Foto koesteren in de zomerzon aan het strand, nippend aan je favoriete cocktail - lijkt zalig, nietwaar? Het is zeker euforisch totdat je thuiskomt en je realiseert dat je het ergste van de zomer hebt:zonnebrand! Hoewel het misschien lijkt alsof zonnebrand niet veel kwaad doet, behalve dat je eruitziet als een geroosterde tomaat, is het feit verre van wat je gelooft. Overmatige blootstelling aan de UV-stralen van de zon kan niet alleen uw leeftijdsklok versnellen, maar u ook vatbaarder maken voor huidkanker. Ook al doe je je steentje bij door tonnen zonnebrandcrème op je huid te smeren, je kunt toch last krijgen van jeukende en pijnlijke huiduitslag, algemeen bekend als zonnebrand. Maar goed, je hoeft niet de dupe te worden van de meedogenloze zon; je kunt het direct onder ogen zien, en we laten je zien hoe!
Om verlichting te krijgen van zonnebrand, hoeft u niet naar de drogist te rennen. Het enige dat u hoeft te doen, is door uw keukenkasten snuffelen en deze wonderbaarlijke huismiddeltjes voor het verlichten van zonnebrand.
Dit magische keukeningrediënt is het perfecte huismiddeltje tegen zonnebrand, vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen (1).
Je zou deze remedie elke ochtend een keer kunnen proberen, totdat je zonnebrand geneest.
Het helpt huidontsteking, irritatie en jeuk veroorzaakt door zonnebrand te kalmeren (2). Het heeft een verkoelend effect op de huid vanwege zijn alkalische aard.
Terug naar inhoudsopgave
Azijn, met name appelciderazijn, kan de pH-waarde van de huid weer normaal maken en het genezingsproces versnellen (3).
Breng het elke 5 uur opnieuw aan op je huid voor het beste resultaat.
Het bevat azijnzuur dat irritatie en ontsteking veroorzaakt door zonnebrand verzacht (4). ACV vermindert ook de incidentie van blaren veroorzaakt door zonnebrand!
Terug naar inhoudsopgave
Je moet de populaire praktijk van het plaatsen van komkommer op je ogen hebben gezien en zelfs geprobeerd hebben om donkere kringen te bestrijden. Wist je dat deze verkoelende groente ook zonnebrand kan bestrijden?
Je kunt dit proces zo vaak herhalen als je wilt.
Verpakt met natuurlijke verbindingen die antioxiderende en pijnstillende eigenschappen hebben, geneest komkommer niet alleen de ontsteking, maar kalmeert ook de pijn die gepaard gaat met zonnebrand (). Het houdt de huid ook gehydrateerd.
Terug naar inhoudsopgave
Deze wonderplant, ook wel bekend als "het levenselixer", wordt aangeprezen als een van de beste huidverzorgings- (en zonnebrandremedies) die er zijn!
Probeer deze remedie minstens één keer per dag totdat u resultaten ziet.
De gel van de aloë vera-plant heeft opmerkelijke verkoelende en verzachtende eigenschappen die onmiddellijke verlichting bieden van de pijn en irritatie veroorzaakt door zonnebrand. Studies hebben ook aangetoond dat aloë vera de genezing van de huid versnelt (6). Het is ook bekend dat Aloë Vera-gel een hydraterende werking op de huid heeft.
Terug naar inhoudsopgave
Havermout is een ander sterk aanbevolen middel tegen zonnebrand.
Probeer deze remedie minstens één keer per dag totdat je verlichting van zonnebrand ervaart.
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van havermoutverbindingen, avenanthramiden genaamd, kunnen verlichting bieden bij jeuk en geïrriteerde huid veroorzaakt door zonnebrand. Havermout is een remedie die ook helpt bij de behandeling van eczeem, psoriasis, dermatitis en andere veelvoorkomende huidaandoeningen (7).
Terug naar inhoudsopgave
Probeer deze remedie minstens 2-3 keer per dag totdat je verlichting van zonnebrand ervaart.
Een koud kompres helpt de zwelling te verminderen en verzacht de pijn veroorzaakt door zonnebrand. Het beste van deze remedie is dat je niet naar de supermarkt hoeft te rennen voor ingrediënten waar je een tekort aan hebt.
Wrijf ijs niet rechtstreeks op uw huid. Het kan bevriezingen veroorzaken (http://www.nytimes.com/2008/06/10/health/10real.html?_r=0).
Dompel een handdoek in ijskoud water en breng deze gedurende 10-15 minuten aan op de aangetaste delen van je huid. Wrijf geen ijs rechtstreeks op uw huid.
