Om de nieren gezond te houden, moet u een nierreinigingsregime doorlopen. Het is erg belangrijk om de nieren te reinigen en de vorming van nierstenen te voorkomen. Schone nieren zijn goed voor de algehele gezondheid, aangezien nieren natuurlijke filters zijn die het bloed zuiveren door de gifstoffen te ontgiften. Je kunt de nieren schoon houden met behulp van een goed dieet en ze ook ontgiften!
Er zijn veel nierzuiverende voedingsmiddelen die gifstoffen en schadelijke chemicaliën uit het lichaam kunnen verwijderen. Voedingsmiddelen die goed zijn voor de nieren zijn onder andere rode paprika, kool, bessen, eiwitten en bloemkool om er maar een paar te noemen. Deze en vele andere voedingsmiddelen die goed zijn voor de nieren. Vegetariërs missen echter een achterstand omdat ze elk ander voedsel eten. Knoflook, vis en ui zijn bijvoorbeeld voedingsmiddelen die goed zijn voor de nieren. Maar de meeste vegetariërs eten niet eens uien en knoflook. Dus, hier zijn de beste vegetarische voedingsmiddelen die goed zijn voor de nieren. Reinig de nieren en ontgift ze op natuurlijke wijze.
Drink niet alleen deze goede voedingsmiddelen, maar drink ook veel water voor gezonde en schone nieren.
Voeding goed voor de nieren:
De groene groente is een goed voedingsmiddel voor de nieren. Dat komt omdat kool weinig kalium bevat en rijk is aan vitamine K.
De rode kleur van de druiven komt van de bepaalde flavonoïden die erin aanwezig zijn. Resveratrol, een flavonoïde in druiven, is zeer goed voor hart en nieren. Rode druiven ontgiften en reinigen de nieren.
Aardbeien bevatten antioxidanten, magnesium, vitamine C en vezels die goed zijn voor de nieren en het hart. Net als kersen kun je ook aardbeien in je gezonde nierdieet hebben.
Vegetariërs kunnen dit voedsel eten voor de nieren en de algehele gezondheid. De groene bladgroente wordt gebruikt om nierstenen te behandelen, omdat het de nieren reinigt en zuivert.
Het is een ander goed voedsel voor de nieren. Bloemkool is rijk aan vitamine C en arm aan kalium. Het is dus een goed voedsel voor nierreiniging en ontgifting.
Appels verbeteren de spijsvertering en zijn ook licht verteerbaar. Het heeft vezels en ontstekingsremmende eigenschappen waardoor het goed is voor de algehele gezondheid.
Anthocyanidinen, een antioxidant in bosbessen, zijn goed voor het reinigen en zuiveren van de nieren.
Gember is een aromatische specerij die vegetariërs aan hun gerechten toevoegen. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het reinigt de nieren en zuivert het bloed.
Frambozen bevatten een stof genaamd ellaginezuur die helpt bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam.
Het is een van de beste medicijnen om urineweginfecties zoals UTI te behandelen. Het maakt de urine zuurder en voorkomt dat de bacteriën aan het darmkanaal blijven plakken.
Dit is een ander goed voedsel voor de nieren, aangezien rode paprika's rijk zijn aan vitamine A, C, B6, foliumzuur en vezels. Het belangrijkste is dat rode paprika's weinig kalium bevatten.
Het verbetert de spijsvertering en is een van de goede voedingsmiddelen voor de nieren. De probiotische bacteriën in yoghurt reinigen de nieren. Vegetarisch dieet moet yoghurt bevatten.
Tegenwoordig wordt olijfolie veel gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Olijfolie is ook goed voor de nieren.
