Met de zomer in volle gang kan rugacne een echte stemmingsmoordenaar zijn. Als je te maken hebt met lichaamsacne, ben je waarschijnlijk niet enthousiast over het blootstellen van meer huid. Als uw acne zich manifesteert als mee-eters of whiteheads, dan is de grootste zorg zeker een esthetische, maar als u cystische acne heeft, kan de pijn ondraaglijk zijn. Ongeacht de ernst, ik heb een uitgebreide gids samengesteld om acne te bestrijden en een gladdere huid over het hele lichaam te krijgen.
Om te beginnen heb ik de beste lichaamsproducten verzameld voor het omgaan met lichaamsacne, waaronder lichaamswassingen, scrubs, sprays en lotions. Ik leg uit hoe acne in het lichaam wordt gevormd en bespreek vervolgens wat je echt graag wilt leren:precies hoe je van acne op de rug af kunt komen, waarbij ik zowel thuisbehandelingen als professionele hulp aanbeveel.
Ik heb nog een paar andere tips en trucs in petto, en ik zal eindigen met preventietips die ervoor zorgen dat je rugacne wordt uitgebannen, samen met eventuele donkere vlekken of littekens.
Behandelgids voor acne op de rug:inhoud
Het wegwerken van rugacne en littekens van bacne wordt een stuk eenvoudiger met deze lichaamsverzorgingsproducten die we voor u hebben verzameld!
Salicylzuur is een ingrediënt met een bewezen staat van dienst voor de behandeling van acne, en rugacne hoort daar absoluut bij. Het werkt door de huid te exfoliëren en de dode huidcellen te verwijderen die de poriën verstoppen. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect dat de roodheid en zwelling vermindert die gepaard gaan met geïnfecteerde puistjes.
Deze formule is speciaal gemaakt voor het lichaam, dus het verspreidt zich gemakkelijk, en kan ook helpen de huid glad te maken die hobbelig is door scheerbultjes of keratosis pilaris. Het bevat een verscheidenheid aan kalmerende extracten en huidherstellende antioxidanten om de huid in topvorm te krijgen. Koop het bij Nordstrom !
Deze prachtige spray is heel gemakkelijk op de rug aan te brengen, omdat hij een mondstuk heeft dat vanuit elke hoek een fijne nevel van het product kan spuiten. Het is ook gebaseerd op salicylzuur, zij het in een lager percentage dat irritatie kan helpen voorkomen. Het salicylzuur wordt versterkt door niacinamide, dat de olieproductie enigszins kan beheersen. Het is geurloos en bevat ook huidverzachtende stoffen zoals allantoïne en butyleenglycol. Het bevat alcohol en kan daardoor wat uitdrogend zijn, dus zorg ervoor dat je het ook regelmatig hydrateert. Koop het bij Ulta !
Dit is een krachtige spraybehandeling om bacteriën tegen te gaan, met een vergelijkbare 360-graden sproeikop. Het bevat 2% salicylzuur, wat in wezen maximale sterkte is, om dode huidcellen te verwijderen en de poriën op de rug en borst te ontstoppen. Het bevat ook benzalkoniumchloride, een antibacterieel middel. Het is volledig geurvrij, hoewel het misschien een beetje uitdroogt, dus volg het op met een vochtinbrengende crème. Bestel het online bij Dermstore !
Deze body wash is eigenlijk meer een scrub, maar we zullen de verkeerde benaming er niet tegen houden. Het feit is dat het een geweldig product is voor het behandelen en voorkomen van niet-inflammatoire lichaamsacne. Het bevat dadelzaadkracht, die onzuiverheden en dode huidcellen fysiek losmaakt, evenals een mengsel van salicylzuur en glycolzuur om de natuurlijke oplossing van talg te bevorderen. Omdat het sulfaatvrij is, droogt het je huid niet uit, dus laat het een paar minuten intrekken om de volledige voordelen van de ingrediënten erin te krijgen. Het is verkrijgbaar bij Sephora .
