je je haar wast hangt af van verschillende factoren.