Terug naar inhoudsopgave
Yoghurt houdt niet alleen je spijsvertering in topvorm, maar werkt ook uitstekend tegen zonnebrand.
Probeer deze remedie minstens één keer per dag totdat je verlichting van zonnebrand ervaart.
Yoghurt helpt de pH-waarde van de huid te herstellen en zorgt zo voor een snellere genezing (9). Het heeft natuurlijke verkoelende eigenschappen die verlichting bieden van de hitte en irritatie veroorzaakt door zonnebrand. Als een rijke bron van melkzuur - een alfahydroxyzuur, kan yoghurt voortijdige veroudering, veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon, verminderen (10). Wanneer het regelmatig op de huid wordt aangebracht, kan het zelfs de verkleuring als gevolg van blootstelling aan de zon minimaliseren, gezien de milde blekende eigenschappen.
Terug naar inhoudsopgave
Hoe vreemd het ook mag lijken, aardappelen zijn een zeer effectieve remedie om de gevaren van zonnebrand te minimaliseren.
Probeer deze remedie minstens één keer per dag totdat u resultaten ziet.
De zetmeelachtige eigenschappen van aardappel hebben het vermogen om de overtollige warmte van je huid te absorberen en verlichten tegelijkertijd de stekende pijn veroorzaakt door zonnebrand (11).
Terug naar inhoudsopgave
De wonderen van honing zijn benadrukt door zowel de voorstanders van de moderne geneeskunde als die van de alternatieve geneeskunde. Het staat vooral bekend om zijn dermatologische voordelen.
Probeer deze remedie minstens één keer per dag totdat je verlichting van zonnebrand ervaart.
Een studie uitgevoerd door het Malaysian Journal of Medical Sciences documenteerde de voordelen van honing voor de behandeling van wonden, zweren, zonnebrand en vele externe en interne infecties vanwege de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (12). Dit natuurlijke antisepticum en het antibioticum hebben een verzachtend effect op de ontstoken huid en kunnen het genezingsproces helpen bevorderen. Het is ook een uitstekende bevochtiger die helpt het verloren vocht op je uitgedroogde huid te herstellen.
Terug naar inhoudsopgave
Gooi de theezakjes niet weg na het genieten van een verkwikkende theekop. Gebruik ze om je zonnebrand te behandelen.
Probeer deze remedie minstens één keer per dag totdat je verlichting van zonnebrand ervaart.
Het looizuur in zwarte thee absorbeert de warmte van de huid en herstelt de pH-balans (13). Zwarte thee is ook rijk aan antioxidanten die zwelling verminderen. Je kunt ook munttheezakjes gebruiken om zonnebrand te bestrijden, omdat het opmerkelijke verkoelende eigenschappen heeft.
Terug naar inhoudsopgave
Zonnebrand is het gevolg van overmatige blootstelling van de huid aan ultraviolette (UV) stralen, met name de UVA- en UVB-stralen.
Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan UV-stralen, verhoogt uw lichaam gewoonlijk de productie van melanine, een pigment dat uw huid, ogen en haar hun kleur geeft. Dit wordt een zonnebrand genoemd - het middel van uw lichaam om uw huid te beschermen tegen zonnebrand. Bij sommige mensen, vooral degenen met een lichtere huidskleur, produceert het lichaam echter niet genoeg melanine om de UV-schade te blokkeren, waardoor zonnebrand en de bijbehorende symptomen van zwelling, jeuk en stekende pijn ontstaan.
Je denkt misschien dat zonnebrand je alleen op zonnige dagen kan schaden. U moet echter weten dat zelfs op bewolkte of koude dagen 80% van de UV-stralen het aardoppervlak kan bereiken. Aangezien water en ijs UV-stralen kunnen weerkaatsen, moet u uw huid altijd beschermen met een zonnebrandcrème met SPF-bescherming tussen 15 en 30.
Factoren zoals extreme werkomstandigheden (buiten werken), frequente blootstelling aan kunstmatige bruiningsbronnen, een lichte huidskleur en inname van fotosynthetiserende medicijnen kunnen u een groter risico op zonnebrand geven.
Hoewel de hierboven genoemde remedies volkomen veilig zijn om te gebruiken, moet u een patch-test doen voordat u ze uitprobeert om eventuele bijwerkingen te voorkomen.
De volgende keer dat de zon je rood in je gezicht laat, hoef je niet op de paniekknop te drukken! Deze remedies en tips zullen zeker je stress verlichten over wat misschien wel het enige nadeel van een zonnige dag is. Blijf beschermd en geniet van de zon!
