Thee is 's werelds populairste drank, naast water, en het zit boordevol gezondheidsvoordelen. Alle thee wordt gemaakt van een plant genaamd Camellia sinensis. Er zijn duizenden verschillende soorten thee verkrijgbaar in de wereld. Elk type thee heeft zijn eigen kenmerken, waaronder een andere smaak, verschillende gezondheidsvoordelen en zelfs verschillende niveaus van cafeïne.
Lees verder om meer te weten te komen over enkele van de meest populaire soorten thee en hun voordelen.
Witte thee
Dit is de zeldzaamste theesoort en ook de puurste en minst bewerkte van alle theesoorten. De bladeren worden geplukt en geoogst voordat ze volledig open zijn en de knoppen nog steeds een laag witte haren hebben. Het heeft heel weinig cafeïne, een lichte en zoete smaak en meer antioxidanten dan enig ander type thee. Witte thee bevat ook gezonde antioxidanten en is het beste voor huid en teint. Het biedt dezelfde potentiële cardiovasculaire en kankerbestrijdende voordelen als andere theeën. En sommige onderzoeken suggereren dat het voordelen kan bieden aan mensen met diabetes.
Groene thee
Groene thee is de meest populaire theesoort en wordt gemaakt van niet-geoxideerde bladeren die na het plukken eenvoudig worden verhit om de enzymen die oxidatie veroorzaken te vernietigen. Vervolgens worden ze gerold om hun smaak vrij te geven. Het bevat ongeveer 25 milligram cafeïne per kopje. Groene thee bevat gezonde antioxidanten. Ze helpen het cholesterolgehalte op peil te houden en het kan als onderdeel van uw dieet worden gebruikt om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden.
Zwarte thee
Zwarte thee is de meest voorkomende variëteit en is goed voor ongeveer 75 procent van de wereldwijde theeconsumptie en is sterker dan elke andere soort thee. Zwarte thee is volledig gefermenteerd, dus het bevat ongeveer 20% van de cafeïne in een kopje koffie. Zwarte thee is de thee die wereldwijd het meest wordt verkocht. Zwarte thee helpt het cholesterolgehalte te handhaven dat al binnen het normale bereik ligt, en helpt ook om de cardiovasculaire functie en een gezonde bloedsomloop te behouden. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die dagelijks drie of meer kopjes zwarte thee drinken hun kans op een beroerte met 21 procent kunnen verminderen.
Kruidenthee
Kruidenthee bevat geen bladeren uit de Camellia-plantenfamilie, daarom wordt het ook wel eens tisane genoemd. Tisane wordt gemaakt met elk deel van de plant, ofwel gedroogde of verse bloemen, wortels, zaden of bladeren waarover kokend water wordt gegoten. Kruideninfusies bestaan uit pure kruiden, bloemen en vruchten. Ze kunnen heerlijk warm of ijskoud zijn. Onderzoek toont aan dat het drinken van drie kopjes kruidenthee per dag kan helpen de bloeddruk te verlagen en ook de slaap kan bevorderen.
Als je bang bent dat je inname slecht is voor je gezondheid, denk dan nog eens goed na. Als je het regelmatig drinkt, heeft het een aantal voordelen. Physique Tea biedt de meest populaire en meest aanbevolen biologische detox. Deze blend heeft bewezen veelzijdig, betrouwbaar en gebruiksvriendelijk te zijn. Zie onze website voor meer informatie over onze producten.
