20 gezonde recepten voor kipstoofpot die u vandaag kunt proberen
Wil je kip consumeren in een van de gezondste vormen? Wil je van kip genieten op een van de populaire manieren waarop het over de hele wereld wordt gegeten? Probeer dan eens kipstoofpot!
Dit bericht bevat een aantal superlekkere recepten voor kipstoofpot! Ga je gang en lees het!
1. Snelle Kip Stoofpot:
Dit recept voor kipstoofpot is handig als je op een gezonde manier wilt genieten van een kipgerecht en weinig tijd over hebt. Door wortelen en aardappelen te gebruiken is de soep erg lekker en gezond tegelijk.
Je hebt nodig:
- Kipfilets zonder botten
- Olijfolie
- Gehakte prei
- Gehakte knoflook
- Gehakte aardappelen
- Gesneden ui
- Gesneden wortel
- Water
- Kippenbouillon
- Geplette laurier
- Boter
- Normaal meel
- Zwarte peper
- Gedroogde peterselie
Hoe te maken:
- Verhit olie en boter in een pan.
- Bak stukjes kip.
- Voeg er prei, ui en knoflook aan toe.
- Voeg dan de aardappelen en wortelen toe.
- Giet de kippenbouillon, peterselie, peper, laurier en wat water erbij.
- Een half uur sudderen.
- Voeg wat bloem toe en voeg het toe om de stoofpot te binden.
2. Kip Stoofpotje Met Paprika's:
Deze heerlijke kipstoofpot is ideaal voor wie houdt van het bereiden van kipgerechten met veel groenten. De smaken van groenten zoals courgette en wortel maken de stoofpot geweldig.
Je hebt nodig:
- Gesnipperde ui
- Olijfolie
- Stukjes kipfilet zonder botten
- Gehakte wortel
- Gehakte courgette
- Gehakte groene chilipepers
- Zwarte peper
- Gemalen komijn
- Gedroogde oregano
- Zout
- Knoflookteen
- Grote Noordelijke bonen
- Kippenbouillon
- Geroosterde Paprika's
- Gehakte verse koriander
Hoe te maken:
- Verhit olijfolie in een pan.
- Voeg kip en ui toe. Roerbak een paar minuten.
- Voeg courgette en andere ingrediënten toe, behalve paprika.
- Kook en kook op laag vuur.
- Voeg paprika toe en kook een paar minuten. Strooi koriander erover.
3. Kip Stoofpot Met Broccoli:
Je hebt misschien niet aan broccoli gedacht als ingrediënt om kipgerechten te bereiden, maar de
combinatie resulteert zeker in een unieke smaak. Probeer deze stoofpot om je smaakpapillen een verfrissende afwisseling te geven van de gebruikelijke gerechten op basis van kip.
Je hebt nodig:
- Gesnipperde ui
- Gehakte wortelen
- Gehakte broccoli
- Gehakte bleekselderij
- Rode paprika, in plakjes
- Gehakte aardappelen
- Erwten
- Crème van kippensoep
- Kippenbouillon
- Stukjes kipfilet zonder botten
Hoe te maken:
- Bak uien in een diepe pan met wortelen, erwten en bleekselderij in olie.
- Voeg er dan broccoli en paprika bij.
- Voeg de andere ingrediënten toe en kook tot de groenten zacht zijn.
- Gebruik peperpoeder voor garnering.
4. Kip Champignonstoofpot:
Dit is een buitengewoon smakende stoofpot die ideaal is om aan zieke mensen te geven. Maar je kunt je gasten ook verrassen met dit gerecht.
Je hebt nodig:
- Stukjes kipfilet zonder botten
- Verse champignons, in plakjes
- Canola-olie
- courgette in blokjes
- Gesnipperde ui
- Gehakte knoflook
- Gehakte groene paprika
- Tomatenpuree
- Tomaatjes gesneden
- Gedroogde tijm, basilicum, oregano
- Water
Hoe te maken:
- Roerbak kip in een koekenpan met olie.
- Doe het dan in een ondiep fornuis.
- Sauteer champignons, groene paprika, ui en champignons in de pan.
- Voeg de knoflook later toe.
- Plaats alles op de slowcooker.
- Voeg resterende ingrediënten toe.
- Slowcook gedurende 4 uur of zo.
5. Pittige Kip En Bonen Stoofpot:
Dit is een pittige variant van kipstoofpot en het gebruik van bonen geeft er een kenmerkende smaak aan. Je kunt het warm serveren met vers brood of als voorgerecht. Gebruik stukjes kippendij in plaats van stukjes borst.
Je hebt nodig:
- Olijfolie
- Stukjes kippendij
- Uien, gesneden
- Geplette knoflookteen
- Tomaatjes gesneden
- Bevroren paprika's
- Gehakte rode pepers
- Boterbonen
- Kidneybonen in chilisaus
- Kippenbouillon
- Gehakte koriander
Hoe te maken:
- Bak de stukjes kip in olie. Houd ze opzij.
- Roerbak nu knoflook, pepers en uien.
- Voeg dan de kippenbouillon, bonen, tomaten en paprika's toe.
- Zet de kip opnieuw en kook gedurende 45 minuten op laag vuur.
- Roer de koriander om en serveer warm.
6. Kip, Erwtenstoofpot:
Dit is nog een recept voor kipstoofpot dat in een handomdraai klaar is, maar de smaak is gewoonweg voortreffelijk! Het is niet veel pittig of calorierijk en daarom kan de gezondheidsbewuste partij hier zonder zorgen van genieten!
Je hebt nodig:
- Fijn gesneden ui
- Plantaardige olie
- Stukjes kipfilet
- Tomatenpuree
- Selderij, fijngehakt
- Dille, fijngehakt
- Bevroren erwten
- Water
- Paprika
- Zout en peper
Hoe te maken:
- Sauteer eerst de uien en voeg later bleekselderij toe.
- Voeg de stukjes kip toe en bak even mee.
- Voeg paprika, tomatenpuree en erwten toe.
- Voeg dan peper en zout toe. Doe wat water.
- Roer 20 minuten door. Voeg de dille later toe.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
