Snelle oplossing: Hoewel er geen directe remedie is voor cellulitis of striae, kun je het uiterlijk ervan minimaliseren met body bronzer of zelfbruiner. Probeer DermaDoctor Brazilian Bombshell Skin Perfecting Body Lotion ($ 48, dermadoctor.com), die helpt om gebreken te vervagen en de huid te beschermen met SPF 30. "Cellulite is genetisch", zegt Bruce Katz, MD, directeur van het Juva Skin &Laser Center in New York City, die erop wijst dat hij patiënten heeft die Ironman-concurrenten zijn en zelfs cellulitis hebben. Op een gezond gewicht blijven zal het uiterlijk van de sinaasappelschil helpen verminderen en striae voorkomen, die optreden wanneer extreme veranderingen in de spanning van de huid ervoor zorgen dat het collageen daar scheurt en zichzelf herstelt, aldus Dr. Katz. Oefening helpt ook "door uw bloed te laten stromen, waardoor de huid er beter uitziet", zegt hij. Buff probleemgebieden dagelijks onder de douche met Orlane Paris Aqua Svelte Slimming Scrub ($ 65, orlane.com). Het bevat cafeïne en algen, die de huid op korte termijn verstevigen.
Go-the-Distance-oplossing: Een diepe massage met een crème die cafeïne of retinol bevat, kan het uiterlijk van jiggly bits voor een tijdje verbeteren, zegt dr. Katz. Je kunt dagelijks klussen of reguliere sessies boeken, zoals de Bliss Spa FatGirlFirm ($ 180 per behandeling, blissworld.com). "Maar het is slechts tijdelijk", benadrukt Dr. Katz. Voor de meest opvallende verbeteringen is een dermlaser nodig. Dr. Katz raadt Cellulaze aan voor cellulitis. De laser werkt door een kleine incisie in de huid, smelt het vet dat omhoog duwt in de vezelige banden van de huid en creëert de gebobbelde textuur. De laser stimuleert ook collageen om de huid strakker te maken. "Het is de meest effectieve behandeling, omdat het de structurele problemen van cellulitis aanpakt en ze allemaal tegelijk behandelt", legt Dr. Katz uit. Cellulaze vereist één sessie, die $ 4.000 plus kost. Om striae te elimineren, richt een fractionele kooldioxidelaser zich op probleemgebieden om de collageenproductie te versnellen en littekenweefsel te vervangen door nieuw weefsel (kosten:tot $ 800 per sessie). "Er zijn verschillende behandelingen voor nodig, maar er is geen herstelperiode", zegt Dr. Katz.
Snelle oplossing: Wanneer tijd voor een pedicure een luxe is die je niet hebt, doe dan een druppel nagelriemolie op elke teennagel. "Het is een van de weinige producten die de nagels kunnen doordringen, hydrateren en een mooie glans kunnen geven", zegt Tracylee, een beroemde manicure en nagelambassadeur van Sally Hansen. Als je snel wat kleur nodig hebt, breng dan onderweg nagellak aan met een paar klikken van een pen, zoals de Laqa &Co. Nail Polish Pen ($ 14, laqaandco.com). Of veeg op een lak waar je van houdt en houd de Cutex Corrector Pen ($ 5, drogisterij.com) bij de hand om fouten op te ruimen. Heb je 10 minuten? Nagellakstickers kunnen knijpen voor een pedi. "Er is geen droogtijd en ze vegen niet", zegt Tracylee. De truc is om elke nagel te passen. "Ga altijd groter", adviseert ze. Leg de sticker tegen een rand van je nagel en strijk hem glad, gebruik dan een vijl om eventuele overhang aan de andere kant weg te duwen. "Als u de vijl naar beneden drukt, moet de strook prachtig worden gesneden; zaag niet heen en weer", zegt Tracylee. We houden van Sally Hansen Salon Effects Echte nagellakstrips in strak touw ($ 9, target.com).
