In Zuid-India houden mensen ervan om kruiden aan hun maaltijden toe te voegen. Een klodder wrongel op je bord zorgt voor extra gezondheidsvoordelen.
Volgens een nieuwe studie is wrongel een extravagant ingrediënt dat je helpt om langer te leven als het in welke vorm dan ook aan je dagelijkse voeding wordt toegevoegd. De pro-biotische voeding is rijk aan calcium en helpt je botten en tanden gezond te houden.
HEBT U DEZE CURD RECEPTEN GEPROBEERD?
Het is ook rijk aan vitamines en voedingsstoffen en zorgt voor een goede spijsvertering, helpt tegelijkertijd om je hart gezond te houden en verrijkt ook je haar en huid op alle mogelijke manieren. Het beste van dit ingrediënt is dat je het in elke vorm kunt consumeren.
Kwark gaat goed samen met paratha's, het smaakt lekker met rijst, kwark toegevoegd aan een schaal met fruit is ook een verstandige beslissing.
Hier zijn enkele van de gezonde redenen waarom je wrongel aan je dagelijkse dieet zou moeten toevoegen, kijk eens:
Elke dag een eetlepel wrongel helpt om de immuniteit te verhogen. De goede bacteriën in wrongel helpen het immuunsysteem te versterken door te vechten tegen verschillende micro-organismen die in het lichaam aanwezig zijn.
Wrongel is goed voor je tanden omdat het veel calcium en fosfor bevat. Dit ingrediënt is ook goed voor de botten omdat het ziekten zoals osteoporose en artritis voorkomt.
Kwark bevat een hoge hoeveelheid calcium. Dit element voorkomt dat je lichaam meer cortisol pompt en zo helpt bij het afvallen.
Wist je dat het eten van wrongel is gekoppeld aan je hersenen, die verantwoordelijk zijn voor emotie en pijn en ook voor het verminderen van stress. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom experts zeggen dit aan je dieet toe te voegen.
Wrongel is een hartvoedsel en het doet wonderen voor het orgel wanneer het elke dag wordt geconsumeerd. Wrongel minimaliseert het risico op hoge bloeddruk en helpt het cholesterolgehalte te verlagen door verdikking van halsslagaders te voorkomen.
Als je lichaam geen energie heeft, probeer dan elke dag een lepel wrongel te consumeren. Het stimuleert je zintuigen en hydrateert tegelijkertijd je lichaam en werkt als een antioxidant.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen
