Zijn je nagels gezond? Welnu, gezonde nagels horen sterk te zijn zonder deuken of ongebruikelijke tinten. Ze moeten glad zijn en vrij van vlekken.
Na een bepaalde leeftijd worden nagels broos. Ook kunnen andere factoren, zoals blootstelling aan water, gebrek aan vocht en te veel nagellak, de gezondheid van je nagels schaden.
6 voedingsmiddelen voor sterke en lange nagels
Sommigen van ons zijn geobsedeerd door reinheid, waardoor we onze handen te vaak wassen. Deze oefening gaat misschien niet goed met je nagels. Houd er bij het gebruik van een nagellakremover ook rekening mee dat deze chemicaliën bevat waardoor je nagels droog kunnen worden.
Als je broze nagels wilt versterken, is het belangrijk om voedingsmiddelen zoals melk, broccoli, eieren, bonen, noten en lijnzaad te consumeren. Voedsel speelt een belangrijke rol bij het voeden van je nagels.
Er zijn mensen die veel tijd besteden aan het verzorgen van nagels, maar de meesten van ons hebben niet zoveel geluk dat ze tijd kunnen besteden aan nagelverzorging. Maar als je je nagels af en toe kunt hydrateren, kan dat zeker broze nagels versterken. Onthoud dat broosheid het gevolg is van uitdroging en vocht kan dit voorkomen.
Eenvoudige manieren om gezonde nagels te behouden
Ook is het belangrijk om schimmelinfecties in je nagels te voorkomen. Je nagels masseren met een antiseptisch middel zoals tea tree olie kan zeker helpen bij het behandelen van de schimmel en het hydrateren van je nagels.
Laten we nu bespreken hoe we zwakke nagels kunnen versterken.
Broze nagels hebben de juiste voedingsstoffen nodig. Haal wat essentiële vetzuren binnen via je voeding. Probeer vis- of lijnzaadolie. Zorg ook voor voldoende vitamine B. Eet soja, gerst en noten.
Als je je nagels wilt versterken, kun je ook tomatensap proberen. Maal een tomaat en meng een druppel rozemarijnolie en masseer het een minuut op je nagels en was ze af.
Meng wat zout in een bak met water en week je nagels erin. Doe dit twee keer per week om zwakke nagels te versterken.
Amandelolie bevat antioxidanten. Voeg een paar druppels citroen toe aan een theelepel amandelolie en masseer je nagels met het mengsel en was je handen na een paar minuten.
Arganolie helpt veel bij het verzachten van broze nagels. Masseer je nagels met een paar druppels van deze olie en merk het verschil.
Verhit wat kokosolie en laat het afkoelen. Masseer je nagels ermee. Dit is een goede remedie voor broze nagels. Je nagels worden zacht en de bloedcirculatie ernaartoe wordt verbeterd.
Masseer je nagels met citroensap en was ze. Omdat citroensap rijk is aan antioxidanten, kan het je nagels voeden.
Masseer je nagels met een paar druppels olijfolie. Dit helpt broze nagels te versterken.
