Gewichtstoename na de operatie

Vraag
Hallo Steven,
Ik ben 3 1/2 jaar postoperatief. Ik had een maagbypass op 10 november 2010 en verloor 260 pond. In de afgelopen 6 maanden ben ik bijna 40 pond aangekomen en ben doodsbang dat ik al mijn gewicht terug zal krijgen. Ik weet niet waarom, maar ik merk dat ik gedachteloos eet. Het lijkt alsof ik terugval in al mijn oude gewoonten die ik had voor de operatie. Ik ben ook bang dat ik mijn buidel heb uitgerekt omdat ik een grote hoeveelheid voedsel in één keer kan eten zonder ziek te worden of te dumpen. Ik heb eigenlijk nog nooit "dumpen" meegemaakt. Ik heb wat hulp of advies nodig over hoe ik uit dit destructieve pad dat ik neem, kan komen. Ik ben doodsbang dat ik heb gefaald of mijn operatie verpest. Om het even welke raad of hulp zou zeer gewaardeerd worden. Dank u.

Antwoord
Terugvallen komen vaak voor en kunnen verschillende oorzaken hebben. Ik kan u vertellen dat als u een onomkeerbare maagbypassoperatie heeft ondergaan, het onwaarschijnlijk is dat u "uw buideltas heeft kunnen oprekken". Het is waarschijnlijker dat u bent aangekomen door vaker te eten in hoeveelheden die geen ongemak veroorzaken. Zoals ik zeker weet dat uw chirurg heeft uitgelegd, is de operatie niets meer dan een hulpmiddel om u te helpen een gezonde eetstijl uit te voeren. De rest is aan jou.

Weer op het goede spoor komen is eenvoudig; je moet de manier waarop je eet veranderen...... nog een keer. Je hebt het eerder gedaan, je kunt het opnieuw doen. Ik zou willen voorstellen dat je "mentaal" je oorspronkelijke plan uitvoert. Kies uw "operatiedatum" en maak een reservering bij een hotel. Volg daarna dezelfde voorbereiding op de operatie als de eerste keer. Je hebt je een keer eerder mentaal voorbereid op de operatie; doe het nog een keer. Breng dan de nacht door in het hotel. Als je thuiskomt, doe het alsof je weer thuiskomt uit het ziekenhuis. Denk eraan, enkele dagen tot een week helder vloeistoffen. Stap dan over op vloeistoffen voor een week tot tien dagen. Ga dan over op vaste stoffen. Denk eraan; u moet uw porties beheersen zoals u voorheen deed. Bij het eten van volledige voedingsmiddelen, GEEN vloeistoffen 30 minuten voor, tijdens en tot 30 minuten na de maaltijd Vul uw maaltijden van tevoren met eiwitten zodat u genoeg binnenkrijgt Als uw arts u eerder B12-supplementen heeft voorgesteld, doe dat dan ook, samen met eventuele andere suggesties die uw arts u heeft gegeven na uw operatie.

Al dit "huiswerk" is doelgericht; je zult het niet volledig, EN MET SUCCES kunnen doen zonder MENTAAL voorbereid te zijn, en zonder honderd procent concentratie. En dat is wat er nodig is. Je gebruikte een sleutelwoord dat alle toeters en bellen voor mij deed rinkelen. U gebruikte de term 'onbedachtzaam'. Hoe draai je dat om? Je wordt "bewust" van alle acties, activiteiten en eten. Weinig of geen suiker, weinig of geen vet. Hoge niveaus van eiwitten en supplementen zoals voorgeschreven.

Zoals altijd moet u mijn suggesties via uw arts controleren. Als u wordt verteld dat een van deze suggesties niet door uw arts wordt geadviseerd, volg dan altijd de aanwijzingen van uw arts op. Herinneren; Ik ben geen dokter - ik ben gewoon een andere patiënt zoals jij.

Bereid je mentaal voor en FOCUS! Je komt er (terug).

Succes,
Steve