Benzoylperoxide wordt beschouwd als een van de meest effectieve vrij verkrijgbare medicijnen voor het bestrijden van acne, en het lijkt vooral effectief te zijn voor het wegwerken van rugacne. Het kan goed werken in reinigingsmiddelen, maar we denken dat het veel beter is als het op de huid kan blijven zitten en zijn werk kan doen. Deze formule is geconcentreerd, met 10% BPO, maar als uw bacne niet ernstig is, kunt u deze vlak voor het aanbrengen in uw vochtinbrengende crème verdunnen. Houd er rekening mee dat benzoylperoxide kleding, handdoeken en lakens kan bleken. Haal het op bij Dermstore !
Hoewel deze bodycrème op de markt wordt gebracht als een anti-verouderingsproduct, denken we dat het ook een fantastische keuze zal zijn voor de behandeling van rugacne. Het wordt aangedreven door 10% glycolzuur, de sterkste hoeveelheid AHA die je zonder recept kunt kopen. Het helpt dode huidcellen te verwijderen om snel puistjes te verwijderen en om ze later te voorkomen. Het zal ook geweldig werk doen bij het opruimen van post-inflammatoire hyperpigmentatie en vervagende littekens. De formule als geheel is licht en hydraterend, maar vrij van ingrediënten die acne veroorzaken. Koop het bij Sephora !
Als je last hebt van cystische lichaamsacne, is deze crème het proberen waard. Cystic back acne duurt lang om op te ruimen, en totdat het doet, kan het echt pijn doen. Deze lichte bodylotion is gemaakt met CBD en menthyl-ethylamido-oxalaat, die samenwerken om in de huid door te dringen en pijn en ontsteking te verlichten. De formule is licht en bevat niet-comedogene hennep- en MCT-oliën. Je kunt het kopen bij Sephora .
Laat u niet afschrikken door de "voor mannen"-marketing - omdat deze reiniger is ontwikkeld voor zowel gezicht als lichaam, kunt u er zeker van zijn dat het zacht genoeg is om uw ontstoken rugacne te behandelen. Het houdt de huid vrij van overtollig talg en onzuiverheden die de poriën verstoppen zonder deze uit te drogen of te irriteren. Het bevat tea tree olie, die antibacteriële voordelen heeft, maar het houdt de huid zacht met glycerine en melkzuur. Het bereidt je huid perfect voor op behandelingen na het douchen. Je kunt het krijgen bij Dermstore .
Tea tree olie is een volledig natuurlijke behandeling van acne op de rug die mogelijk net zo goed werkt als benzoylperoxide, maar zonder het bleekprobleem. Deze krachtige etherische olie remt de acnebacteriën en helpt na verloop van tijd puistjes te genezen. Deze fles is slechts 1 oz, maar dat is oké, omdat je theeboomolie niet op zichzelf wilt gebruiken - het is te krachtig en kan de huid irriteren. In plaats daarvan kunt u een druppel aan uw vochtinbrengende crème toevoegen vlak voordat u deze op uw huid wrijft. Vind het op Nordstrom !
Omdat deze scrub is gemaakt met jojoba-kralen, is hij zacht genoeg om op het gezicht te gebruiken en je kunt het waarschijnlijk ook proberen over je lichaam, zelfs als het licht ontstoken is (maar niet als je puisten hebt die op het punt staan te barsten ). Het is gemaakt met 1% salicylzuur en slechts een vleugje glycolzuur, dus je zult er baat bij hebben als je het een paar minuten op je huid laat zitten voordat je het afspoelt. U kunt resultaten verwachten zolang u het een paar keer per week gebruikt, maar zonder het te overdrijven. Koop het bij Sephora !
Dit is nog een salicylzuurscrub die je kunt proberen om bacne te voorkomen. Het is gemaakt met 2% salicylzuur en licht schurende jojoba-kralen. Deze rugacnebehandeling is sulfaatvrij, dus je huid voelt niet ontdaan van vocht, en bevat zelfs groene thee-extract om het gekalmeerd te houden. Het heeft ook een vleugje menthol, dus je kunt na gebruik een verkoelend effect verwachten. Bestel het bij Ulta !
Hoewel het bedoeld is voor de behandeling van keratosis pilaris, weten we dat deze lichaamspeeling ook geweldige effecten zal hebben op borst- en rugacne. Het is een bacne-behandeling in twee stappen die u 3-4 keer per week kunt gebruiken om een helderdere huid te krijgen die nog steeds gehydrateerd is. Het eerste doekje is verzadigd met een krachtige zuurmix die salicylzuur, glycolzuur, melkzuur, fytinezuur en lactobionzuur bevat voor een zeer grondige exfoliatie, terwijl het tweede doekje verzadigd is met een niet-comedogene essentie die irritatie kalmeert en je huid belast. met vocht om het beter bestand te maken tegen beschadiging. Het wordt verkocht bij Sephora .
Deze sprays zijn als anti-acne toners voor het lichaam, daarom zijn we er zo geobsedeerd door. Dit is een andere keuze die je misschien wilt oppikken, die vergelijkbaar is met de Murad-spray in zijn zachte salicylzuurgehalte van 0,5 procent. Deze formule verschilt echter ook doordat het een prominent muntachtig aroma heeft. De combinatie van groene muntolie en menthol hierin heeft een verkoelend effect dat tijdelijk de pijn kan verlichten die gepaard gaat met cystische rugacne. Vind het via Dermstore !
Benzoylperoxide-contacttherapie met een reinigingsmiddel kan een geweldige manier zijn om lichaamsacne te behandelen zonder dat al uw kleding wordt gebleekt. Zelfs een paar minuten contact met je huid is genoeg voor de benzoylperoxide om bacteriën te doden, ontstekingen te kalmeren en de poriën te helpen ontstoppen. Deze reiniger is sulfaatvrij en niet uitdrogend, dus je kunt hem ook op je gezicht gebruiken. Haal het op bij Ulta !
Deze hydraterende gel is gemaakt om de huid weer naar boven te halen en een gladdere textuur te geven. Het is gemaakt met ureum, een zeer zacht en hydraterend ingrediënt dat een keratolytisch effect heeft en nuttig is voor zowel keratosis pilaris als rugacne. Het bevat ook niacinamide, wat geweldig is voor het beheersen van de olieproductie en het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Het bevat een heel klein percentage oliën, dus het mag de poriën niet verstoppen en zou fantastisch zijn om te gebruiken na een salicylzuurlichaamsspray, om uitdroging te voorkomen. Het is online beschikbaar via Dermstore .
Dit twee-in-één lichaamsserum zal je huid exfoliëren en tegelijkertijd met vocht vullen. Het bevat 10% AHA om dode huidcellen te verwijderen en om post-acnepigmentatie op te fleuren. Het is niet-comedogeen en toch diep hydraterend, met probiotische ingrediënten die het microbioom versterken. Het zou vooral geweldig zijn verweven met een routine waarbij benzoylperoxide wordt gebruikt, omdat het de uitdrogende effecten tegengaat en tegelijkertijd de werkzaamheid verhoogt. Haal het op bij Sephora !
Als je te maken hebt met iets dat zo frustrerend is als het wegwerken van acne op je rug, zijn andere dingen zoals bescherming tegen de zon waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt. Het is echter belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken wanneer u gaat zwemmen of een outfit met open rug draagt om zonnebrand te voorkomen, maar ook om de kans te verkleinen dat puistjes in donkere littekens veranderen.
Het is nog belangrijker als u fotosensibiliserende acnebehandelingen gebruikt, zoals benzoylperoxide of glycolzuur. Deze spray-zonnebrandcrème van EltaMD is geweldig omdat het licht en niet-comedogeen is, maar ook heel gemakkelijk over de rug en andere moeilijk bereikbare plaatsen te verstuiven. Bestel het via Dermstore !
Als je te maken hebt met zowel acne-littekens na de rug als continu verstopte poriën, dan zal deze scrub zeker helpen. Het bevat glycolzuur om de dode huid te verwijderen, samen met vitamine C en A om vernieuwing te bevorderen en pigmentatie te verminderen. Het is een sulfaatvrije formule die ook kralen bevat voor fysieke exfoliatie. Het is heel licht geparfumeerd maar droogt niet uit. Vind het op Ulta !
Last but not least, dit is een van de beste behandelingen voor rugacne die niet alleen lichaamsacne bestrijden, maar ook voorkomen dat nieuwe puistjes ontstaan. Het bevat 2% salicylzuur om de huid te exfoliëren, puistjes, mee-eters en huidirritatie te verwijderen, en het is ook alcoholvrij om je huid niet te droog te maken. Het is een formule die niet gewassen hoeft te worden, dus je spuit het gewoon op het getroffen gebied na het douchen en laat het zijn magie werken. Haal het direct op bij Paula's Choice !
Het gezicht is niet het enige deel van ons lichaam waar we puistjes kunnen ervaren. Na het gezicht zijn de rug en borst de andere delen van ons lichaam waar vaak acne optreedt.
Lichaamsacne kan zich manifesteren als mee-eters, ook wel open comedonen genoemd, die eruitzien als kleine zwarte stippen op de huid, whiteheads, ook wel gesloten comedonen genoemd, die eruitzien als kleine bultjes maar niet pijnlijk of rood zijn, en puistjes, die ontstoken en pijnlijk zijn. Als ze diep onder de huid zitten, worden ze als cystische acne beschouwd, wat meestal de meest pijnlijke is, maar ook het moeilijkst om er vanaf te komen.
Alle vormen van lichaamsacne kunnen u onzeker maken, maar de laatste kunnen het dragen van bepaalde kleding ook pijnlijk maken.
Rugacne treedt op wanneer onze haarzakjes (die ik door elkaar gebruik met 'poriën') verstopt raken met een mengsel van dode huid en talg. De verstopping kan dichter bij het huidoppervlak of een beetje eronder voorkomen en kan geïnfecteerd raken met de acne-bacteriën. In dat geval verandert het in een puistje, dat ontstoken is en pijnlijk kan zijn.
Zoals professor dermatologie Noëlle Sherber aan Women's Health vertelde, heeft de rug meer olie- en zweetklieren dan andere delen van het lichaam, en daarom is het het volgende meest voorkomende gebied van puistjes na het gezicht.
Er zijn een paar factoren die leiden tot lichaamsacne, waaronder maar niet beperkt tot:verhoogde olieproductie als gevolg van leeftijd, genetica of hormonale onbalans, over- of onderreiniging van de huid en reacties op zweet of comedogene stoffen.
Veel mensen merken dat ze puistjes krijgen als ze naar de sportschool gaan, vanwege het zweet en het constante contact met onreine oppervlakken. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen acne-triggers zijn voor mensen, waarbij zuivel en suiker veelvoorkomende boosdoeners zijn. Een slechte lichaamsverzorgingsroutine is zelden de eerste oorzaak van rugacne, maar het kan de zaken zeker erger maken dan het anders het geval zou zijn.
Ten slotte is het belangrijk op te merken dat u misschien helemaal geen last heeft van lichaamsacne en dat de boosdoener een schimmelinfectie kan zijn, in welk geval schimmelbehandelingen noodzakelijk zijn.
Uitzoeken hoe je van acne op de rug af kunt komen, zal waarschijnlijk een langzaam proces zijn, vooral als je eerst zachte thuisbehandelingen gaat proberen. Acnebehandelingen op de rug lijken erg op acnebehandelingen in het gezicht, maar het grote verschil is dat ze veel meer ruimte moeten beslaan en gemakkelijk kunnen worden aangebracht op moeilijk bereikbare plaatsen. Dit is de reden waarom die tube van 1 oz met zeer gerichte spotbehandeling niet geschikt is voor bacne-verzorging.
Onthoud dat de nieuwe producten die u in uw routine introduceert altijd minstens een paar weken nodig hebben om resultaten te laten zien en dat een volledige verandering een paar maanden zal duren. Probeer slechts één nieuw product tegelijk te introduceren, zodat als uw toestand verslechtert, u weet welk product de boosdoener was.
Houd er rekening mee dat uw basisroutine voor lichaamsverzorging moet bestaan uit reinigen met een zachte, sulfaatvrije reiniger en hydrateren met een lichte, niet-comedogene vochtinbrengende crème. Je kunt de volgende ingrediënten voor het bestrijden van acne in je routine opnemen door ze te vinden in reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes, of je kunt extra stappen kiezen die ze bevatten.
Dit is de beste eerste behandeling voor rugacne, vooral als je hoopt op snelle resultaten.
Benzoylperoxide werkt op een paar manieren:het is ontstekingsremmend, dus het kan de zwelling verminderen en de pijn van actieve puistjes verminderen, het is antibacterieel, dus het doodt de acnebacteriën en voorkomt verdere verspreiding ervan, en het is keratolytisch dus het helpt om de dode huidcellen te verwijderen die de poriën verstoppen.
