Urineweginfectie of UTI is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen waarmee mensen tegenwoordig worden geconfronteerd. Deze pijnlijke infectie komt 10 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, waarbij bijna 50 procent van de vrouwen deze aandoening minstens één keer in hun leven ervaart. Als u eenmaal een UTI heeft gehad, heeft deze de neiging om terug te komen. Zwangerschap, geslachtsgemeenschap, menopauze, langdurig urineren, enz. zijn de meest voorkomende oorzaken van deze infectie. Meestal gaat een UWI gepaard met symptomen zoals koorts, buikpijn, frequente aandrang om te urineren en een branderig gevoel tijdens het urineren. Hoewel artsen vaak antibiotica voorschrijven om deze aandoening te behandelen, zijn er veel huismiddeltjes die niet alleen de symptomen van UWI kunnen verlichten, maar ook voorkomen dat deze pijnlijke beproeving in de toekomst onderbroken wordt.
1. Zuiveringszout
2. Indiase kruisbes
3. Appelciderazijn
4. Bosbes
5. Cranberrysap
6. Ananas
7. Water
8. Heetwaterkompres
9. Tea Tree Oil
10. Uva Ursi
11. Yoghurt
12. Goldenseal
13. Vitamine C-rijk Voeding
14. Peterseliethee
15. Groene thee
Hier zijn 15 van de meest effectieve huismiddeltjes voor UTI:
Zuiveringszout heeft eigenschappen die UTI helpen bestrijden.
Meng een lepel zuiveringszout in een glas water en drink het op.
Je kunt dit brouwsel zo vaak mogelijk drinken.
Zuiveringszout is alkalisch van aard en helpt de zuurgraad van uw urine te neutraliseren wanneer u last heeft van urineweginfecties (1). Als uw urine minder zuur is, ervaart u minder pijn en een branderig gevoel tijdens het urineren.
Terug naar inhoudsopgave
Amla is een eeuwenoude ayurvedische remedie voor verschillende kwalen. De antioxiderende eigenschappen ervan helpen ook om UTI te bestrijden.
Consumeer dit natuurlijke brouwsel driemaal per dag gedurende vijf dagen en kijk hoe de symptomen van UTI afnemen.
Indiase kruisbes, in de volksmond bekend als amla, bevat royale doses vitamine C, een antioxidant die nuttig is bij recidiverende UTI (2). Van vitamine C is bekend dat het de groei van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor UTI beperkt, naast het gezond houden van de blaas.
Terug naar inhoudsopgave
Van glanzend haar tot een puistjevrije huid, er zijn talloze wonderen waartoe appelciderazijn (ACV) in staat is, waaronder de behandeling van urineweginfecties.
Meng twee eetlepels ACV met citroensap, honing en water. Drink het brouwsel.
Drink dit gezonde brouwsel twee keer per dag totdat de infectie is verdwenen.
ACV zit boordevol essentiële enzymen en voedingsstoffen zoals kalium die bacteriën remmen die ervoor zorgen dat UTI gedijt (3). ACV is ook rijk aan azijnzuur dat de groei van goede bacteriën bevordert en de slechte bacteriën doodt.
Terug naar inhoudsopgave
Er zijn veel onderzoeken waarin de voordelen van bosbessen worden aangeprezen voor het voorkomen en bestrijden van urineweginfecties.
Bosbessen (heel of geperst)
Omdat bosbessen antioxidanten zijn, is het een goed idee om ze permanent in uw dagelijkse voeding op te nemen, zelfs nadat de infectie is verdwenen.
Waarom dit werkt
Volgens een onderzoek van de New England Journal of Medicine voorkomen de verbindingen die proanthocyanidinen in bosbessen worden genoemd, dat de E.coli-bacteriën vast komen te zitten aan de wanden van de urinewegen, waardoor ze UTI bestrijden (4). Door bosbes een onderdeel van uw dagelijkse voeding te maken, kunt u ook voorkomen dat u opnieuw een urineweginfectie krijgt.
