Huwelijksstress -- Huwelijksadvies voor bruiden

Foto met dank aan Charlotte Milling

Maak je geen zorgen over fijne details

"Kleine details zijn achteraf totaal irrelevant", zegt Charlotte Milling uit Olympia, Washington. "Het krullint, het inpakken van tule en het opvouwen van servetten zal nooit zo bevredigend zijn als een uur decomprimeren. Je zult meer nadenken over hoe je je voelde op je trouwdag dan over hoe goed je eindproduct overeenkwam met je mentale beeld, dus kom niet tekort je lichaam.'

Een ander besef dat Charlotte kwam, was dat ze de baas was! "Ik ontdekte dat als ik iets wilde doen, mensen me zouden verwennen omdat ik de bruid was. Dus toen ik besloot dat ik wilde gaan hardlopen tussen de repetitie en het repetitiediner, deden onze beide families en het bruidsfeest onze eigen Repetitiedag 5K. Mijn bruidsmeisje heeft er zelfs voor getraind! Het gaf ons allemaal een moment om een ​​stap terug te doen uit de chaos, iets leuks te ondernemen en een band te vormen op een manier die op de bruiloft alleen niet mogelijk zou zijn geweest. Het is een van mijn dierbaarste herinneringen aan het hele weekend!"

Foto met dank aan Catherine Charon

Zweet om minder te stressen

Catherine Charon uit Richmond, Virginia, gebruikte ook oefeningen om haar zenuwen te kanaliseren. "Ik trainde voor mijn eerste halve marathon in de maanden voorafgaand aan mijn bruiloft. Elke keer dat ik me zorgen maakte over details of conflicten, ging ik hardlopen. Het was een geweldige manier om mijn hoofd leeg te maken en tegen de tijd dat ik terugkwam Ik had het gevoel dat ik alles aankon. Bovendien was ik in de beste vorm van mijn leven toen ik 20 dagen na de race door het gangpad liep (en ik finishte in 2:01!)."

Schrijf je in voor een wedstrijd met behulp van de FITNESS trainingsgids voor de halve marathon

Foto met dank aan S2Studio

Laat mensen je helpen

Type A-bruiden let op. "Ik ben een grote controlefreak en wilde niet dat iemand me zou helpen - ik was bang dat als ik de macht zou opgeven, het mijn bruiloft niet meer zou zijn", bekent Karinda Hersman uit Stevensville, Montana. "Ik wou dat ik mijn moeder en bruidsmeisje had laten helpen, zodat ik niet alles alleen deed. Ze probeerden het niet over te nemen, ze wilden gewoon genieten van het proces met mij. En maak je geen zorgen als er iets gaat fout, want dat zal wel gebeuren. Uiteindelijk zul je getrouwd zijn met de liefde van je leven, en is dat niet het uiteindelijke doel?"

Foto met dank aan Corri Lewellen

Een brandweerman aanwijzen

Zelfs als het hele planningsproces soepel verloopt, kan er altijd op het laatste moment een storing optreden. "Ik had al vroeg besloten dat ik niet gestresst zou raken over mijn huwelijk", zegt Corri Lewellen uit Jefferson City, Missouri. "Ik haalde het tot twee dagen eerder, toen de bakkerij belde om te zeggen dat ze de taart die ik had besteld en betaald niet konden maken. Ik bleef kalm, koos een andere stijl en ging verder. De ochtend van mijn bruiloft belde de bakkerij mijn mobiele telefoon om me te vertellen dat ze de taart niet bij de receptie zouden kunnen bezorgen. Ik was overstuur maar haatte confrontaties, dus ik vond iemand met een busje die het kon ophalen. Probleem opgelost? Niet in het minst. Net voordat ik me klaarmaak om door het gangpad te lopen (letterlijk), belt de bezorger die ik net heb ingehuurd om te zeggen dat de bakker de taart niet aan hem zal vrijgeven omdat hij geen bonnetje heeft. de telefoon, had een verhitte discussie met de bakkerij en loste de situatie op."

"Als ik terugkijk, zou ik willen dat ik iemand had aangewezen om die telefoontjes af te handelen en die branden te blussen. Als je geen bruiloftscoördinator hebt, wijs dan je moeder, bruidsmeisje of iemand anders toe die kalm en stevig last-minute kan afhandelen opflakkeringen."

Foto met dank aan Ashley Fleming

Maak een Fit Kit

Voordat u begint met het creëren van uw droomhuwelijk, moet u er rekening mee houden dat uw gebruikelijke schema een beetje in de war kan raken. "Sinds ik mijn hele bruiloft gepland had, was ik niet in staat om zoveel te sporten als vroeger of me aan een vast eetschema te houden met alle vergaderingen, telefoontjes en vrijgezellenfeesten", zegt Ashley Fleming uit Bloomington, Indiana. "Neem altijd je sporttas met extra kleding in je auto voor het geval je 30 minuten hebt om te trainen tussen vergaderingen, lunch, telefoontjes, enz. Je weet nooit wanneer je misschien een paar vrije minuten hebt en als je voorbereid bent, kun je sporten overal. Hetzelfde geldt voor je dieet - neem altijd gezonde snacks mee in je tas. Ik sneed appels en droeg Justin's Nut Butter Organic Honey Peanut Butter-pakketten voor snacks voor onderweg die ik kon eten als de honger toesloeg."

