Het plannen van een van de meest memorabele mijlpalen kan een geweldige ervaring zijn voor een aanstaande bruid. Hier zijn onze top tien stressverlichtende tips om je door die uitdagende tijden heen te helpen terwijl je je perfecte dag nadert!
Fysieke activiteit
Het beheersen van stress is altijd een goede zaak, en met wat oefening verbeter je je concentratie en zeg je vaarwel tegen angst. 45 minuten in de sportschool, een stevige wandeling over de promenade of wandelen met een vriend kan wonderen doen in tijden van stress!
Vind je Chi
Meditatie is een geweldige manier om je geest, lichaam en ziel tot rust te brengen. Tien minuten meditatie kan een groot gevoel van ontspanning en stilte geven. Neem de tijd om je gedachten te kalmeren en angst te verlichten.
Haal gewoon adem
Je concentreren op je ademhaling kan altijd en overal. Haal een paar keer diep adem en voel dat je begint te ontspannen en geniet van deze momenten.
Lachen is de beste vorm van therapie
Neem even de tijd om de humor te vinden in de mindere momenten. Je zult terugkijken op deze tijd en giechelen, want het is het uiteindelijk allemaal waard!
Een vriend bellen
Het horen van de stem van een familielid of goede vriend kan heel rustgevend en verzorgend zijn. Ze zijn er om je te ondersteunen en zijn er om te helpen. Ze zijn slechts een telefoontje verwijderd.
Laat iemand helpen
Laat vrienden, familie en ons vriendelijke en professionele personeel van Wedgewood Weddings aan uw zijde staan om u te helpen de huwelijksarrangementen naar eigen inzicht aan te pakken. Je hebt meer tijd om van deze momenten te genieten als er mensen zijn om voor je te coördineren.
Muziek
Zet je favoriete afspeellijst aan terwijl je bedankbriefjes verstuurt, reisarrangementen coördineert of gewoon even pauze neemt.
Lezen
Pak die New York Times-bestseller en duik in een hoofdstuk of twee. Het is prima om even te pauzeren bij de selecties van de gastenlijst en bruiloftafspeellijsten en de Oprah's Book Club List voor 2016 te bekijken.
Slaapstand
De dag is gevuld met telefoontjes, sms-berichten, e-mails, instant messages, enzovoort. Het is gemakkelijk om nog een e-mail te beantwoorden of nog een telefoontje te beantwoorden, maar 10 minuten zonder gezoem of gepiep kan het net iets makkelijker maken.
-1.jpg)
Affirmaties
Het komt allemaal goed en je trouwdag wordt een werkelijk ongelooflijke ervaring. Je hebt de jurk, de bloemen, de details zullen worden verzorgd en iedereen die belangrijk voor je is, zal er zijn. Je bent mooi en je hebt de liefde van de man van je dromen. Je gaat trouwen!
