Vraag VRAAG:Hallo Kathryn,
Ik woon in Houston. Het is legaal om hier ongedrapeerde massages te krijgen. De laatste tijd krijg ik een massage van een Chinese massagestudio. Ik ben een grote, zwarte Amerikaanse vrouw van achter in de dertig met een vrij grote achterkant. Ik heb de neiging om veel bilspierwerk te vragen. Dus het grootste deel van de massage is voornamelijk bilspieren. De massage is geweldig. Maar de therapeuten lijken onprofessioneel. Ze laat de deur openstaan en ik hoor andere therapeuten en een paar keer klanten langskomen. Een paar zijn gestopt om met mijn therapeut te praten terwijl zij bij mij is.
Heb je ooit het gevoel gehad dat hoewel anderen een andere taal spreken, ze het nog steeds over je hebben? Ik hoor veel gegiechel en een beetje Chinees als ik de massage krijg. Ook twee keer toen ik kwam opdagen voor een afspraak en ik werd benaderd door de manager met de vraag of ik een 4-handenmassage wilde. Ze zei een beetje giechelend:'Misschien wil je het proberen, want Kimmy heeft het soms moeilijk om gewoon een van je billen te masseren.' Toen ik dit tegen Kimmy zei, mijn gebruikelijke therapeut, zei ze:"O, ik maakte maar een grapje toen ik dat zei." Ik vroeg haar:"Maar heb je een probleem met het masseren van mijn bilspieren?" Ze zei:"Oh nee, niet echt. Ik zal niet liegen, de omvang ervan is overweldigend. Maar dat is alles."
Ik heb de neiging om te denken dat het giechelen en grappen echt ten koste gaat van mij. Het is niet veel, maar het is iets. Ik wil niets onbeleefds doen omdat ik misschien overkom als de stereotype boze zwarte vrouw. Maar misschien maak ik haar een ongemakkelijk gevoel, zo lijkt het. En dat samen met de waargenomen grappen maakt me ongemakkelijk. Ze is een goede therapeut, maar ik vraag me af of ik beter af ben met iemand anders. Wat moet ik doen?
Bedankt,
Davanna
ANTWOORD:Hallo Davanna,
Ik ben met je:zoek een andere massagetherapeut. Om te beginnen vind je misschien iemand met meer vaardigheid die betere technieken heeft om je bilspieren te trainen.
Hoewel het openlaten van de deur in sommige omstandigheden een veiligheidsmaatregel kan zijn, is uw tijd aan tafel JOUW tijd. Elk gesprek zou met jou moeten zijn.
Er zijn veel manieren om de bilspieren te masseren. Ze kunnen worden opgetild of er kan druk worden uitgeoefend met onderarmen, ellebogen of handen of knokkels. Wanneer de therapeut in uw spieren leunt, wordt het behoorlijk effectief.
Ik denk dat je zult merken dat je naast het bilspierwerk ook kunt genieten van een uitgebreidere massage als je van therapeut wisselt.
Vraag vrienden wie ze aanbevelen. Soms is mond-tot-mondreclame de beste manier om een nieuwe therapeut te vinden. U kunt ook een therapeut interviewen voordat u een afspraak plant. De meesten zullen graag met u praten.
Ik heb dezelfde klacht gehoord van vrouwen die naar bepaalde nagelstudio's gaan. Het is waarschijnlijk geldig.
Ik hoorde een goed verhaal (ik wou dat ik je de namen van de partijen kon vertellen, maar ik ben het vergeten.) Het ging over een succesvolle vrouw in de modellenindustrie die jonge modellen uit een vreemd land sponsorde. Ze woonden bij haar. Een van de jonge vrouwen lachte de gastheer uit in haar moedertaal. Helaas voor het jonge model sprak de gastheer ook dezelfde taal en werd de jonge vrouw meteen van school gestuurd.
Aangezien dit voor jullie allebei niet goed werkt, moet je de stap nemen om een nieuwe therapeut te zoeken. En als die niet zo bekwaam is als je had gehoopt, schakel dan weer over. Davanna, je zult de juiste therapeut vinden en je zult veel meer profijt hebben van je massagesessies.
Ik hoop dat dit helpt.
