금방이라도 터질 것 같은 뱃속의 강한 느낌을 받은 적이 있습니까? 많은 사람들이 이러한 위장의 불편함을 느낄 때 많은 것을 시도합니다! 1부터 10까지 세고 긴장을 푸는 것부터 거의 작동하지 않는 제다이 마인드 트릭을 시도하는 것까지. 대부분의 경우 할 수 있는 일은 저절로 사라질 때까지 기다리는 것뿐입니다. 도움이 가까이에 있으므로 초조해하지 마십시오. 다음과 같은 가정 요법이 즉시 효과를 발휘할 것이기 때문에 더 이상 그 불편한 감각이 사라질 때까지 기다릴 필요가 없습니다!
다음은 실제로 놀라운 효과가 있는 가스 및 복부 팽만감에 대한 10가지 가정 요법입니다.
이 평범하고 맛도 없는 액체는 복부 팽만감을 치료하는 가장 간단한 치료법입니다. 물은 위장에서 가스와 나트륨을 씻어내고 팽만감을 줄입니다. 속이 더부룩할 때 물을 여러 잔 마시십시오. 더 많이 마실수록 더 좋습니다!
복부 팽만감은 일반적으로 뱃속에 가스가 차오르는 것입니다. 마사지는 이러한 가스를 빠르게 배출하는 데 도움이 됩니다. 평평하게 누워 약 15분 동안 원을 그리며 배를 문지르거나 복부 팽만감이 느껴질 때까지 문지릅니다. 큰 비용이 들지 않는 이 치료법으로 즉각적인 안도감을 얻을 수 있을 것입니다!
이것은 가스가 시스템을 효과적으로 통과하도록 돕는 간단하고 효과적인 복부 팽만 요법 중 하나입니다. 복부 팽만감이 느껴지면 10분 동안 주위를 걷거나 가스가 배출될 때까지 계단을 오르내립니다. 이 운동을 하는 동안 코로 숨을 쉬도록 하십시오. 더부룩함을 줄이고 더 악화시키지 않으려면!
인도 카레는 이 멋진 작은 녹색 씨앗의 유일한 용도가 아닙니다. 그것은 bloating에 대한 가장 빠른 치료법입니다. 소량의 이 씨앗을 씹고 겨우 몇 분 만에 부풀어 오른 위장에 놀라운 효과를 내는 것을 지켜보십시오! 또한 회향 씨앗은 구강 청정제 역할도 합니다. 2인 2조!
끓는 물 한 컵에 회향 씨앗 한 숟가락을 끓여서 마시면 같은 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다!
유리잔에 레몬을 짜내고 베이킹 소다를 약간 넣으십시오. 샴페인 병을 여는 것처럼 부글부글 끓는 것을 볼 수 있습니다. 거품이 멈출 때까지 베이킹 소다를 계속 첨가하십시오. 여기에 물 한 컵을 넣고 베이킹 소다가 모두 녹을 때까지 저어줍니다. 그리고 거기에 "안녕 블로트 칵테일"을 위한 레시피가 있습니다.
이 강한 냄새가 나는 식물은 약용으로 많이 사용되며 위장을 진정시킬 수도 있습니다. 생강 조각을 천천히 씹고 주스를 삼키거나 생강차 한 잔을 마실 수 있습니다.
뜨거운 페퍼민트 차 한 잔을 마시면 하루 중 언제라도 속이 더부룩한 데 도움이 됩니다. 민트향은 또한 마음을 이완시키고 감각을 진정시킵니다. 또한 구취를 없애고 훨씬 더 좋습니다!
페퍼민트 차를 좋아하지 않는다면 카모마일 차가 좋은 대안입니다. 진경제, 항염증제 및 이완제 특성은 복부 팽만감의 증상을 완화하고 진정시키는 데 도움이 됩니다. 꿀과 함께 카모마일 차 한 잔이나 레몬 한 줌을 마시며 속이 더부룩한 것과 작별인사를 하세요!
아니요, 'Jack-o-Lantern'은 위장을 놀라게하여 가스를 줄이지 않을 것입니다. 호박은 할로윈 소품이 아닌 다른 용도가 있습니다. 형성되는 가스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 식사와 함께 먹으면 복부 팽만감을 완전히 예방할 수 있습니다. 또는 호박을 삶거나 찐 상태로 한 컵 먹으면서 부풀어 오른 위장에 "우우"라고 말할 수 있습니다.
하루 레몬은 의사를 멀리합니다. "사과"만큼 눈에 띄지는 않지만 몸에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 그것은 위에서 산 생성을 자극하고 음식을 더 효과적으로 분해하여 복부 팽만감을 줄입니다. 따뜻한 물 한 컵에 레몬을 짜서 저어서 마시기만 하면 됩니다.
단순한! 그렇지 않았습니까? 그것들을 시도하면 다음번에 누군가가 불편해 큰 소리로 우는 소리를 들을 때 가장 효과적인 것으로 위장 팽만감을 주는 가정 요법을 곧 추천하게 될 것입니다!
