Je lever werkt dag in dag uit om je te beschermen. Het reinigt wat erop komt. Het moet de gifstoffen die je naar binnen stuurt eruit gooien. Natuurlijk komen gifstoffen je systeem binnen, zowel via je voedselinname als je omgeving.
Hoe voedingsmiddelen de hormonen beïnvloeden
Het kan veel gezondheidsproblemen voorkomen als je het met zorg behandelt. Het voedsel dat je eet, moet door je lever worden verwerkt. Het speelt ook een kleine rol bij de spijsvertering. Het ontgift je bloed en helpt je lichaam om voedingsstoffen op te slaan. Op dat moment drink je alcohol of stuur je gifstoffen via andere bronnen! Je lever voelt gestrest.
Kokosolie gebruiken om te ontgiften
Dus, is er een eenvoudige manier om dit behulpzame orgaan te helpen? Welnu, er zijn voedingsmiddelen voor leverherstel. Het eten van die leverzuiverende voedingsmiddelen kan je lever gelukkig houden en je zult je energiek voelen als je lichaam gifstoffen efficiënt verwijdert. Dus, wat zijn die levervriendelijke voedingsmiddelen? Lees verder om te weten....
De groene kleur van broccoli is te danken aan de aanwezige chlorofyl en anti-oxidanten. Deze vezelrijke groente reinigt je lichaam van gifstoffen. Het helpt je lever ook bij de productie van bepaalde enzymen die het ontgiftingsproces ondersteunen.
Rode bieten zijn goed voor je lever. Ja, ze reinigen uw bloed en verbeteren de leverfunctie. Omdat ze ook rijk zijn aan vezels, antioxidanten, ijzer, foliumzuur en vele andere voedingsstoffen, is het raadzaam ze in je dieet op te nemen.
Linzen bevatten vezels die helpen bij het wegspoelen van gifstoffen. Ze leveren ook eiwitten aan je lichaam. Voeg ze toe aan uw dieet.
We weten allemaal dat citroenen reinigend voedsel zijn. Ze zijn rijk aan vitamine C en antioxidanten en helpen je leverfunctie. Citroenen kunnen ook helpen gifstoffen weg te spoelen, de spijsvertering en uitscheiding te vergemakkelijken.
We weten allemaal dat appels pectine aan het lichaam bijdragen. Wat is pectine? Het is niets anders dan een vezel die helpt om je bloed te ontgiften. Appels bevatten ook andere reinigingsmiddelen die je lichaam zuiveren.
Zoete aardappelen bevatten bètacaroteen, een ontstekingsremmer. Ze behoren ook tot de levervriendelijke voedingsmiddelen.
Zelfs uien bevatten allicine en zijn goed voor je spijsvertering en lever. Uien behoren ook tot de leverzuiverende voedingsmiddelen, hoewel ze een scherpe geur hebben.
Knoflook voorziet je lichaam van allicine, de favoriet van je lever. Knoflook reinigt en voedt je bloed. Het is ook goed voor je immuunsysteem.
Naast avocado's bevatten amandelen en walnoten ook gezonde vetten die je lichaam nodig heeft. Walnoten helpen je lever om gifstoffen weg te spoelen.
Alle bladgroenten zijn goed voor je gezondheid en lever. Het is het beste om ze in je dagelijkse voeding op te nemen.
Dit zijn slechts enkele leverzuiverende voedingsmiddelen. Als u er een kent, deel ze dan met ons.
Koop de beste ziektekostenverzekeringsplannen
