Wist je dat het snuiven van wat etherische olie van valeriaan je maagproblemen kan verlichten? Wist je dat essentiële olie van valeriaan je kan helpen om 's nachts beter te slapen? Wat zijn de andere gezondheidsvoordelen van etherische olie van valeriaan? Lees dit bericht en ontdek deze geweldige gezondheidsvoordelen.
Valeriaan is een bloeiende plant, met koppen van roze of witte bloemen. De bloem heeft een bijzonder aangename geur en het extract van valeriaan is al eeuwenlang een deodorant. Valeriaan etherische olie is een koudgeperst en met stoom gedestilleerd extract van de valeriaanbloem (1).
Hieronder volgen de voordelen van essentiële valeriaanolie:
Zoals we hierboven vermeldden, is essentiële olie van valeriaan een effectief middel tegen slaapstoornissen. Het bevat actieve componenten die een grondige en diepe slaap stimuleren. Dit is een van de meest voorkomende toepassingen van essentiële valeriaanolie (2).
Velen van jullie wenden zich tot farmaceutische middelen, maar het gebruik van huismiddeltjes om maagdarmproblemen te behandelen is veiliger en betrouwbaarder. Essentiële olie van valeriaan helpt bij het induceren van een gezonde stoelgang en reguleert het plassen. Deze mechanismen helpen je lichaam te ontgiften en helpen de opname van voedingsstoffen door het maagdarmkanaal te verbeteren.
Omdat essentiële olie van valeriaan een krachtig middel is tegen slapeloosheid, wordt het gebruikt om je humeur te verbeteren en helpt het ook om eventuele angstgevoelens te verminderen. Het mechanisme dat een gezonde slaap veroorzaakt, vermindert ook negatieve energie en chemicaliën in het lichaam, die angst en stress veroorzaken. Stresshormonen kunnen het lichaam op veel manieren schaden en essentiële olie van valeriaan helpt je om je lichaam in balans te brengen en je geest te kalmeren.
Essentiële olie van valeriaan helpt het risico op hartkloppingen bij bepaalde proefpersonen te verlagen. De vluchtige verbindingen in essentiële valeriaanolie reageren met het zuur in je hart om een meer evenwichtige stofwisseling te stimuleren en je overbelaste cardiovasculaire systeem te kalmeren (3).
Valeriaan etherische olie verlaagt de bloeddruk. Het actieve ingrediënt dat je helpt angst te overwinnen, helpt ook bij het reguleren van je bloeddruk. Hoge bloeddruk of hypertensie kan leiden tot spanning en het risico op beroertes of hartaanvallen vergroten. Het consumeren van wat etherische olie van valeriaan kan dit risico helpen verminderen (4).
Valeriaan etherische olie is een kalmerend middel en een effectieve relaxant. Het kalmeert je lichaam en geest. Zijn eigenschappen maken het populair bij zwangere vrouwen. Valeriaan etherische olie helpt de ernst en het ongemak van menstruatiekrampen te verminderen. Als je last hebt van menstruatiekrampen, wil je misschien een paar druppels valeriaan (5) gebruiken.
Veel essentiële oliën hebben intelligentieverhogende of hersenstimulerende eigenschappen. Valeriaanwortel wordt al eeuwenlang gebruikt als hersenversterker. De olie helpt bepaalde delen van de hersenen te stimuleren en verhoogt de bloedcirculatie. Kinderen en ouderen hebben de neiging om essentiële olie van valeriaan te consumeren om hun cognitieve vaardigheden te stimuleren. Elke dag een paar druppels valeriaan nemen kan ook helpen het risico op de ziekte van Alzheimer en andere gerelateerde ziekten te verminderen.
Valeriaan etherische olie helpt je huid gezond te houden. Topische of interne toepassing van etherische olie van valeriaan is een onverwachte bondgenoot. Valeriaan etherische olie doordrenkt je huid met veel antioxidanten en beschermende oliën, die rimpels remmen en je gezond houden.
Er zijn geen negatieve effecten van het consumeren van etherische olie van valeriaan. U moet echter voorzichtig zijn met allergieën, aangezien valeriaanolie rijk is aan veel vluchtige en effectieve verbindingen die kunnen leiden tot duizeligheid, krampen, depressie, buikpijn en zelfs huiduitslag of netelroos. Hoewel dit niet vaak voorkomt, kunnen deze situaties voorkomen en u moet ervoor zorgen dat u het advies van uw arts opvolgt voordat u essentiële valeriaanolie gebruikt.
We hopen dat u de informatie nuttig vond. Heb je ooit etherische olie van valeriaan gebruikt? Hoe was de ervaring? Vertel het ons hieronder.