Het werkt het beste in leave-on crèmes, maar het is nog steeds behoorlijk effectief in reinigingsmiddelen zolang je de reiniger 2-5 minuten op je huid laat zitten. Het is net zo effectief bij 2,5% als bij 10%, dus als je een hoog percentage BPO-crème opneemt, kun je er gewoon een beetje van mengen met je vochtinbrengende crème vlak voordat je het aanbrengt.
De belangrijkste nadelen van benzoylperoxide zijn dat het de huid kan uitdrogen of irriteren. Daarom is het belangrijk om het te hydrateren of te verdunnen, het kan de stof bleken als het ermee in contact komt en het maakt de huid vatbaarder voor zonnebrand.
Deze categorie omvat salicylzuur, glycolzuur, melkzuur en een paar andere zuren zijn geweldige bacne-behandelingen. Het kan je enige behandeling tegen acne zijn als je maar een paar puistjes of alleen puistjes en mee-eters hebt, hoewel je ze misschien wilt combineren met een andere behandeling als je bacne ernstiger is.
Salicylzuur is de beste chemische exfoliant om mee te beginnen, omdat het zacht is, door oliën kan snijden en over het algemeen de beste resultaten lijkt te hebben voor het verwijderen van puistjes. Het is het beste in leave-on-formules zoals sprays en lotions, en lijkt slechts in geringe mate nuttig te zijn in reinigingsmiddelen.
Glycolzuur is iets zwaarder, hoewel het het beste werkt als de huid helemaal vrij is van oliën. Het lijkt heel goed te werken in combinatie met benzoylperoxide, althans volgens Acne.org. Andere chemische exfolianten komen minder vaak voor in lichaamsverzorgingsproducten, hoewel je misschien lotions tegenkomt met melkzuur, dat zachter is dan zowel salicylzuur als glycolzuur, maar niet door oliën dringt.
Als je een reiniger of fysieke scrub kiest die deze chemische exfolianten bevat, laat deze dan een paar minuten op je huid zitten voordat je hem afspoelt, zodat deze ingrediënten hun werk kunnen doen.
Dit is een essentiële olie die een geweldig vermogen lijkt te hebben om puistjes in het lichaam te verminderen. Het heeft het vermogen om de acnebacteriën op de rug te doden, en onderzoeken op de huid hebben aangetoond dat een oplossing van 5% ervan net zo effectief kan zijn bij het behandelen van puistjes op de menselijke huid als benzoylperoxide.
De werkzaamheid van tea tree olie is niet zo grondig onderzocht als andere acnebehandelingen, maar veel mensen die aan acne lijden, vinden dat het zeer effectief is. Het wordt vaak toegevoegd aan andere behandelingen tegen acne, maar je kunt de essentiële olie ook alleen kopen en vlak voor het aanbrengen een druppel ervan in je vochtinbrengende crème mengen. Zorg er altijd voor dat je het verdund voordat je het op je huid aanbrengt, omdat het op volle sterkte erg irriterend kan zijn.
Niacinamide is op zichzelf geen geweldige acnebehandeling, maar het is een geweldige aanvulling op een routine voor het bestrijden van acne, vooral in lotions. Dit geweldige ingrediënt doet het allemaal - het is een antioxidant, het kan de huid opfleuren, het vermindert transepidermaal vochtverlies, maar het belangrijkste is dat het de olieproductie in de huid lijkt te kunnen verminderen.
Veel mensen vinden dat het toevoegen van het aan hun routine geweldige resultaten geeft. Het is aanwezig in een paar van de bodylotions die ik heb aanbevolen.
Hoe graag ik ook van een goede salonbehandeling houd, ik moet toegeven dat het niet mijn eerste keuze is als het gaat om zaken als bacne. Een salonbehandeling kan zeker helpen om de genezing van je rugacne te versnellen, maar het is geen vervanging voor een goede dagelijkse huidverzorgingsroutine.
Als je al een favoriete salon hebt, kun je je facialist vragen of ze bereid zijn om een van hun acnebestrijdende gezichtsbehandelingen of peelings om te zetten in een behandeling tegen acne op de rug. Schoonheidsspecialisten hebben toegang tot peelings met hogere percentages zuren die intensere resultaten kunnen geven.
