Een keiharde erectie hebben is de droom van elke man. Dacht je dat een sterke erectie alleen maar opwinding vereist? Maar met de gevaren van het moderne leven, zoals stress en slecht slapen, wordt het voor mannen erg moeilijk om harde erecties te krijgen en te behouden. Sommige mannen lijden ook aan de gênante aandoening die erectiestoornissen wordt genoemd, waardoor ze hun partner niet kunnen bevredigen.
6 GEWELDIGE MANIEREN OM UW MAAT TE VERGROTEN!
Het geheim van een harde en sterke erectie kan in je bord liggen. Een gezonde levensstijl in combinatie met sommige voedingsmiddelen voor sterke erecties kan veel mannen helpen een succesvol liefdesleven te hebben. Gewoonlijk helpen afrodisiacumvoedsel u om erecties te krijgen. Maar niet alle afrodisiaca zijn voedingsmiddelen voor sterke erecties. Een afrodisiacumvoedsel zal je alleen maar helpen om een erectie te krijgen. Om het vol te houden, je partner tevreden te stellen en zelfs om een baby te verwekken, moet je voedsel eten voor een sterkere erectie.
WE ZIJN ZEKER DAT U HET WILT WETEN:Gezonde tips om sterkere erecties te krijgen
Het mannelijke hormoon testosteron is zeer essentieel voor een man om een erectie te krijgen en te behouden. Dus de meeste van deze voedingsmiddelen helpen om meer testosteron in je lichaam te produceren. Trouwens, sommige voedingsmiddelen voor sterke erecties helpen ook om de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen te vergroten. Ook dat is een heel belangrijk onderdeel van het mannelijke voortplantingsmechanisme.
Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen voor sterkere erecties die langer aanhouden.
Uien worden in principe hartgezond genoemd omdat ze het bloed verdunnen. Wanneer uw bloed dunner wordt, neemt het volume toe. Door het bloedvolume te verhogen, kunt u een sterke erectie krijgen die lang aanhoudt.
Pasta heeft koolhydraten verloren die je energie zullen geven om te vrijen. De kruiden zoals nootmuskaat en cayennepeper die aan de pasta worden toegevoegd, maken het des te androgener voor je.
De gemakkelijkste manier om 'hard' te worden, is door meer bloed in uw strafrechtelijke bloedvaten te duwen. Dus weet je nog hoe je gezicht rood wordt na het eten van pittig eten? Pepers hebben een soortgelijk effect op de geslachtsdelen van een man.
Te veel koffie is niet bepaald gezond. Het valt echter niet te ontkennen dat cafeïne je energiekicks geeft waardoor je langer in bed kunt blijven.
Omega-3-vetzuren die overvloedig aanwezig zijn in koudwatervissen helpen de bloedcirculatie te verbeteren. Het maakt het bloed minder plakkerig waardoor je snel een erectie krijgt.
Donkere ongezoete cacao is een van de beste afrodisiacumvoedsel voor het vrijen. Het wekt je van binnenuit op en dat is het belangrijkste van het krijgen van een harde erectie.
De anthocyanines die aanwezig zijn in kersen helpen bij het opruimen van slagaders. Dit zorgt ervoor dat uw bloedtoevoer niet wordt geblokkeerd om uw penis op tijd te bereiken. Bovendien zijn kersen ook afrodisiacumvoedsel.
Gezond eten is een van de vuistregels om een groot minnaar te zijn. Dus de hartgezonde haver vult je maag, spoelt slechte vetten weg en helpt je ook energieker te zijn in bed.
Saffraan geneest pijn en pijn in je lichaam. Het maakt je lichaam dus gevoeliger voor gevoelens en aanraking. Dit helpt zowel mannen als vrouwen om hun libido te verhogen.
Zink is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de productie van testosteron in het lichaam. Er zijn maar weinig betere bronnen van zink in de wereld dan zeevruchten. Dus blijf meer oestersaus op je eten gieten, het zal je helpen om een betere stijve te krijgen.
Bananen geven je de broodnodige dosis kalium die helpt om je hart gezond te houden en de bloedcirculatie te verbeteren. En met een soepele bloedcirculatie komt een sterkere erectie.
Granaatappel zit letterlijk boordevol ijzer en dat helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen in het lichaam. Hoe meer bloed je hebt, hoe sneller en sterker je erectie zal zijn.
Rode wijn kan voor jou net als Viagra werken. Het helpt je bloedvaten uit te zetten, zodat je een betere erectie kunt krijgen.
Kruidnagel is traditioneel een onderdeel van 'garam masala', een hete combinatie van kruiden die in de Indiase keuken wordt gebruikt. Kruidnagel helpt de lichaamstemperatuur te verhogen, waardoor er meer bloed naar de penis stroomt.
Een betere erectie hebben is makkelijker als je veel koolhydraten binnenkrijgt. Koolhydraten hoeven nu geen dikmakers te zijn. Je kunt altijd volkoren granen eten die vezelig en gezond zijn.
Kardemom wordt in de Ayurveda gebruikt om het seksuele verlangen te vergroten. Het draagt bij aan het enthousiasme van een man en helpt hem langer in bed te blijven.
Varkensvlees is rijk aan vitamine B1 die nodig is voor snelle zenuwreflexen. Je zenuwstelsel speelt ook een belangrijke rol bij het geven van een harde en aanhoudende erectie.
Watermeloen heeft het vermogen om je bloedvaten te ontspannen of te verwijden, zodat er meer bloed naar je geslachtsdelen kan worden gepompt. Het is dus een geweldige vrucht om in bed te hebben.
Groene thee zit boordevol gezonde antioxidanten die vrije radicalen uit je lichaam verwijderen. Groene thee verfrist je geest, lichaam en de essentiële onderdelen die nodig zijn voor een goed liefdesleven.
Venkel laat je zweten en helpt je de gifstoffen uit je lichaam op te ruimen. Dit kruid helpt dus om je systeem op te ruimen, zodat je een gezonde erectie kunt krijgen.
