Tegenwoordig is het gebruikelijk om meerdere mensen, zowel jong als oud, te zien klagen over zuurgraad. Hoewel je alles kunt proberen, van maagzuurremmers tot de 'desi-karnemelk' om het vuur in je hart en buik te stillen, helpt soms niets.
Het zuur in de maag is essentieel voor de vertering van voedsel. Overproductie van dit zuur kan je soms een ongemakkelijk gevoel geven en zuurgraad veroorzaken. Te veel inname van zwaar en vet voedsel is een veelvoorkomende oorzaak van zuurgraad. Gasvorming, een branderig gevoel en een verstopte borst zijn slechts enkele van de vele veelvoorkomende symptomen. Veel mensen klagen ook over ademhalingsproblemen, brandend maagzuur, braken en misselijkheid. Een teveel aan zuur kan ook zweren in de maag en het bovenste deel van de darm veroorzaken.
Zuurgraad is een universeel probleem en een van de meest voorkomende kwalen waar mensen last van hebben. Het kan echter gemakkelijk worden gereguleerd en gecontroleerd door een goed dieet te volgen.
Het beheersen van je verlangen naar vettig voedsel is een geweldige manier om het extra zuur te overwinnen. Gun uzelf een pauze van zwaar, olierijk voedsel. Gefrituurd voedsel verhoogt niet alleen de zuursecretie, maar kan ook de oorzaak zijn van vetophoping in uw lichaam. Als u minder vettig voedsel gebruikt, kunt u afvallen en uw stofwisseling verhogen, wat op zijn beurt de zuurgraad helpt onder controle te houden.
De voordelen van het eten van bananen zijn gewoon grenzeloos. Banaan is een antacidum en geneest brandend maagzuur. Het maakt ook uw stoelgang soepel en biedt veel verlichting van constipatie. Banaan helpt bij het verlichten van zure oprispingen, als je er na elke maaltijd een hebt. Het heeft kalium dat de vorming van zuur voorkomt. Afgezien van het verlichten van de zuurgraad, helpen bananen ook bij het voorkomen van de vorming van zweren.
Er wordt gezegd dat melk helpt bij het kalmeren van de warmte die door medicatie in het lichaam wordt geproduceerd. Evenzo zorgt het drinken van koude melk als je last hebt van zuurgraad onmiddellijke verlichting van de geagiteerde maag. Melk bevat calcium, dat het overtollige zuur dat in de maag wordt geproduceerd, absorbeert. Wie geen witte melk drinkt, kan kiezen voor gearomatiseerde koude melk.
Zuiveringszout is een zuur zout dat, wanneer opgelost in water en gedronken, onmiddellijke, maar tijdelijke verlichting kan bieden. Voeg een lepel zuiveringszout toe en laat het bruisen, hierdoor komt de kooldioxide vrij. Zodra het bruisen ophoudt, drink je het brouwsel op. Misschien heb je de neiging om te boeren, dit is normaal.
Alcoholgebruik kan de symptomen van zuurgraad en brandend maagzuur verergeren. Het zal je verbazen dat rode wijn het meest brandend maagzuur veroorzaakt!
LES, een band van spieren rond de slokdarm, voorkomt de opwaartse stroom van zuur en overconsumptie van alcohol verzwakt de LES-spieren. Daarnaast benut alcohol al het water in het lichaam, voelt u zich uitgedroogd en verergert de zuurgraad. Zelfs een beperkte hoeveelheid alcohol drinken kan je lichaam uit balans brengen door de afscheiding van meer zuur! Het veroorzaakt ook een ontsteking van de maagwand en irriteert je spijsvertering, waardoor je je misselijk en ook misselijk kunt voelen.
Zuurgraad wordt veroorzaakt wanneer de pH-waarde in uw lichaam daalt. Amandel is alkalisch en helpt bij het normaliseren van de pH-waarde. Het eten van 4-5 amandelen na elke maaltijd is een veilige en effectieve manier om zuurgraad te bestrijden. Het zorgt voor een langdurig effect en voorkomt een branderig gevoel en ongemak in je maag en hart. Het eten van biologische amandelen werkt het beste. Pas op voor overconsumptie van amandelen, aangezien dit hoofdpijn en andere soortgelijke symptomen kan veroorzaken.
Gember bevordert een slijmafscheiding die het zuurgehalte in de maag verlaagt en daarmee zuurgraad en brandend maagzuur voorkomt. Om de zuurgraad te genezen, kan gember op veel manieren worden gebruikt.
Kauw op een stuk gember om de intensiteit van de verbranding te verminderen. Als je vindt dat het te scherp smaakt, houd dan wat water bij de hand. Je kunt ook het sap van een gember extraheren en er een theelepel honing aan toevoegen om de smaak van het brouwsel te verbeteren.
De productie van zoutzuur kan worden geremd door de consumptie van aloë vera. Aloë vera heeft helende eigenschappen en werkt als een rustgevend huismiddeltje voor zuurgraad. Zorg ervoor dat je alleen onbewerkt aloë vera-sap consumeert dat geen latex bevat. Aloë vera vormt een laag in de maag en voorkomt dat het zuur brandend maagzuur veroorzaakt. Het dagelijks drinken van 2 ons aloë vera-sap verzacht de zuurgraad en vermindert het branderige gevoel. Het werkt op de LES en voorkomt de terugstroming van het zuur in de maag.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
