Ben je bang/hekel je de geur van knoflook? Ik weet zeker dat je het niet meer zult haten nadat je dit hebt gelezen. Knoflook heeft een aantal geweldige eigenschappen en is een van de meest bekende en meest gebruikte kruiden in India en andere landen. Voedsel wordt als onvolledig beschouwd zonder het gebruik van knoflook erin. Door zijn aroma geeft het een totaal andere smaak aan de gerechten. Knoflook staat ook bekend om zijn gezondheidsvoordelen.
Laten we snel de belangrijkste voordelen van knoflooksap voor de gezondheid zien:
Meng 10 druppels knoflooksap met 2 eetlepels honing in een glas water. Drink dit dagelijks om astma-aanvallen onder controle te houden.
Meng knoflooksap met heet water en gorgel om van keelpijn af te komen.
Voeg 20 druppels knoflooksap toe aan een glas granaatappelsap. Het helpt bij het genezen van alle soorten hoest.
Knoflooksap kan worden aangebracht en 5 minuten worden bewaard om puistjes op het gezicht te genezen. Vermijd het gebruik van dit 's nachts; deze remedie kan ook worden gebruikt om puistjes te genezen. Blijf dit aanbrengen tot de acne verdwijnt.
Knoflook is een zegen voor Kaal en mensen met minder haar. Het kan worden aangebracht op kale plekken, laat het drogen tot het droog is. Gebruik dit twee keer per dag totdat je het gewenste resultaat ziet.
“Zorg goed voor je ogen. Houd knoflooksap uit de buurt”
Verrast! Ja, knoflooksap kan je zelfs helpen om van die luizen in je haar af te komen. Meng het met citroensap en masseer dit 's avonds op het haar. Was het in de ochtend. Herhaal dit vijf dagen lang elke dag. Dit is een van de beste voordelen van knoflooksap voor het haar.
Drink elke dag vroeg in de ochtend knoflooksap gemengd met melk. Het helpt onvruchtbaarheid bij vrouwen onder controle te houden.
Breng knoflooksap aan en masseer op de beet om verlichting te krijgen van de pijn van insectenbeten.
De beste en meest effectieve remedie van knoflooksap is het verlagen van cholesterol, wat indirect helpt bij het voorkomen van hartaanvallen en ziekten. Het drinken van knoflooksap zal de verdikking, krimp en verharding van de slagaders verminderen.
Knoflooksap is zelfs nuttig om slappe borsten te versterken. Drink hiervoor dagelijks knoflooksap.
Knoflook heeft veel medicinale voordelen, zoals antibacterieel, antiviraal, antioxidant en schimmelwerend. Knoflook heeft een verbinding die bekend staat als allicine, dit geeft het een warm gevoel.
Knoflook (Allium sativum ), Voedingswaarde/100 g.
Totaal-ORAC-waarde 5346 µmol TE/100 g.
(Bron:USDA National Nutrient database)
Principe
Nutriëntenwaarde
Percentage van ADH
Energie149 Kcal7,5% Koolhydraten33,06 g25%Eiwit6,36 g11%Totaal vet0,5 g2%Cholesterol0 mg0%Dieetvezels2,1 g5,5%Vitaminen
Folaten3 µg1%Niacine0.700 mg4%Pantotheenzuur0.596 mg12%Pyridoxine1.235 mg95%Riboflavine0.110 mg8%Thiamin0.200 mg17%Vitamine A9 IE<1%Vitamine C31,2 mg52%Vitamine E0,08 mg0,5%Vitamine K1.7 µg1.5%Elektrolyten
Natrium153 mg10%Kalium401 mg8,5%Mineralen
Calcium181 mg18 %Koper0.299 mg33%IJzer1.70 mg21%Magnesium25 mg6%Mangaan1.672 mg73%Fosfor153 mg22%Selenium14,2 µg26%Zink1.160 mg10.5%Fyto-nutriënten
Caroteen-ß5 µg—Crypto-xanthine-ß0 µg—Luteïne-zeaxanthine16 µg—1. Drink knoflooksap na de maaltijd, knoflook werkt het beste als het rauw wordt gegeten.
2. Knoflooksap mag slechts voor een korte tijd worden aangebracht, omdat dit kan leiden tot verbranding van de huid.
3. Gebruik verse knoflook voor de beste smaak en voordelen.
4. Kies altijd knoflook met harde koppen.
5. Zorg er ook voor dat de knoflook die je gebruikt schimmel bevat.
6. Koop geen knoflook die gerimpeld is.
7. Bescherm ongeschilde knoflook door ze op een koele en droge plaats en altijd uit de buurt van hitte en zonlicht te bewaren.
8. Bewaar ongeschilde knoflook/knoflooksap nooit in de koelkast.
Ik hoop dat je de geweldige gezondheidsvoordelen van rauw knoflooksap hebt begrepen. Nu, waarom te laat om het aan je routine toe te voegen? De angst is bijna weg geloof ik. Als je ideeën hebt om te delen, laat het ons dan achter in de commentaarsectie.
