TIP! Het volgen van de beste oogzorgpraktijken vereist dat u alleen de meest gekwalificeerde professionals ziet voor regelmatige onderzoeken of voorschriften. Om de beste artsen te vinden, kunt u uw vrienden en familie raadplegen voor suggesties en online feedback van patiënten vinden.
Weet u echt hoe nauwkeurig uw gezichtsvermogen is? Tranen je ogen en jeuken ze? Heeft u last van jeukende, gezwollen oogleden? Goed voor je ogen zorgen kan dit voorkomen. Lees de onderstaande tips om meer over dit onderwerp te weten te komen.
TIP! Als u rookt, stop dan nu meteen. Ook al ben je je misschien bewust van de mogelijke schade aan je longen, je ogen lijden er ook onder.
Je weet misschien al dat je in de zomer een zonnebril moet dragen, maar je moet je realiseren dat ze ook in de winter belangrijk zijn. Als je erover nadenkt, is de reden dat de sneeuw veel licht weerkaatst. Zelfs als er geen sneeuw ligt, straalt de zon genoeg licht uit om je ogen te beschadigen.
TIP! U moet op de hoogte zijn van eventuele familiegeschiedenis van oogproblemen. De aandoeningen zijn vaak erfelijk en als u hiervan op de hoogte bent, kunt u het risico op deze ziekten verminderen.
Zorg ervoor dat u weet of oogziekte in uw familie voorkomt. Bij erfelijke aandoeningen kan goede medische zorg nodig zijn. Bespreek dit met de oudere gezinsleden om een beter beeld te krijgen van de omstandigheden.
TIP! Verlaat het huis niet zonder je zonnebril. UV-stralen kunnen zelfs door bewolking schade toebrengen aan huid en ogen.
Omega-3 helpt je ogen te beschermen. Het is een goed idee om voedingsmiddelen te gebruiken die deze zuren bevatten. Zorg ervoor dat u heilbot, tonijn, zalm en donkergroene bladgroenten in uw dieet heeft. Eet elke dag een portie.
TIP! Als u vaak knippert, kunnen uw ogen een probleem hebben. Als uw ogen niet droog zijn, kan dit het gevolg zijn van een nerveuze tic die u ervaart.
U moet uw oogarts bezoeken voor regelmatige controles. Hoewel u meteen moet worden gecontroleerd als u worstelt met uw gezichtsvermogen, kunnen sommige problemen niet meteen of helemaal geen symptomen vertonen. Om deze reden is het belangrijk om uw ogen regelmatig te laten controleren. Veel aandoeningen kunnen worden voorkomen met de juiste oogzorg.
TIP! Draag een kwaliteitszonnebril. Ze kunnen ultraviolet licht weghouden van je ogen.
Een zonnebril is essentieel voor een goede oogverzorging. Als je een zonnebril draagt, hoef je geen last te hebben van de zonnestralen. Overmatige blootstelling aan UV-stralen kan leiden tot staar en maculaire degeneratie. Kies voor een zonnebril die beschermt tegen UVB- en UVA-stralen. Een omhullende bril is ook nuttig bij het beschermen van het perifere zicht.
TIP! Staren naar de computer kan vaak de binnenkant van uw ogen beschadigen. Als ze beginnen uit te drogen, knipper dan regelmatig.
Als uw ogen gezond zijn, kunt u verwachten dat u duidelijk kunt zien. Gebruik wat je net hebt geleerd en pas het toe in je dagelijks leven. Elke tip die hier wordt gepresenteerd heeft een voordeel, dus als je er het meeste uit wilt halen, pas er dan zoveel mogelijk toe.
