Heb je ooit het gevoel gehad dat spelden en naalden in je handen en voeten prikken? Benieuwd wat het is en hoe je er vanaf komt? We hebben het hier over neuropathie, een soort stoornis.
En als je wilt weten hoe je hier verlichting van kunt krijgen, moet je dit bericht lezen. Hier hebben we het over de huismiddeltjes die u kunnen helpen bij de behandeling van neuropathie.
Wilt u meer weten? Lees verder.
Neuropathie is een reeks aandoeningen die wordt veroorzaakt door schade aan het perifere zenuwstelsel. De aandoeningen tasten de sensorische zenuwen aan die pijn en gevoelloosheid veroorzaken. Ze beïnvloeden ook de motorische zenuwen die spierbewegingen beïnvloeden.
Neuropathie wordt meestal veroorzaakt door stofwisselingsstoornissen zoals diabetes, waarbij meer dan 70% diabetici lijden aan diabetische neuropathie. Bovendien veroorzaken roken, infecties, verwondingen en slechte voeding ook neuropathie. Deze aandoening manifesteert zich voornamelijk door pijn in de rug of heup en een branderig, tintelend gevoel in de extremiteiten.
Als u vaak last heeft van een van deze sensaties, kan neuropathie behoorlijk pijnlijk zijn. Bekijk deze effectieve huismiddeltjes voor neuropathie om het ongemak te verlichten.
Een hoge bloedsuikerspiegel heeft een slopend effect op het perifere zenuwstelsel en beschadigt langzaam de zenuwen. Hetzelfde geldt voor roken. Een regelmatig voetverzorgingsregime werkt veelvoudig door u te ontspannen, terwijl zenuwbeschadiging ongedaan wordt gemaakt. Voetzenuwen zijn het meest gevoelig voor neuropathie omdat ze de langste in het lichaam zijn (1).
Om neuropathische pijn te minimaliseren, moeten de voeten worden beschermd met losse katoenen sokken. Likdoorns, eelt, snijwonden en blaren moeten regelmatig worden gecontroleerd en verzorgd. Zorg ervoor dat de schoenen die u draagt gewatteerd en comfortabel zijn.
Lichaamsbeweging is een effectieve manier om de bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor zenuwbeschadiging wordt verminderd. Bovendien kan een eenvoudige wandeling de bloedtoevoer naar de armen en benen vergroten en de zenuwen in de beschadigde gebieden herstellen. Er werd waargenomen dat degenen die aan neuropathie leden minder ziekteprogressie ervoeren bij regelmatige lichaamsbeweging (2).
Capsaïcinecrème is gemakkelijk verkrijgbaar en het is bewezen dat het na verloop van tijd neuropathische pijn vermindert. Onderzoekers hebben ontdekt dat meer dan een derde van de mensen die capsaïcinecrème gebruikten, verlichting van de pijn ondervond. De crème moet drie tot vier keer per dag op de huid over het gebied van de aangedane zenuw worden gewreven.
Capsaïcine is, verrassend genoeg, afgeleid van chilipepers. En toch is het een goede pijnstiller voor verschillende neuropathieën (3). Pas echter op dat u de crème niet op open wonden aanbrengt.
Een warm bad is altijd een van onze eerste remedies geweest om stress te verminderen. We kunnen dit gebruiken om neuropathie te behandelen. Patiënten met neuropathie hebben soms stekende, elektrische schokken van pijn. Hoewel warme baden milde pijn verlichten, maakt een beetje verlichting de stekende pijnen gemakkelijker te weerstaan.
Dit is een effectieve natuurlijke remedie voor neuropathie. Nogmaals, net als bij lichaamsbeweging, verbeteren warmwaterbaden de bloedcirculatie naar de ledematen, waardoor ze de koude zenuwen kalmeren en een gevoel geven.
Een van de oorzaken van neuropathie is een tekort aan vitamine B12. Zodra uw dieet de noodzakelijke voedingsstoffen zoals biotine bevat, beginnen de symptomen van neuropathie te vervagen. Begin daarom meer noten te eten, zoals amandelen en walnoten, die rijk zijn aan voedingsstoffen.
Bepaalde oliën werken goed om de pijn van neuropathie te verlichten. Brahmi-olie is zo'n voorbeeld. Het helpt nieuwe cellen te laten groeien, de bloedvaten te versterken en de bloedcirculatie te verbeteren. Mosterdolie vermindert op dezelfde manier pijn. Castor herstelt zenuwweefsel wanneer gemasseerd op het getroffen gebied. Ook botanische oliën hebben veel voordelen. Deze oliën kunnen vaak in ruime hoeveelheden op de gevoelige gebieden worden gemasseerd.
Deze huismiddeltjes maken een aanzienlijk verschil in de manier waarop u omgaat met het ongemak dat gepaard gaat met neuropathie. Naast de snellere remedies, verlicht een langdurige verandering in levensstijl ook neuropathische pijn. Veranderingen in het dieet, zoals onthouding van alcohol, zijn de eerste stap, omdat is bewezen dat alcoholgebruik de pijn verergert. Evenzo verbetert een uitgebalanceerd dieet de zenuwfunctie geleidelijk.
Als uw dieet en levensstijl eenmaal op orde zijn, wordt de behandeling van neuropathie gemakkelijker.
Heeft dit bericht je geholpen? Laat het ons weten in de opmerkingen hieronder.