Meer gezonde snacks voor onderweg

Foto met dank aan Presley Salmon

Wees trouw aan u

"Blijf jezelf!" zegt Presley Salmon van North Augusta, South Carolina. "Doe je eigen make-up, draag een jurk waarin je je comfortabel voelt en oefen dansen in je trouwschoenen. Als ze niet goed voelen, koop dan een ander paar. Niets is mooier dan een bruid die plezier heeft."

Foto met dank aan Michelle Petrillo

Weet wanneer je moet opslaan

Om geldproblemen te voorkomen, maakt u een lijst van dingen waarover u bereid bent te onderhandelen en waaraan u wilt uitgeven voordat u begint met plannen. "Ik was echt gestrest over het vasthouden aan een budget voor mijn bruiloft", zegt Michelle Petrillo van Florham Park, New Jersey. "Ik heb zoveel geld bespaard door mijn bloemen bij mijn plaatselijke supermarkt te bestellen in plaats van bij een bloemist. Niemand kon geloven dat mijn prachtige centerpieces van Shop Rite kwamen!"

Foto met dank aan Angela Broderick Bell

Koop een grotere maat

Hier is een tip die aanstaande bruiden waarschijnlijk niet willen horen, maar wel moeten. "Koop je jurk een maat groter en laat hem indien nodig op maat maken", zegt Angela Broderick Bell uit Leawood, Kansas. "Als je er tussenin zit, past het niet alleen beter bij je, maar voel je je ook beter en zie je er beter uit. En als je een paar weken voor de bruiloft afslankt, zul je het geweldig vinden om het in je op te nemen!"

Foto met dank aan Katie Young

Probeer het voor vertrek

Dit lijkt voor sommigen misschien algemeen bekend, maar voor paniekerige planners zoals Katie Young uit Narragansett, Rhode Island, een belangrijke herinnering. "Ik pakte mijn trouwjurk op en hing hem twee dagen voor de bruiloft op in de hotelkamer. Ik paste hem pas aan toen het tijd was om naar de kerk te gaan. Toen mijn bruidsmeisje me dichtritste, snakte ze naar adem. De jurk was volledig dichtgeritst en viel op de grond. Ik keek naar het label om te zien dat het maat 14 was, en ik heb maat 2. We belden de kledingwinkel en ze herkenden hun fout. Ze haastten me met mijn jurk, maar ik was 30 minuten te laat voor de ceremonie. Les geleerd - zorg ervoor dat het je jurk is als je hem ophaalt!"

Foto met dank aan Mary Jo Howell

Oefen hunkeren weg

"Ik heb de huwelijksplanning doorstaan ​​door elke keer dat ik een moeilijke beslissing moest nemen 45 minuten op de elliptische trainer door te brengen", zegt Mary Jo Howell uit Fort Worth, Texas. "Dit weerhield me van stress-eten en bracht me in vorm voor mijn trouwdag."

Foto met dank aan Joyce Hanz

Onthoud om te onthouden

"Drie woorden", zegt Joyce Hanz uit Pittsburgh, Pennsylvania. "Het is jouw herinnering. Mijn man en ik hebben onze traditionele bruiloft geannuleerd en zijn weggelopen op een plek waar we dol op zijn. We zijn getrouwd in het historische Banff Spring Hotel in de Canadese Rockies. Het was gewoon ons en absoluut perfect, om nog maar te zwijgen van stressvrij! verbleef een week op huwelijksreis en heb niets dan magische herinneringen aan onze dag."

Foto met dank aan Claudia Anel

Maak je zorgen over jezelf

"Ik was belachelijk gestrest door het idee dat onze gasten niet van onze bruiloft zouden genieten", zegt Claudia Anel uit Jersey City, New Jersey. "Ik was de hele dag in paniek over details gedurende de weken voorafgaand aan de grote dag, ik voelde me zo ellendig. Uiteindelijk realiseerde ik me op de dag van, dat iedereen op onze bruiloft er was om blij voor ons te zijn. We hadden een temperatuur van 105 graden en een buitenceremonie, maar al onze gasten straalden hoe dan ook van opwinding voor ons. Mijn advies aan elke aanstaande bruid is om erop te vertrouwen dat de belangrijke mensen in je leven het beste voor je willen. Wetende dat dat de rand van alles wegneemt. ."

Oorspronkelijk gepubliceerd op FitnessMagazine.com, april 2012.