Het zomerseizoen is begonnen met de heetste dagen die nog moeten komen. De temperaturen zijn begonnen te stijgen en uitstappen wordt pijnlijk. Maar als je tijdens dit warme weer niet voorzichtig genoeg bent, kan dit leiden tot een zonnesteek.
Het is altijd raadzaam voorzichtig te zijn en dergelijke omstandigheden te voorkomen, maar als het nodig is, kun je het beste voorbereid zijn met eerste hulp op een zonnesteek .
De groepen mensen die het meest kwetsbaar zijn voor een zonnesteek zijn ouderen, baby's en mensen met een laag immuunsysteem.
Ook degenen die lange uren in de middagzon doorbrengen, de tijd dat de zonnestralen het kortst en het heetst zijn, lopen ook risico.
Wat is nu precies een zonnesteek en de symptomen ervan? En waarom moeten we bij een zonnesteek direct eerste hulp verlenen? Wat zijn zonnesteek en de symptomen ervan?
Foto's bekijken
Zonnesteek is een hittegerelateerde aandoening die wordt veroorzaakt door een onbalans in de lichaamstemperatuur. Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen kan leiden tot een alarmerende stijging van de lichaamstemperatuur, uitdroging, convulsies en in extreme gevallen coma.
Een geval van een zonnesteek heeft onmiddellijke aandacht nodig die, indien onopgemerkt, ernstige gevolgen kan hebben, zelfs de dood.
De symptomen van een zonnesteek zijn niet moeilijk te lezen, waaronder:
Ernstige hoofdpijn, stijging van de lichaamstemperatuur, braken en misselijkheid, Duizeligheid en flauwvallen, verhoogde hartslag, verkrampte spieren, rode huid, neusbloeding.
Remedies
Als de eerste tekenen van een zonnesteek verschijnen, is het eerste wat u moet doen bij een zonnesteek eerste hulp verlenen. Dit zijn meestal huismiddeltjes en zeer effectief. Met het gebruik van dagelijkse huishoudelijke artikelen en voedselproducten is hulp altijd bij de hand. Het enige dat nodig is, is een beetje tegenwoordigheid van geest.
Foto's bekijken
• Spatwater op het gezicht
Als je merkt dat iemand tekenen van een zonnesteek vertoont, of zelfs jezelf, spat dan een beetje koud water in je gezicht. Dit moet kraanwater zijn en geen koud koelkastwater. Opspattend water zal je temperatuur tot op zekere hoogte helpen verlagen. Dit kan worden gevolgd door andere medicijnen voor thuisgebruik.
• Extra kleding verwijderen
Bij een zonnesteek allerlei extra kleding uittrekken. Dit kan betrekking hebben op petten, schoenen, sokken, jas, stropdas, sjaals enz. Houd de patiënt natuurlijk in een schaduwrijke omgeving.
• Geef een koud bad
Omdat de lichaamstemperatuur is gestegen door de hete omstandigheden, is het noodzakelijk om deze naar beneden te brengen. Als eerste hulp bij een zonnesteek de getroffen persoon een koud bad geven. Het moet een koud bad met kraanwatertemperatuur zijn. Voeg geen ijs toe om een extra koud bad te maken. Binnen normale temperaturen bewaren.
Foto's bekijken
• Uiensap
Uiensap wordt vaak genoemd voor de behandeling van een zonnesteek. In veel delen van India is het zelfs een oud geloof dat het bewaren van een ui in de zak een zonnesteek zal voorkomen. Hoeveel daarvan waar is, is niet bekend, maar de consumptie en toepassing van uiensap helpt wel.
Als u last heeft van een zonnesteek, breng dan uiensap aan op de voetzolen en handpalmen. Geef de patiënt eenmaal per dag een halve kop uiensap gemengd met een volle theelepel gemalen kandijsuiker.
• Geef voldoende vocht
Uitdroging door overmatige hitte leidt tot een zonnesteek en daarom is het hebben van voldoende vocht een must. Drink veel water, limonade met een snufje zout, rauwe mangodrank en kokoswater. Voedingsmiddelen met een hoog watergehalte zoals watermeloen, komkommer, mango, muskmeloen enz. zijn ook effectieve remedies.
Huismiddeltjes werken zeer effectief bij gevallen van een zonnesteek, maar raadpleeg een arts als de toestand aanhoudt.
Hoewel het goed is om te weten wat eerste hulp bij een zonnesteek is, is het verstandiger om te weten wat de voorzorgsmaatregelen ervoor zijn. Een heel belangrijk ding is om jezelf gehydrateerd te houden. Drink water voordat u in de zomer naar buiten gaat. Draag daarnaast lichtgekleurde katoenen kleding, ga niet in de middagzon naar buiten, draag een hoofddeksel als je in de zon bent en neem altijd een fles water mee.
