Vraag ik ben 29 weken zwanger. ik wil mijn kind een normale bevalling geven. hoe kan ik ervoor werken?
Antwoord Hallo Fathima,
Het eerste wat ik zou willen voorstellen, is ervoor te zorgen dat uw arts of verloskundige ondersteunt wat u wilt. Doen ze dat niet, dan is het nog niet te laat om van zorgaanbieder te wisselen.
Praat met je vrienden die een geboorte-ervaring hebben gehad die lijkt op wat je wilt, en kijk wie ze aanbevelen.
Het tweede ding is, indien mogelijk, een goede bevallingscursus volgen die zich richt op natuurlijke bevalling. Ik weet niet zeker wat er in uw regio beschikbaar is. Je CSM kijkt op de Lamaze website (www.lamaze.org) of er Lamaze instructeurs bij jou in de buurt zijn.
Op de Lamaze-website staan ook de zes zorgpraktijken die natuurlijke geboorte ondersteunen - hoe meer je kunt krijgen tijdens je bevalling, hoe groter de kans dat je de bevalling krijgt die je wilt.
Dit zijn de zes zorgpraktijken. (in mijn eigen woorden) Je kunt er meer over lezen op de Lamaze-website:
Laat de bevalling vanzelf beginnen.
Werk in rechtopstaande posities.
Zorg voor ondersteunende mensen om je heen voor je bevalling.
Vermijd onnodige interventies.
Duw niet op je rug.
Houd je baby direct na de geboorte bij je.
Leer jezelf. Lees een paar goede bevallingsboeken - nogmaals, ik weet niet zeker wat er in jouw taal beschikbaar is.
Als je aan het bevallen bent, blijf dan zo lang mogelijk thuis. (behoudens medische problemen)
Overweeg om een doula in te huren. Zij kan u helpen bij het voorbereiden en beantwoorden van veel van uw vragen. U kunt naar dona.org gaan om een doula bij u in de buurt te vinden en u kunt ook proberen "doula" en "YourTownorArea" in een zoekmachine te plaatsen om de doula's in uw regio te zien.
Ik wens je het beste met je aanstaande bevalling en ik hoop dat mijn suggesties nuttig zijn.
Eerlijk,
Dorothy H, LCCE