Go-the-Distance-oplossing: Gelpolishs kunnen de zwaarste omstandigheden overleven zonder te chippen. Voor de prijs van een of twee salongelpedi's kun je echter een thuiskit kopen. "Als je je nagels kunt lakken, kun je thuis een gelpedi doen", belooft Tracylee. Begin met het voorzichtig terugduwen van de nagelriemen met een sinaasappelhouten stokje, knip en vorm vervolgens je nagels en veeg ze schoon met ontsmettingsalcohol. Breng een basislaag aan en "veeg de borstel over de uiterste punt van elke nagel om een mooie barrière te creëren en een langere levensduur te krijgen", instrueert ze. Pas op dat je je huid niet schildert en maak de zijkanten snel schoon met een sinaasappelhouten stok als je dat doet. "Mijn beste truc is om zeer dunne lagen te schilderen, zodat elke laag beter uithardt en langer meegaat", zegt Tracylee. Plaats één voet tegelijk in de nageldroger (meegeleverd in de set) gedurende 30 seconden. Herhaal het hele proces met je nagellak en topcoat. Zodra de laatste laag droog is, veeg je eventuele plakkerigheid op je nagels weg met alcohol, en je verfbeurt zal solide zijn als een rots. Werk af door je hielen glad te strijken met een puimsteen, ze te verzadigen met crème en elke nagel en de omliggende huid te drenken met nagelriemolie om te hydrateren. Probeer de Red Carpet Manicure Pro Kit ($ 80, ulta.com). Wanneer de kleur uitgroeit, weersta dan de drang om eraan te plukken. "Peeling verwijdert lagen van je nagel en is zo schadelijk", waarschuwt Tracylee. "Dat is wat nagels ruïneert." Verwijderingsgeheim:vijl de punt van de nagels om de verzegeling van de toplaag te verbreken, plaats vervolgens met aceton doordrenkte wattenbolletjes op de tenen en wikkel ze stevig in folie gedurende 20 minuten.
Snelle oplossing: "Je kunt jezelf thuis mooi bruinen en er minstens vijf pond dunner uitzien", zegt Kristyn Pradas, een airbrush-bruiningsspecialist die de Victoria's Secret Angels heeft gespoten voor de catwalkshow van afgelopen november in New York City. Nieuwe formules maken zelfbruining beter dan ooit, dankzij bonusvoordelen zoals lichtreflecterende deeltjes en anti-verouderingsingrediënten. Onze drie favorieten:L'Oréal Paris Sublime Bronze Tinted Self-Tanning Mousse ($11, drogisterijen), St. Tropez Self Tan Luxe Dry Oil ($50, sephora.com), en Victoria's Secret Beach Sexy Self-Tanning Tinted Spray ($15, victoriassecret.com). Prep is de sleutel, zegt Pradas. Als je je eerst scheert, gebruik dan een nieuw scheermesje. "Spoel vervolgens met ijskoud water of wrijf een ijsblokje op je huid om de poriën te sluiten", adviseert ze. Anders kan de zelfbruiner zich daar verzamelen en vlekken veroorzaken. Scrub droge gebieden zoals enkels en ellebogen met een niet-vette scrub - probeer suiker en water. Wrijf later een klein beetje lotion op die plekken nadat je de zelfbruiner hebt aangebracht, zodat ze niet meer kleur opnemen dan de rest van je huid. Voorkom oranje vingertoppen door de lotion ook op je nagelriemen aan te brengen. Als u een bruiningsspray gebruikt, breng dan lotion aan voordat u gaat sprayen. Het toepassingsgeheim van een natuurlijk ogende faux-tan is volgens Pradas om te beginnen bij je voeten en op te werken om kreukels veroorzaakt door bukken te voorkomen. "Dit systeem helpt je ook te onthouden welke gebieden je al hebt gedaan", legt ze uit. Als u een spray gebruikt, wrijf deze dan niet in, tenzij u te veel gebruikt en overtollig product moet opdeppen. Was daarna uw handen grondig en "vermijd acht uur lang water terwijl uw kleurtje zich ontwikkelt."