Terug naar inhoudsopgave
Veenbessen, een ander lid van de bessenfamilie, zijn ook uitstekend geschikt voor de behandeling van UTI, vooral in hun sapvorm.
Uitgeperste veenbessen
Drink elke dag minstens vier glazen cranberrysap totdat de infectie is verdwenen.
Veenbessen bevatten ook proanthocyanidinen die voorkomen dat de E.coli-bacteriën de urethrawanden passeren (5). Ze hebben ook antibiotische eigenschappen die infecties helpen bestrijden.
Terug naar inhoudsopgave
Als uw arts antibiotica heeft voorgeschreven om uw urineweginfectie te behandelen, kan het aanvullen van de medicijnen met een dagelijkse dosis ananas het herstelproces versnellen.
Eet elke dag minstens één kopje ananas totdat de infectie is verdwenen.
Volgens het University of Michigan Health System versterkt het enzym bromelaïne in ananas het effect van de antibiotische behandeling van urineweginfecties (6).
Terug naar inhoudsopgave
Water is de basis van het leven, maar toch is het de meest onderschatte remedie voor allerlei gezondheidsproblemen, waaronder urineweginfecties.
Water
Om deze infectie te voorkomen, moet je elke dag minstens acht glazen water drinken.
Drink elk uur acht ons water, elke dag totdat de infectie is verdwenen.
Misschien wel de eenvoudigste en meest effectieve remedie voor UTI is water. Het drinken van gewoon water is essentieel omdat het de UTI-veroorzakende bacteriën uit uw systeem spoelt door het plassen te stimuleren (7).
Terug naar inhoudsopgave
Warmwaterkompres, indien regelmatig gebruikt, vermindert de druk op de blaas en zorgt op zijn beurt voor verlichting van de pijn veroorzaakt door urineweginfectie.
Volg deze procedure twee keer per dag totdat het ongemak afneemt.
Warmwaterkompres helpt bij het ontspannen van de spieren en vermindert het ongemak tijdens het plassen.
Terug naar inhoudsopgave
Tijdens het baden kan het gebruik van zeep, badzout, douchecrème enz. irritatie van de urinebuis veroorzaken en uw urineweginfectie verergeren. Het is echter een goed idee om tea tree olie in je bad te gebruiken.
Tea tree olie
Volg deze procedure twee keer per dag totdat de infectie is verdwenen.
Een onderzoeksstudie gepubliceerd in een uitgave van de Clinical Microbiology Reviews meldde dat tea tree olie opmerkelijke antibacteriële eigenschappen heeft en zelfs kan werken als een alternatieve behandeling voor antibiotica (9). Deze olie heeft het vermogen om bacteriën zoals E. coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes en Streptococcus pneumoniae te bestrijden. E. coli is een van de meest voorkomende bacteriën die verantwoordelijk is voor urineweginfecties.
Terug naar inhoudsopgave
Uva ursi is een populair kruid met opmerkelijke therapeutische en curatieve voordelen die helpen bij de behandeling van urineweginfecties.
Geniet twee tot drie keer per dag van deze thee totdat de infectie is verdwenen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u het gebruikt.
Omarm de goedheid van Ayurveda en je zult nooit teleurgesteld worden. Uva ursi heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die UTI behandelen en voorkomen (10).
Terug naar inhoudsopgave
Een van de beste (en lekkerste) manieren om zowel je darmen als je blaas gezond te houden, is ervoor te zorgen dat je dagelijkse voeding minstens één portie yoghurt bevat.
Yoghurt naturel
Geniet na elke maaltijd van een kom yoghurt.
Aangezien yoghurt goed is voor de algehele gezondheid, is dit een vast onderdeel van uw dagelijkse voeding.
Waarom dit werkt
Yoghurt bevat probiotica die de concentratie van goede bacteriën in je lichaam verhogen en tegelijkertijd de slechte bacteriën afweren (11). Yoghurt is een geweldig voedingssupplement als je antibiotica gebruikt voor de behandeling van urineweginfecties, omdat de antibiotica een tekort aan goede bacteriën in je systeem kunnen veroorzaken.
Terug naar inhoudsopgave
Goldenseal-capsules/vloeibaar extract
Je kunt een vrij verkrijgbare goldenseal-capsule of het vloeibare extract van een drogisterij kopen en gebruiken zoals voorgeschreven.
Vraag uw arts om toestemming voor de frequentie en de hoeveelheid goldenseal die u mag consumeren.
De verbinding berberine in goldenseal heeft hetzelfde effect op ons lichaam als proanthocyanidinen in veenbessen en bosbessen. Berberine voorkomt dat bacteriën aan de urethrale wanden blijven kleven en voorkomt en behandelt zo UTI (12). Als je al last hebt van een urineweginfectie, gebruik dan goldenseal samen met je dosis antibiotica voor het beste resultaat.
Terug naar inhoudsopgave
Zoals reeds vastgesteld, speelt vitamine C een grote rol bij de behandeling van urineweginfecties.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten, paprika's, papaja's, broccoli, enz.
Geniet dagelijks van een portie vitamine C-rijk voedsel.
Blijf elke dag bij een portie citrusvruchten totdat de infectie is verdwenen. Te veel zuur in uw urine kan de pijn en het branderig gevoel tijdens het plassen vergroten.
Voedingsmiddelen zoals sinaasappels, bessen, bladgroenten en paprika's helpen de urine te verzuren en remmen de groei van bacteriën in uw urinewegen (13).
Terug naar inhoudsopgave
Peterseliethee is een ander effectief huismiddeltje om UTI te behandelen en te voorkomen.
Drink deze thee elke dag twee keer per dag totdat de infectie is verdwenen.
Waarom dit werkt
Vanwege het hoge gehalte aan flavonoïden bevat peterseliethee rijke ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen helpen bestrijden. Bij gebruik in uw gewone theebereiding, werkt peterselie als een geweldig diureticum en bevrijdt daardoor uw lichaam van infectieveroorzakende bacteriën (14).
Terug naar inhoudsopgave
Het is geen geheim dat groene thee de reputatie heeft de enige remedie te zijn voor een schat aan gezondheidsproblemen. Voeg UTI toe aan die lijst.
Zet een kopje groene thee en drink het elke ochtend en avond. Probeer te kiezen voor de cafeïnevrije variant.
Drink deze thee elke dag twee keer per dag totdat de infectie is verdwenen.
Een studie uitgevoerd door Frontiers in Microbiology in 2013 observeerde de antimicrobiële activiteit van de catechinen EGC op E.coli-bacteriën die verantwoordelijk zijn voor UTI (15). Dit onderzoek toonde aan dat een dagelijks kopje groene thee niet alleen kan helpen om UTI te bestrijden, maar ook om herhaling ervan te voorkomen.
Terug naar inhoudsopgave
UTI's zijn meestal het gevolg van bacteriën die aanwezig zijn in het spijsverteringsstelsel en die een infectie veroorzaken wanneer ze de urethra binnendringen. De meest voorkomende urineweginfecties zijn van invloed op de blaas (cystitis), urethra (urethritis), urineleiders (ureteritis) en nieren (pyelonefritis).
De hierboven genoemde huismiddeltjes en tips voor urineweginfecties helpen veel bij het voorkomen van de infectie. Als u echter veelvoorkomende UTI-symptomen ervaart, zoals een verhoogde aandrang om te plassen, een branderig gevoel tijdens het plassen, krampen en troebele urine gedurende meer dan twee dagen, stel dan een bezoek aan een arts niet uit. Zonder de juiste medische tussenkomst kan UTI de nieren infecteren en leiden tot een ernstiger medische aandoening. Zorg voor goede hygiëne en goede voedingsgewoonten. Oefen dagelijks, minstens een half uur, om UTI op afstand te houden.
Heeft u ooit een van deze remedies voor UTI geprobeerd? Hebben ze voor u gewerkt? Laat ons je ervaringen weten door hieronder een reactie achter te laten.
