TIP! Draag een zonnebril om uw ogen te beschermen. Houd te allen tijde degenen die echt goede UV-veiligheidskenmerken hebben bij je.
De meeste mensen richten zich pas op oogzorg als er zich een probleem voordoet. Als uw gezichtsvermogen is verminderd, zijn er veel dingen die u kunt doen om uw ogen tegen meer schade te beschermen. Dit artikel is bedoeld voor mensen zoals jij. Leer hoe u uw zicht kunt verbeteren door het volgende artikel te lezen.
TIP! Het lijkt misschien niet logisch, maar je voeding heeft een enorme impact op je gezondheidszorg. Studies hebben aangetoond dat het eten van voedsel met veel vitamine E en C, zink en vetzuren met omega-3 maculadegeneratie en staar kan voorkomen.
Zorg ervoor dat u alleen gekwalificeerde oogzorgprofessionals ziet voor recepten en controles. Om een beoefenaar te krijgen die goed is, kun je de mensen die je kent vragen of ze weten wie de beste feedback in de branche heeft. Als u dat doet, weet u dat uw oogzorg in goede handen is.
TIP! Bescherm uw zicht door regelmatig voedsel met omega-3 vetzuren te consumeren. Het is belangrijk om voedingsmiddelen in uw dieet te integreren die dit ingrediënt bevatten.
Zonnebrillen zijn belangrijk om het hele jaar door te dragen, ook in de winter. Dit is logisch vanwege de hoeveelheid licht die door sneeuw wordt gereflecteerd. Ongeacht de temperatuur zullen de stralen er nog steeds zijn.
TIP! Krijg regelmatig oogonderzoeken. U moet beslist meteen problemen met uw ogen krijgen; het is echter mogelijk dat u sommige problemen pas op een later tijdstip ziet verschijnen.
Elke zonnebril is anders en sommige beschermen je ogen niet zo goed. Je moet ervoor zorgen dat de tinten 100% van de UVB- en UVA-straling kunnen blokkeren. Zonnebrillen zijn meer dan alleen voor de mode; ze beschermen je ogen.
TIP! Zonnebrillen zijn belangrijk! Wanneer u de juiste zonnebril draagt, worden uw ogen beschermd tegen schadelijke UV-stralen. Te veel tijd in de zon doorbrengen met onbeschermde ogen kan leiden tot oogproblemen, zoals staar.
Het voedsel dat je eet, kan een enorme impact hebben op je ogen. Onderzoek heeft aangetoond dat het eten van voedsel met goede hoeveelheden zink, omega 3-vetzuren, vitamine C en vitamine E maculaire degeneratie en staar, evenals andere oogproblemen kan voorkomen. Enkele goede keuzes zijn sinaasappels, bonen, noten, tonijn, zalm en spinazie.
TIP! Draag een kwaliteitszonnebril en help uw ogen. Ze beschermen je ogen tegen schadelijke UV-stralen.
Als je een van de velen bent die nog steeds sigaretten rookt, stop dan nu. Je weet dat roken je longen kan beschadigen, maar wist je dat het schadelijk kan zijn voor je ogen? Langdurige blootstelling aan rook kan leiden tot oogaandoeningen. U kunt de kans op schade aan de oogzenuw en cataract verkleinen als u stopt met roken.
TIP! Let op de verwarming of airconditioning in uw huis. Het is bekend dat warme lucht die door het huis waait droge ogen veroorzaakt of verergert.
Velen maken zich zorgen over oogbescherming. Wanneer u problemen met het gezichtsvermogen opmerkt, moet u meer leren. Het artikel dat u zojuist hebt gelezen, heeft geweldige informatie gegeven over het behouden van een goed gezichtsvermogen. Gebruik deze tips nu om uw ogen te laten profiteren.