Een peeling met trichloorazijnzuur (TCA) zou vooral nuttig zijn voor een zeer diepe exfoliatie, en het kan worden gevolgd door een kleimasker om de poriën diep te reinigen. Als je alleen het bovenste deel van je rug hebt, zou de behandeling niet veel duurder moeten zijn, maar als een groot deel van je rug bedekt is met puistjes, moet je misschien het dubbele of driedubbele betalen van een gewone gezichtsbehandeling, aangezien uw schoonheidsspecialiste meer product zal moeten gebruiken.
Als uw lichaamsacne zich voornamelijk manifesteert als mee-eters en whiteheads, en u weinig ontstekingen ervaart, kan uw schoonheidsspecialiste een microdermabrasie aanbevelen, wat een zeer sterke en gerichte fysieke exfoliatie is. Ze kunnen ook aanbieden om extracties te doen, wat helpt om diepe mee-eters van je rug te verwijderen.
Als uw bacne erg ernstig is en uw kwaliteit van leven ernstig belemmert, of als geen van de thuisoplossingen iets lijkt te doen, aarzel dan niet om een dermatoloog te bezoeken. Acne is een echte huidziekte, dus het is niet beschamend of ijdel om er met een arts over te praten.
Er zijn een paar dingen die uw dermatoloog kan voorschrijven op basis van de conditie van uw huid.
• Ze kunnen hormoonregulerende medicatie of anticonceptie voorstellen om de hoeveelheid mannelijk hormoon die uw lichaam aanmaakt te verlagen en daardoor de olieproductie te verminderen.
• Ze kunnen u actuele medicatie tegen acne voorschrijven die niet zonder recept verkrijgbaar is, zoals tretinoïne, clindamycine of erytromycine.
• Ze kunnen orale antibiotica voorschrijven.
• Ze kunnen u aanraden om isotretinoïne te gaan gebruiken, wat in de volksmond Accutane wordt genoemd.
Als je eenmaal die vervelende puistjes op je rug en schouders hebt weggewerkt, zul je misschien ontsteld zijn om te merken dat je wat littekens en pigmentvlekken achterlaat. Het proces om van hyperpigmentatie af te komen is lang, terwijl littekens nog moeilijker te elimineren zijn.
Er zijn echter enkele zeer effectieve behandelingen. Houd er rekening mee dat het belangrijk is om deze behandelingen te combineren met een routine waarbij je je huid regelmatig reinigt en hydrateert!
• Zorg ervoor dat u zich aan een preventieve lichaamsverzorgingsroutine houdt die ervoor zorgt dat de bacne niet terugkeert.
• Een paar keer per week een lotion of spray op AHA-basis gebruiken, geeft een diepere exfoliatie dan een fysieke scrub en zorgt voor een betere huidcelvernieuwing. Dit is een belangrijk onderdeel van het wegwerken van pigmentatie.
• Spot-treat kan met een verhelderend gezichtsserum dat minimaal 10% ascorbinezuur (een sterke vorm van vitamine C) of hydrochinon bevat.
• Als u in de zon gaat, zorg dan voor voldoende zonnebrandcrème. Elke onbeschermde blootstelling aan de zon zal donkere vlekken donkerder maken.
• Als u het meest te maken heeft met getextureerde littekens, dan is de beste behandeling een retinoïde. Het is moeilijk om lichaamsproducten met retinoïden te vinden, dus het is het beste om gewoon een gezichtsbehandeling te nemen zoals Differin en gebruik het als een spotbehandeling.
• U kunt ook naar een dermatoloog gaan, die een intensievere behandeling kan aanbevelen, zoals microneedling of laser.
Het aannemen van een bacne-busting huidverzorgingsroutine zal u helpen de gezondheid van uw rug te behouden en toekomstige puistjes te voorkomen.
• Spring onder de douche en reinig je huid kort na elke training, of elke avond voordat je naar bed gaat. Blijf bij koud of lauw water en gebruik een sulfaatvrije reiniger.
Je kunt ervoor kiezen om een medicinale reiniger te gebruiken zoals een van de middelen die ik hierboven heb aanbevolen, maar een gewone sulfaatvrije reiniger zou ook moeten werken om je huid vrij te houden van overtollig talg en vrij van bacteriën. Je kunt een washandje gebruiken om je rug te helpen bereiken, maar zorg ervoor dat je het na elke douche wast, anders houdt het bacteriën vast.
