10 effectieve huismiddeltjes om niezen te bestrijden

We hebben allemaal wel eens afleveringen van non-stop niezen meegemaakt. Hoewel er niets ernstigs is aan niezen, kunnen lange periodes van waanzinnig niezen je zelfs in een ziekenhuis belanden bij gebrek aan adem. Waarom probeer je niet een paar eenvoudige huismiddeltjes tegen niezen in plaats van naar je dokter te gaan? Ze werken wel en zijn ook nog eens vrij eenvoudig. Voordat je naar de remedies gaat, moet je ons laten weten wat precies de oorzaak is van niezen, zodat je jezelf kunt helpen met de juiste remedie.

Wat veroorzaakt niezen?

Niezen kan een irritatie zijn, maar het is een van de beste manieren om al die ongewenste bacteriën en ziektekiemen uit je lichaam te verdrijven. Verschillende factoren veroorzaken deze spontane reactie. Hier zijn er een paar:

1. Verstopte neus
2. Allergie voor stof, verontreinigende stoffen en penetrante geuren
3. Blootstelling aan de brandende zon
4. Overmatig zweten door inspanning of zon
5. Blootstelling aan koud weer
6. Drugs
7. Contact met stuifmeel en/of schimmel
8. Zwangerschap

Ik heb het artikel in twee delen verdeeld:preventieve maatregelen en oma's remedies.

Preventieve maatregelen om niezen te bestrijden:

1. Houd uzelf uit de buurt van allergische triggers:

Er kan een bepaald aantal voedingsmiddelen zijn die de oorzaak kunnen zijn van uw niesbuien. Houd dergelijke voedingsmiddelen in de gaten en vermijd deze zodra u uw twijfels bevestigt. Diepvriesproducten, gekoelde dranken, koolzuurhoudende dranken, pasta, glutenrijk voedsel, pinda's, zuivelproducten - dit zijn enkele van de meest voorkomende allergieveroorzakende factoren. Er zijn personen die allergisch kunnen zijn voor latexhandschoenen of zelfs krijtstof. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Blijf dus uit de buurt van deze triggers.

[ Lees:behandel een droge neus natuurlijk ]

2. Verbeter uw immuniteitsniveaus:

Door uw immuniteitsniveau op te krikken, voorkomt u frequente herhalingen van door allergie veroorzaakte niesbuien. Vitamine C kan je hierbij helpen. Guaves, paprika's [geel, rood en groen - met rode bovenaan de lijst], citroenen, sinaasappels, watermeloen, Indiase kruisbes, broccoli en bessen - al deze geven je deze immuniteitsverhogende vitamine. Alternatief - haal pure vitamine C-supplementen bij uw dichtstbijzijnde drogisterij. Volgens artsen heb je dagelijks 500 mg vitamine C nodig. 100 gram rode paprika geeft 349% van de aanbevolen waarde van deze vitamine.

3. Gevechten met water:

Water hydrateert je en voorkomt niezen veroorzaakt door opgedroogde neusholtes. Drink een glas lauw water. Water spoelt de gifstoffen weg, reinigt het lichaam en biedt verlichting. Je kunt zelfs je gezicht wassen met water als je niest. Ik weet echt niet hoe het werkt, maar het heeft me vaak geholpen om uit de niesbuien te komen.

4. Houd je handen schoon:

Reinig uw handen met zeep en warm water zodra u thuiskomt. Dit voorkomt dat ziektekiemen en stof in contact komen met uw neus en niezen veroorzaken als u allergisch bent voor stof of andere chemicaliën. Je kunt ook regelmatig een ontsmettingsmiddel zonder chemicaliën en parfum gebruiken om de triggers op afstand te houden.

Huismiddeltjes tegen niezen:

5. Gember:

Net als bij een verstopte neus, doet gember het goed om je niesbuien te vertragen. Dit is een zeer effectief huismiddeltje tegen niezen. Eet het rauw of maak er een brouwsel van samen met honing en slik het door. Deze bleekgeel getinte wortel doet zijn wonderen door zijn antihistaminische eigenschappen. Het voorkomt dat de luchtwegen samentrekken en vergemakkelijkt het niezen. Je zou eens een kopje sissende hete gemberthee kunnen proberen, op smaak gebracht met een beetje honing. Als je een verkoudheid en een zere keel hebt, samen met niezen, zal gember ze zeker ook wegschoppen. Kom je verse gember te kort? Gedroogd gemberpoeder kan je ook te hulp komen. Maak een brouwsel door ½ tl gedroogde gemberpoeder te laten sudderen met ½ tl zwarte peperpoeder, 2 gekneusde kardemomzaadjes en een snufje kaneelthee. Breng op smaak met rietsuiker of honing en drink op je eigen manier om niezen en een loopneus te verlichten.

6. Venkelzaad:

Vermijd het niezen dat wordt veroorzaakt door uw bovenste luchtweginfectie met venkelzaad. Boordevol antibiotische, antiseptische en antihistaminische eigenschappen, kan een handvol van deze droog geroosterde zaden samen met gember worden gebruikt om je niesbui te stoppen. U kunt ook een sterk brouwsel bereiden door twee theelepels gemalen zaden in water te laten sudderen, zeef, zoeten met honing en nippend voor onmiddellijke verlichting.

7. Eucalyptusolie:

Dit zal je helpen als de trigger een verstopte neus of allergie door stof is. Voeg een paar druppels pure eucalyptusolie toe aan je zakdoek en snuif eraan om de neusholte vrij te maken terwijl je het niezen verzacht. Een van de beste huismiddeltjes tegen niezen en verkoudheid.

8. Petroleum Jelly:

Dit is nog een beproefde remedie die even effectief is bij volwassenen als bij kinderen. Breng met schone handen een beetje vaseline aan in de neusholtes. Het hydrateert de opgedroogde passages en voorkomt niezen.

9. Fenegriekzaden:

Deze kleine, goudbruine zaadjes hebben aangeboren antihistaminische, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, waardoor je deze irriterende spreuken veroorzaakt door sinusitis kunt doorstaan. Bereid thee door een theelepel geroosterde fenegriekzaden in water te trekken. Laat ongeveer 10 minuten sudderen, zeef en drink op jouw manier om gezwollen sinussen kwijt te raken. Je kunt een beetje honing toevoegen, omdat gewone fenegriekthee bitter smaakt.

10. Tamarinde:

Dit is niet helemaal populair, maar heeft geweldige voordelen, vooral wanneer het samen met zwarte peperpoeder wordt gebruikt. Bereid een tamarinde-zwarte pepersoep en drink op jouw manier om je verkoudheid te verzachten en je niezen weg te jagen. Week een klein stukje tamarinde ter grootte van een kruisbes een half uur in warm water. Extraheer de vloeistof en voeg 2 kopjes water, 10 tot 12 kerrieblaadjes, 1 el zwarte peperpoeder, steenzout en ½ tl kurkumapoeder toe. Laat het mengsel aan de kook komen, zet het vuur lager en laat ongeveer 15 minuten sudderen of tot de tamarinde zijn rauwe smaak verliest. Je kunt dit brouwsel als zodanig drinken of samen met rijst drinken. Hoe pittiger de soep, hoe sneller het resultaat zal zijn.

Niezen, als het seizoensgebonden is, kan worden voorkomen door de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen. Identificeer de trigger achter deze onvrijwillige reacties en kies vervolgens de remedie. Trial and error plus preventieve maatregelen - dat is wat het beste werkt bij niezen.