Vraag Ik heb al een aantal jaren een probleem met het warm en zweterig worden, en het is meestal meer dan niets belangrijks doen. Als ik door een winkel loop, word ik heel warm en bezweet. Als ik het avondeten kook, stofzuig, de badkamer schoonmaak, opsta om het haar van de kinderen te knippen, noem maar op, als ik niet zit, zweet ik. Ik zweet 's nachts tot waar mijn haar doorweekt is en mijn kussen doorweekt. Ik heb al jaren moeite met afvallen. Ik stond op het punt om 4,5 mijl per dag te lopen en nog steeds geen gewicht te verliezen. Ik eet nauwelijks. Mijn maaltijden bestaan uit mijn voedingsshake voor het ontbijt, een salade voor de lunch, nog een voedingsshake in de middag en een diner met kip en groenten. Toch kan ik niet afvallen. Ik ben 32 en het wordt alleen maar erger. Het is aan de gang sinds ik me kan herinneren en het wordt alleen maar erger met elk kind en elk jaar. Zou het kunnen dat ik gewoon een oververhit persoon ben? Of zou dit een vorm van hormonale onbalans kunnen zijn? Schildklier? Ik heb gewoon niet het gevoel dat dit "normaal" is om het warm en bezweet te hebben bij het doen van normale dingen, plus het niet kunnen afvallen met beperkte calorieën en zware aerobe oefeningen. Elk advies wordt op prijs gesteld!
Antwoord Hallo Shelby,
Als het een troost voor je is, je bent niet de enige! Veel vrouwen klagen over hetzelfde - warm en zweterig, het lijkt alsof ze maar niet afvallen.
Je bent zo slim om te beseffen dat je toestand niet 'normaal' is. Geef het zoeken naar antwoorden niet op!
Er is zoveel dat ik met je wil delen dat je kan helpen. Je hebt hier veel natuurlijke alternatieve opties.
Ik zou zeker eerst je schildkliertest laten nakijken.
Er is een heel eenvoudige thuistest die je kunt doen. Ik leerde deze test aan vrouwen in mijn kliniek. Het geeft je een goed idee wat er met je schildklier gebeurt. Als je interesse hebt kan ik het je toesturen, het is gratis.
Je maaltijden zijn niet voldoende om je lichaam alle voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Wanneer het lichaam de juiste voedingsstoffen mist, begint het uit andere delen te roven. Dit is erg belastend voor je lichaam! Het is ook de reden waarom je niet kunt afvallen. Het draait in een 'overlevingsmodus'.
Mijn suggestie is om de shakes te vervangen door echt voedsel - verse groentesappen zijn het beste. Echte maaltijden die bij elke maaltijd eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten. Het is essentieel om (3) dagelijks maaltijden te eten die al uw essentiële voedingsstoffen bevatten. Geen hapjes.
Ik wou dat ik meer met je kon delen... maar dit is wat ik nu kan doen. Ik heb een gratis wekelijkse nieuwsbrief met veel van deze tips. Je bent van harte welkom om met ons mee te doen. Stuur me een e-mail als je geïnteresseerd bent:
[email protected] Dr. Judy Marie, ND
"Vrouwen machtigen en opleiden"
om zichzelf te genezen"
www.menopauze-tips.com
Auteur, spreker, leraar
(888) 682-3686