• Zorg ervoor dat u uw huid een paar keer per week scrubt om de vorming van dode huidcellen te voorkomen die bijdragen aan verstopte poriën en acne op de rug. Je kunt een fysieke scrub gebruiken als je geen ontstoken bacne meer hebt, maar als je nog steeds last hebt van acne-gerelateerde irritatie, dan is het beter om een lotion of exfoliant te gebruiken die glycolzuur of salicylzuur bevat.
• Hydrateren na elke douche is erg belangrijk omdat het veel gemakkelijker is voor de huid om opnieuw geïnfecteerd te raken met acne als deze droog en uitgedroogd is. Je kunt een medicinale vochtinbrengende crème kiezen (een met glycolzuur, melkzuur of salicylzuur is een geweldige twee-in-een vochtinbrengende crème en exfoliant) of gewoon kiezen voor een zachte, niet-comedogene bodylotion.
U hoeft zich geen zorgen te maken over het vinden van olievrije vochtinbrengende crèmes, aangezien de meeste oliën die in huidverzorging worden gebruikt, geen acne veroorzaken. Vermijd vochtinbrengende crèmes met oliën met een hoog oliezuurgehalte, zoals amandelolie of olijfolie, aan het begin van hun ingrediëntenlijst.
• U kunt een anti-acne lichaamsspray met salicylzuur of benzoylperoxide blijven gebruiken, zelfs nadat uw puistjes zijn verdwenen, omdat ze zowel goed werken om acne op de rug te behandelen als om acne te voorkomen.
Deze algemene tips zullen u helpen een goede hygiëne en best practices te behouden, zowel om lichaamsacne sneller op te ruimen als om acne op de lange termijn te voorkomen.
• Vermijd warme douches en blijf bij lauw water. Heet water beschadigt en droogt de huid uit, waardoor de acnebacteriën deze gemakkelijker kunnen infecteren.
• Wees voorzichtig met luffa's, lichaamsborstels en douchehandschoenen. Als ze te schurend zijn, kunnen ze je huid irriteren terwijl je last hebt van actieve puistjes. Bovendien zijn penselen en luffa's erg moeilijk schoon te maken, waardoor ze bacteriën kunnen vasthouden en je huid opnieuw kunnen infecteren.
• Dezelfde waarschuwing geldt voor bodyscrubs! Ik heb er een paar op mijn lijst aanbevolen, maar ze zijn beter voor het voorkomen van rugacne en voor het verwijderen van mee-eters. Als de huid aangetast is door ontstoken puistjes, is het beter om alles te vermijden dat de huid fysiek kan schuren, vooral als er puistjes zijn die eruitzien alsof ze zouden kunnen knappen, omdat dit alleen maar bacteriën verspreidt.
• Een ontstekingsremmend badmengsel kan tijdelijk de pijn en irritatie verlichten die gepaard gaan met ernstigere lichaamsacne. Kies ervoor om één keer per week ontspannend epsomzout of rustgevend havermoutmeel aan je bad toe te voegen, samen met een paar druppels tea tree olie.
• Schakel over op een geurvrij wasmiddel en gebruik er niet te veel van. Harde resten wasmiddel op uw kleding kunnen de huid irriteren en puistjes vergroten.
• Dat gezegd hebbende, wassen is erg belangrijk. Was alles wat in contact komt met je lichaam regelmatig, inclusief kleding (vooral bh's!), beddengoed en handdoek. Was ze na elke keer dat ze in direct contact komen met je rug, vooral tijdens actieve puistjes. Vooral sportkleding moet na elk bezoek aan de sportschool worden gewassen.
• Wees voorzichtig met shampoos, conditioners en andere haarproducten. Zorg ervoor dat je ze onder de douche goed afspoelt en spoel daarna je rug goed af. Zorg ervoor dat je haar je rug niet raakt als je zware stylingproducten gebruikt.
• Draag niet te lang zeer strakke kleding, omdat deze de huid kunnen irriteren en onzuiverheden kunnen vasthouden.
• If you have an event coming up where you would like to wear a backless garment, you can definitely consider applying some non-comedogenic body makeup that won’t rub off on clothing. It will make you feel more confident!
Photos via @rumineely, @sharmtoaster, @lumi_lise, @dom.overseas, @taramilktea, @anajohnson, @morethanafashionblog
