10 geweldige gezondheidsvoordelen van komkommerzaden

Heb je je ooit afgevraagd of zelfs de zaden van komkommer op de een of andere manier heel gunstig kunnen zijn voor je gezondheid? Geen recht? Maar het feit is dat zelfs komkommerzaden je gezondheid op verbazingwekkende manieren ten goede kunnen komen!

Komkommer – het is een vrucht die voor culinaire doeleinden wordt gebruikt. Het is gemakkelijk overal te vinden vanwege de uitgebreide teelt over de hele wereld. Het heeft zijn oorsprong in Zuid-Azië. Er zijn drie soorten komkommer die alomtegenwoordig over de hele wereld worden geconsumeerd. Dit zijn:

• Burp minder
• Beitsen
• Snijden

Voordelen van komkommerzaden:

Komkommer staat over de hele wereld bekend om de voordelen die het biedt. Enkele van de belangrijke voedingsvoordelen van komkommerzaden zijn:

1. Voordelen voor de huid:

• Het is zeer nuttig bij het hydrateren van het lichaam en het voldoet ook aan de behoefte aan dagelijkse voedingsstoffen in het lichaam.
• Het biedt verlichting bij zonnebrand.
• Het is een zeer goede bron van antioxidanten.
• Het helpt rimpels te minimaliseren en revitaliseert ook de huid. Het vervult de behoefte van de huid aan water, mineralen en vitamines.
• Het heeft blekende eigenschappen die helpen bij het verwijderen van een bruine kleur.
• Het verbetert de teint van de huid en maakt het zacht, jeugdig, stralend en soepel.

2. Voordelen voor haar:

• Komkommerzaden bevatten zwavelmineralen en silicium waardoor het de haargroei kan stimuleren.
• Het maakt het haar glanzend, gezond, glad en sterk.
• Sap van komkommer (met de zaadjes) voorkomt haaruitval.

3. Voordelen voor kankerpatiënten:

• Het heeft enkele van de belangrijkste ingrediënten zoals lariciresinol, pinoresinol en secoisolariciresinol die helpen bij het verminderen van het risico op alle soorten kanker.
• Het bevat fotonutriënten, bekend als lignanen, die kanker helpen voorkomen.
• Vitamine C in komkommerzaden werkt als een antioxidant en verbetert ook het immuunsysteem.

4. Voordelen voor tandvlees en tanden:

• Komkommer houdt het tandvlees en de tanden gezond omdat het slechte geurtjes uit de mond verwijdert. De fotochemische stof die erin aanwezig is, doodt de bacteriën in de mond.
• Regelmatige consumptie van komkommer met de zaden neutraliseert zuren in de mond en bevordert de speekselvloed.

5. Voordelen bij gewichtsvermindering:

• Komkommerzaden helpen ook bij het afvallen en voorkomen indigestie, omdat de zaden en het vruchtvlees een laag aantal calorieën hebben, een hoog watergehalte hebben en boordevol vitamines en vezels zitten.

6. Voordelen voor vrouwen:

• Komkommer heeft enterolignan, een verbinding die samengaat met oestrogeenreceptoren en alle problemen vermindert die verband houden met oestrogeen en zelfs kanker.

7. Voordelen voor het zenuwstelsel:

• Komkommer heeft kopermineralen die helpen bij het aanmaken van neurotransmitters die essentieel zijn voor een goede communicatie in de hersenen.

8. Schoonheidsvoordelen:

• Kalium en vitamine E helpen bij het verwijderen van fijne lijntjes, vlekken, tekenen van veroudering, rimpels en ouderdomsvlekken.
• Het verwijdert ook donkere kringen onder de ogen.
• Het kan als gezichtsmasker worden gebruikt.
• Een mengsel van kurkuma, komkommerpulp met zaden en limoensap helpt bij het beheersen van de afscheiding van olie in de huid.
• Een mengsel van komkommerpulp en zaden en haver helpt de droge huid te hydrateren.
• Sap van komkommer helpt om het haar zijdezacht en glad te maken.

9. Voordelen voor het spijsverteringsstelsel:

• Komkommer is nuttig bij het voorkomen van een aantal problemen met betrekking tot het spijsverteringsstelsel.
• Het hoge gehalte aan water, voedingsvezels en vitamines in komkommerzaden helpt bij het voorkomen van gastritis, zuurgraad, vorming van maagzweren en indigestie.
• Het helpt bij het wegspoelen van gifstoffen via de maag en lever en houdt ook de werking van het spijsverteringsstelsel soepel.

10. Voordelen voor de hersenen:

• Het vermindert het stressniveau en houdt de geest heel lang fris als het regelmatig wordt geconsumeerd.

Andere voordelen van komkommerzaden:

• Het is een rijke bron van vitamine B die helpt bij het goed functioneren van de bijnieren.
• Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van wallen in de ogen.
• Het kan hoofdpijn verlichten.

De zaadjes van een komkommer lijken misschien klein, maar de voordelen die ze bieden zijn echt geweldig! Dus de volgende keer dat je een komkommer eet, vergeet dan niet om ook aan de zaden te denken!

Kent u andere voordelen van komkommerzaden? Laat het ons weten in de comments!