Go-the-Distance-oplossing: Een geleidelijke zelfbruiner zal je helpen kleur in de loop van de tijd op te bouwen, omdat het minder van het actieve ingrediënt dihydroxyaceton (DHA) en meer vochtinbrengende crème bevat dan een traditionele versie. "Geleidelijke leerlooiers zijn behoorlijk gebruiksvriendelijk", zegt Pradas. "Breng er elke dag een aan, net als bodylotion, totdat je de kleur hebt die je mooi vindt, en gebruik het dan om de andere dag om je kleurtje te behouden", adviseert ze. Scrub één keer per week om de dode huidcellen te verwijderen en uw bruine kleur te behouden. Probeer Suave Professionals Zichtbare Glow Self-Tanning Body Lotion ($7, drogisterijen) of Supergoop! SPF 20 Geleidelijke zelfbruinende zonnebrandmousse ($ 38, nordstrom.com).
Snelle oplossing: Scheren met een scheermesje met vijf mesjes is de meest "effectieve en gemakkelijkste optie voor ontharing, vooral voor vrouwen met een gevoelige huid", zegt Jody Levine, MD, een dermatoloog in New York City, die aanbeveelt om de scheerkop na ongeveer acht keer gebruik te vervangen . Maar zijdezacht scheren is een kunst. Ga onder de douche of in bad staan en wacht minstens twee minuten en smeer dan een vochtrijke gel in. "Hydraterende haren maken ze zachter en gemakkelijker te knippen, en de gel zorgt voor een beschermende laag tussen het mes en je huid", legt Dr. Levine uit. Trek de huid voorzichtig strak zodat het scheermes eroverheen glijdt en gebruik lichte bewegingen. "Te veel druk uitoefenen zal de kans op irritatie vergroten", zegt ze. Probeer Gillette Venus Satin Care Ultra Sensitive Shave Gel ($ 3, drogisterijen) en de Schick Hydro Silk Sensitive Care hervulbare scheermes ($ 10, drogisterijen).
Go-the-Distance-oplossing: Harsen is pijnlijker dan scheren, maar het resultaat is wekenlang een stoppelvrije huid. En de nieuwste kits voor thuis maken het makkelijker dan ooit. "De voorgesneden strips die worden opgewarmd door ze tussen je handen te wrijven, verminderen de rommel en zijn zachtaardig", zegt Dr. Levine. We houden van Nair Brazilian Spa Clay Body Wax Strips met Perfect Temp-technologie ($ 8, drogisterijen) en Completely Bare Wax on the Go-Go ($ 11, kohls.com). Om ingegroeide haren te voorkomen, scrub je eerst zodat de wax elk haartje bij de wortel kan pakken. Als je huid schoon en droog is, breng dan wax aan in de richting van de haargroei en dep stevig vast. Trek vervolgens, terwijl u de huid strak houdt, de strip snel in de tegenovergestelde richting. Oefen onmiddellijk zachte druk uit om de huid te kalmeren. "Om irritatie te voorkomen, wax hetzelfde gebied niet meer dan twee keer", waarschuwt Dr. Levine. "Als je haren hebt gemist, pluk ze dan met een pincet." Gebruik een zachte antibacteriële reiniger om infectie af te weren. Breng tot slot een vochtinbrengende crème op oliebasis (te vinden in de meeste kits) aan om te hydrateren.
Voor blijvende resultaten beveelt Dr. Levine elektrolyse aan. "Het gebruikt een kleine elektrische stroom die via een fijne naald aan de basis van de follikel wordt aangebracht om de haren permanent te vernietigen", zegt ze. Het proces kan echter jaren duren, omdat elke follikel moet worden behandeld. Als je niet wilt wachten, stelt ze laserhaarreductie voor. "Het is niet permanent, omdat hormonale veranderingen hergroei kunnen veroorzaken, maar een touch-up kan nieuw haar verwijderen."
Oorspronkelijk gepubliceerd in FITNESS magazine, mei 2014.
