10 geweldige voordelen van honingwater
Als je dacht dat warm water en honing alleen voor was als je verkouden was, denk dan nog eens goed na, want elke ochtend als eerste een glas warme honing kan je meer gezondheidsvoordelen opleveren dan je ooit had gedacht. Warm honingwater is sowieso al een heerlijke manier om je dag te beginnen, maar als je daaraan toevoegt dat het je zou kunnen helpen om af te vallen en je immuunsysteem een boost te geven, vraag je je af waarom je nog nooit warm water en honing hebt gedronken. Als je meer wilt weten, lees dan verder en je zult tien geweldige voordelen ontdekken van het dagelijks drinken van een glas warm honingwater.
1. Het vermindert uw gevoeligheid voor allergieën
Door elke dag een glas warm honingwater te drinken, verbetert u uw immuniteit tegen allergieën. Regelmatige consumptie van kleine hoeveelheden honing zal je lichaam geleidelijk ongevoelig maken voor de effecten van pollen en andere allergenen, dus het kan een manier zijn om je te helpen als je in de zomer last hebt van hooikoorts.
2. Helpt je af te vallen
Nog een van de grote voordelen van honing, geef ons water dat het je kan helpen om kilo's kwijt te raken. Hoewel honing zoet is, is de suiker die het bevat natuurlijk en lang niet zo slecht voor gewichtsverlies als geraffineerde suiker. Warm honingwater kan een heerlijk zoet smakend drankje zijn als alternatief voor dingen als frisdrank. Het water zal je vullen en je helpen minder te eten en de honing zal je verlangen naar suiker stillen.
3. Geeft een energieboost
Honingwater is zo lekker in de ochtend, omdat je er een energieboost van krijgt. Als eerste in de ochtend ben je waarschijnlijk een beetje uitgedroogd en dat alleen al zal je moe en traag maken. Het drinken van een glas honingwater zal je hydrateren en je een energieboost geven door de koolhydraten die in de honing zitten.
4. Versterkt het immuunsysteem
Dit is weer een van de fantastische voordelen van honingwater. Honing heeft een aantal zeer krachtige antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, dus het dagelijks drinken van honingwater zal je lichaam helpen ziektes en infecties te bestrijden. Het bevat ook veel van de mineralen, vitamines en enzymen die nodig zijn om het natuurlijke immuunsysteem van het lichaam te behouden.
5. Verfrist je adem
De antibacteriële middelen die in honing worden aangetroffen, bestrijden de bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken. Als je een scheutje vers citroensap aan je warme honingwater toevoegt, helpen de zuurgraad van het sap en de antibacteriële werking van de honing je adem de hele dag fris te houden. En het smaakt ook nog eens geweldig!
6. Helpt gifstoffen uit het lichaam te spoelen
Warm honingwater helpt ook om het spijsverteringsstelsel te verbeteren en helpt bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam. Als je wat citroensap toevoegt, werkt dat diureticum en verbetert het de doorstroming van vloeistoffen door je lichaam. Citroensap stimuleert ook de productie van enzymen in de lever die het lichaam helpen zich te ontdoen van schadelijke gifstoffen.
7. Verjongt de huid
Een warme honing- en citroendrank is ook geweldig voor de teint. Het stimuleert de aanmaak van collageen, bestrijdt bacteriën en helpt het bloed te zuiveren van gifstoffen die puistjes en een doffe huid kunnen veroorzaken. Honing bevat ook anti-oxidanten die de oxidatieve stress in het lichaam, die vroegtijdige tekenen van veroudering kan veroorzaken, bestrijden.
8. Verbetert het spijsverteringsstelsel
Een van de fantastische voordelen van honingwater is dat het je spijsverteringssysteem in goede staat houdt. Honingwater vermindert de zuurgraad in de maag en verhoogt de productie van slijm. Dat zal je helpen om je voedsel goed te verteren en het zal je regelmatig houden. Warm honingwater is ook erg goed voor het verlichten van gas en een opgeblazen gevoel.
9. Beschermt u tegen hartaandoeningen
Naast alle andere geweldige voordelen van warm honingwater, helpt het ook om het goede en slechte cholesterol in je lichaam in evenwicht te brengen. Het drinken van honingwater zal helpen om het niveau van het goede cholesterol te verhogen en dat zal de cardiovasculaire belasting verminderen en je helpen beschermen tegen hartziekten.
10. Verzacht keelpijn en hoest
Een warme drank met honing en citroen is echt zo goed tegen hoesten en verkoudheid als mensen zeggen. Het warme water kalmeert de keel, de honing bedekt de keel om het kriebelen dat een hoest veroorzaakt te verminderen, en het citroensap zal vitamine C leveren die het immuunsysteem zal helpen versterken. Kortom, het simpele drankje van warm water met wat honing kan je veel meer gezondheidsvoordelen opleveren dan je dacht, dus bewaar het niet alleen voor de keren dat je verkouden bent.
Kent u andere voordelen van honingwater?
Blijf gelukkig en gezond!
