Malaika Aroras Gewichtsmantra

Wanneer we naar de fitte en sexy Malaika Arora Khan kijken, denken we alleen maar:wat eet ze om haar figuur te behouden! Welnu, het itemmeisje van Bollywood is een van de beroemde moeders met het beste figuur. Ze is nog steeds mager en heeft die sexy charme behouden. Malaika Arora Khan zal volgende maand (23 augustus) binnenkort de club uit de jaren 40 betreden.

De sexy moeder en een hete actrice is de covergirl van MW magazine. Het stijlicoon is gekleed in een monochroom zwempak en ziet er hot uit! Nadat we naar haar perfecte slanke en strakke figuur hebben gekeken, zijn we zoals altijd verbaasd.

Dus besloten we om de zinderende Malaika Arora-gewichtsmantra te bekijken. Welnu, de actrice volgt een zeer streng dieet waarbij er geen gefrituurd en junkfood op de dieetlijst staat. Malaika Arora blijft op gewicht door te ontbijten als een koning, te lunchen als een prins en te dineren als een bedelaar.

Het gewicht van Malaika Arora wordt behouden door regelmatig te trainen. Yoga, aerobics, hophopdans en kickboksen zijn de fitnessgeheimen van Malaika Arora Khan. Ze zorgt ervoor dat ze veel water en gezonde vloeistoffen zoals kokoswater en vers fruitsap drinkt om gehydrateerd te blijven. Uitdroging is een van de belangrijkste oorzaken van huid- en haarproblemen. Dus, Malaika zorgt ervoor dat alle schadelijke gifstoffen en vrije radicalen uit haar lichaam worden gespoeld door met korte tussenpozen veel water te drinken. Het gewicht van Malaika Arora wordt beheerd door oefeningen en energieke voedingsmiddelen zoals eiwitten en banaan. Bekijk Malaika Arora en haar geheimen voor gewichtsverlies.

Malaika Arora's gewichtsmantra:

Eieren, Meergranenbrood als ontbijt

Malaika Arora behoudt haar gewicht door vezels en caloriearm ontbijt te eten, zoals gekookte eieren, meergranenbrood en poha.

Idlis

Soms heeft ze zelfs idlis als ontbijt. Idlis bevatten weinig calorieën omdat ze gestoomd zijn. Bovendien zijn ze vullend en licht verteerbaar.

Eiwit na de training

Het gewicht van Malaika Arora ziet er altijd stagnerend uit. Het komt door het trainingsregime. Eiwitshakes staan ​​niet in haar dieetlijst. Malaika heeft eiwitten en bananen na de training om energiek te blijven.

Bruine rijst voor de lunch

Bruine rijst is erg gezond. Het heeft oplosbare vezels, vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft. Ze heeft ook peulvruchten, salades, groene groenten, jowar of gewone chapati's.

Kip

Omdat ze niet-vegetarisch is, is kip de favoriet van Malaika. Ze eet het meestal als lunch.

Banaan als tussendoortje

Het is rijk aan ijzer en elke vrouw moet deze snack hebben om bloedarmoede en prikkelbare stoelgang te voorkomen.

Yoga

Net als andere beroemdheden, is gewichtsbeheersing van Malaika Arora in feite te danken aan aerobics en yoga.

Gegrilde zalm voor het avondeten

Malaika Arora houdt haar gewicht op peil door heel licht te eten. Haar diner bestaat uit gegrilde zalm, soepen, gestoomde groenten of salade.

Water

Malaika drinkt veel water om gehydrateerd te blijven. Het is goed voor de algehele gezondheid. Bovendien zorgt water voor een stralende huid en dik en sterk haar.

Kokoswater

Kokoswater helpt bij het afvallen en stimuleert de stofwisseling van het lichaam. Malaika drinkt minstens één keer per dag kokoswater om haar stralende en onberispelijke huid te behouden.