Obesitas is tegenwoordig een groot probleem in Amerika, de statistieken bevestigen dat meer dan 34 procent van de Amerikanen zwaarlijvig is. Zwaarlijvige mensen hebben meer kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen, diabetes en andere levensbedreigende ziekten.
Tegenwoordig zijn de meeste mensen zich terdege bewust van de schadelijke effecten van dit fenomeen, maar het aantal neemt nog steeds schrikbarend toe . Obesitas bij volwassenen is in de afgelopen dertig jaar met 60% toegenomen, en drie kinderen.
Fitnessindustrie doet pijn mensen denken dat afvallen eenvoudig en gemakkelijk is, gewoon de helft van de wereldtijdschriften openslaand vandaag, en je zult zien dat ze altijd een string zullen zijn, zoals "verlies van 8 pond voor het ontbijt, en je de magische kogel beloven die al je gezondheidsproblemen zal oplossen. Als dit waar is, zou meer dan de helft van de Amerikanen dat niet zijn overgewicht. Wat ervoor zorgt dat mensen in deze val trappen, is hun neiging om snelle resultaten en onmiddellijke bevrediging te zoeken. Red Pill is slechts een mythe, het bestaat niet, en het is een van de belangrijkste redenen waarom je vandaag de dag nog steeds worstelt met je gewicht.
Het simpele antwoord is dat je deze dodelijke ziekte vermijdt en een gezonde levensstijl aanhoudt - je moet twee dingen doen:regelmatig sporten en een gezond, voedzaam dieet volgen. En er is geen betere vorm van lichaamsbeweging dan Dus, hoe effectief werkt het als een gewicht ht verlies oefening?
Een pond vet is 3500 calorieën dan hardlopen of wandelen, je kunt 100 calorieën per mijl verbranden. De 100 calorieën per mijl zijn niet voor iedereen, maar je kent je vergelijkingen gewoon door wat snelle wiskunde te doen. Vermenigvuldig uw gewicht in ponden met 0,63 om uw calorieverbranding per mijl te vinden. Als je bijvoorbeeld 200 pond weegt, vermenigvuldig dan 200 met 0,63 om het antwoord 126 te geven, dit betekent dat je voor elke kilometer die je hardloopt tot 126 calorieën verbrandt.
Dus hoeveel werk het is kost om 1 pond te verliezen? Volgens de vorige vergelijking kun je een pond vet verliezen voor elke 35 mijl die je rent. Ik weet dat het veel hardlopen lijkt, maar wat als je tegelijkertijd een paar veranderingen in je dieet aanbrengt? Wat als je het junkfood vervangt door gezonder natuurlijk voedsel? Wat als je een reep en een zoete bonbon wisselt met een gezonder en gezond tussendoortje? U zult minimaal een dagelijks tekort van 250 calorieën creëren om uw dieet aan te passen.
Nu kunnen we alleen maar raden dat u 9 mijl per week rent en dat u een gezond dieet volgt, waarmee u 250 calorieën per dag bespaart. Als gevolg hiervan creëer je een calorietekort van meer dan 3.000 calorieën per week, meer dan een half pond per week. Stel je voor dat als je van plan was om 12 kilo af te vallen, je minimaal 10 weken bent. En in die tijd heb je de operatie als onderdeel van je levensstijl geworteld, zodat je de verloren kilo's voor het leven kunt behouden.Obexi is een combinatie van natuurlijke kruiden en de beste natuurlijke pillen voor gewichtsverlies, goedgekeurd door de Amerikaanse FDA.