Best,
Kathryn Merrow
De pijnbestrijdingscoach
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Hallo Kathryn,
Alvast bedankt voor het advies. Ik ben nu op zoek naar een andere therapeut. Hoe lang moet ik ze interviewen? Eventuele aanbevolen vragen die ik hen zou moeten stellen? Kun je me meer vertellen over de soorten over de beste techniek voor het masseren van bilspieren? En dit lijkt misschien vreemd, maar kan een vrouw haar bilspieren zelf masseren?
Hopelijk ben ik niet paranoïde; het is goed om te weten dat andere vrouwen begrijpen hoe het is om in een andere taal belachelijk gemaakt te worden. Ik wou dat ik het succesvolle model was met de kennis van de vreemde taal. Het stoort me niet zo veel in nagelstudio's omdat ik gekleed ben. Maar als alle medewerkers in de winkel goed zicht hebben op mij, ongekleed op de massagetafel, heb ik het probleem.
Bedankt,
Davanna
Antwoord Hallo Davanna,
Ze gedroegen zich onprofessioneel. Ik denk niet dat je paranoïde bent. Ik zou hetzelfde voelen.
Als je de mogelijkheid hebt om een therapeut persoonlijk te ontmoeten, zou dat het beste zijn. Op die manier zou je een idee krijgen of je met de persoon zou willen werken en zouden ze een idee krijgen van jou en je behoeften en voorkeuren.
De meeste massagetherapeuten staan u graag tien of vijftien minuten te woord, telefonisch of persoonlijk. Leg uw maat en voorkeur uit, als u pijn heeft, enz., Vooral aan de telefoon.
Misschien geeft u de voorkeur aan iemand die 'deep tissue' of neuromusculaire massagetherapie doet en een uitgebreide opleiding heeft gehad. Er zijn spieren in je onderrug en de zijkanten van je benen waar de bilspieren zich aanhechten en ze zouden waarschijnlijk ook wat aandacht willen.
Hier zijn een paar artikelen voor je:
http://simplepainrelief.com/2010/04/01/therapeutische-massage-welke-type-of-massage
http://simplepainrelief.com/2009/11/22/how-to-find-a-massage-therapist-who-can-r
Ja! Je kunt je eigen bilspieren masseren en dat is vrij eenvoudig. Een tennisbal of soortgelijke bal die vrij stevig is, is het hulpmiddel dat u kunt gebruiken. Je zou ook iets groters kunnen gebruiken, zoals een klein stukje tapijt dat in een strakke buis is gerold, oh, misschien 2 voet lang.
Wat je doet is op de stevige tapijtrol of bal gaan liggen. Ga op je rug liggen (bij voorkeur op de grond - als je op het bed ligt, gaat veel van de bal verloren in de matras. Maar als het moet, zoek dan naar een grotere stevige bal) en plaats de buis of bal erin het midden van je bilspier aan één kant. Zoek de meest oncomfortabele plek en plaats deze daar of rol erop.
En dan daar maar liggen.
Na ongeveer 5 minuten zul je merken dat je de bal eigenlijk niet veel meer voelt. Dat betekent dat je spieren ontspannen. Dus beweeg een beetje om het volgende tedere gebied te vinden. Je schiet voor de gluteale spieren en niet voor botten. Ik vind meestal ongeveer 3 gevoelige gebieden aan één kant. Misschien vind je er meer. Wanneer elk gebied ontspant, gaat u gewoon door naar het volgende.
Weten hoe je jezelf kunt masseren is erg handig. En als je OP zo'n gereedschap ligt, kan de zwaartekracht het werk voor je doen. :)
Davanna, ik hoop dat dit helpt en ik geloof dat je op de goede weg bent. Een cliënt moet zich altijd op zijn gemak en beschermd voelen bij een therapeutische massage.
En er zijn therapeuten die weten hoe ze bescheiden moeten draperen, zelfs als de lokale regelgeving dat niet vereist. We kunnen nog steeds effectief werken en u wordt niet volledig blootgesteld.
Graag gedaan. Graag gedaan. Bedankt voor het stellen van deze goede vragen.
Kathryn
Kathryn Merrow
De pijnbestrijdingscoach
http://KathrynMerrow.com heeft links naar al mijn sites voor pijnverlichting.
